Casual оюнчу жана көз каранды ортосундагы айырма
1. Оюндун жыштыгы жана узактыгы
Casual-оюнчу: 30-45 мүнөт жумасына 1-3 жолу үзгүлтүксүз ойнойт; тыныгууларды оңой кылат.
Көз каранды: күн сайын же андан көп сессияга кирет, 2-4 саат же андан көп; кыйынчылык менен үзгүлтүккө учурап, түндө ойной алат.
2. Бюджетирлөөгө мамиле
Casual-оюнчу: белгиленген "оюн-зоок" бюджетин бөлүп, жалпы эркин кирешенин 1-2% ашпайт; стоп-лосс - 50% микробанка.
Көз каранды: пландаштырылган бюджеттен ашат; кредиттерди жана кредиттерди колдонот, ставка "утулуп калгандан" кийин өсөт.
3. Эмоционалдык реакциялар
Casual-оюнчу: тынч жоготууга мамиле; утуштар - жагымдуу бонус, сессиянын максаты эмес.
Көз каранды: жоготуу учурунда катуу стресс жана кыжырдануу сезет; утуштар эйфорияны жаратып, оюнду улантуу каалоосун бекемдейт.
4. Убакыт жана көңүл көзөмөл
Casual-оюнчу: убакыт жана эскертүүлөрдү колдонот; башка иштерге алаксып жатат.
Көз каранды: реалити-чекти этибарга албай, автопилотто ойноп, убакытты жоготуп, маанилүү окуяларды өткөрүп жиберет.
5. Өзүн-өзү башкаруу инструменттерин колдонуу
Casual-оюнчу: депозиттер жана чендердин лимиттерин белгилейт, кээде тайм-аут жандандырат.
Көз каранды: чектөөлөрдү четке кагат же өчүрөт; "реалити-чекти" өчүрүү жана өзүн-өзү жокко чыгаруудан баш тартуу көзөмөлсүз сессияларга алып келет.
6. Мотивация жана максаттар
Casual оюнчу: негизги максаты - оюн-зоок; утуштар экинчилик, жоготуу эс алуу баасы катары кабыл алынат.
Көз каранды: максаты - кандай баа менен болбосун утуп; оюн көйгөйлөрдөн кутулуунун бир жолу болуп калат, аны менен обсессивдүү ойлор байланышкан.
7. Социалдык жүрүм-турум
Casual оюнчу: оюн үчүн байланыш жана милдеттерди курмандыкка чалбайт, сессияларды жашырбайт.
Көз каранды: "оюн көбүгүнө" барат, коюмдарды жакындарынан жашырат, акча жана убакыт үчүн карама-каршы келиши мүмкүн.
8. Биринчи жардам жана өзүн-өзү көзөмөлдөө
Casual-оюнчу: оюнду көзөмөлдөөнү улантат, жыйынтыгы боюнча лимиттерди оңдойт.
Көз каранды: биринчи белгилерде (оюн жөнүндө тынымсыз ойлор, бюджеттин ашыкча чыгымы):
casual оюнчу жана көз каранды ортосундагы айырмачылыкты түшүнүү өз убагында жүрүм-турумун өзгөртүүгө мүмкүндүк берет: так чектерди белгилөө, убакыт жана бюджетти көзөмөлдөө, жооптуу оюн куралдарын колдонуу жана жардам сурап тартынбагыла.
Casual-оюнчу: 30-45 мүнөт жумасына 1-3 жолу үзгүлтүксүз ойнойт; тыныгууларды оңой кылат.
Көз каранды: күн сайын же андан көп сессияга кирет, 2-4 саат же андан көп; кыйынчылык менен үзгүлтүккө учурап, түндө ойной алат.
2. Бюджетирлөөгө мамиле
Casual-оюнчу: белгиленген "оюн-зоок" бюджетин бөлүп, жалпы эркин кирешенин 1-2% ашпайт; стоп-лосс - 50% микробанка.
Көз каранды: пландаштырылган бюджеттен ашат; кредиттерди жана кредиттерди колдонот, ставка "утулуп калгандан" кийин өсөт.
3. Эмоционалдык реакциялар
Casual-оюнчу: тынч жоготууга мамиле; утуштар - жагымдуу бонус, сессиянын максаты эмес.
Көз каранды: жоготуу учурунда катуу стресс жана кыжырдануу сезет; утуштар эйфорияны жаратып, оюнду улантуу каалоосун бекемдейт.
4. Убакыт жана көңүл көзөмөл
Casual-оюнчу: убакыт жана эскертүүлөрдү колдонот; башка иштерге алаксып жатат.
Көз каранды: реалити-чекти этибарга албай, автопилотто ойноп, убакытты жоготуп, маанилүү окуяларды өткөрүп жиберет.
5. Өзүн-өзү башкаруу инструменттерин колдонуу
Casual-оюнчу: депозиттер жана чендердин лимиттерин белгилейт, кээде тайм-аут жандандырат.
Көз каранды: чектөөлөрдү четке кагат же өчүрөт; "реалити-чекти" өчүрүү жана өзүн-өзү жокко чыгаруудан баш тартуу көзөмөлсүз сессияларга алып келет.
6. Мотивация жана максаттар
Casual оюнчу: негизги максаты - оюн-зоок; утуштар экинчилик, жоготуу эс алуу баасы катары кабыл алынат.
Көз каранды: максаты - кандай баа менен болбосун утуп; оюн көйгөйлөрдөн кутулуунун бир жолу болуп калат, аны менен обсессивдүү ойлор байланышкан.
7. Социалдык жүрүм-турум
Casual оюнчу: оюн үчүн байланыш жана милдеттерди курмандыкка чалбайт, сессияларды жашырбайт.
Көз каранды: "оюн көбүгүнө" барат, коюмдарды жакындарынан жашырат, акча жана убакыт үчүн карама-каршы келиши мүмкүн.
8. Биринчи жардам жана өзүн-өзү көзөмөлдөө
Casual-оюнчу: оюнду көзөмөлдөөнү улантат, жыйынтыгы боюнча лимиттерди оңдойт.
Көз каранды: биринчи белгилерде (оюн жөнүндө тынымсыз ойлор, бюджеттин ашыкча чыгымы):
- 1. Убакытты активдештирүү же BetStop/Self-Exclusion.
- 2. Gamblers Help Online ишеним телефонуна 1800 858 858.
- 3. Коюмдардын жана эмоциялардын журналын жүргүзүүнү баштоо.
- 4. Мүмкүн болсо психолог менен кеңешиңиз (КПТ, мотивациялык интервью).
casual оюнчу жана көз каранды ортосундагы айырмачылыкты түшүнүү өз убагында жүрүм-турумун өзгөртүүгө мүмкүндүк берет: так чектерди белгилөө, убакыт жана бюджетти көзөмөлдөө, жооптуу оюн куралдарын колдонуу жана жардам сурап тартынбагыла.
