Башка көйгөйлүү оюн белгилери

1. Жүрүм-турум өзгөрүүлөр

1. Ашыкча пайыздык чендер

Стратегиялар, системалар жана "ысык" оюндар жөнүндө тынымсыз сүйлөшүү.

Оюн сайттарды жана колдонмолорду көрүү: түшкү тыныгуу учурунда, үйгө баратканда.

2. Күн тартибин бузуу

Түнкү оюн сессиялары, уйкуну кыскартуу.

Ставкалар үчүн жумушту, окууну же үй-бүлөлүк милдеттенмелерди өткөрүп жиберүү.

3. Жашыруун жана алдамчылык

Оюнга кеткен убакыт жана сарпталган суммалар жөнүндө жалган.

Транзакциялардын тарыхын жашыруу, орнотулган тиркемени же браузер журналын алып салуу.

2. Финансылык белгилер

1. Тез-тез кредиттер жана карыздар

Досторунан, туугандарынан, кесиптештеринен карыз алуу өтүнүчү.

Ставкалар үчүн кредиттик карталарды, овердрафттарды, микрокредиттерди пайдалануу.

2. Пландан тышкаркы чыгымдар

Керектүү эсептерден (ижара, коммуналдык эсептер) оюн картасына акча каражаттарын которуу.

"Оюн-зоок" бюджетине туура келбеген чакан суммага туруктуу майда төлөмдөр.

3. Акча үчүн стресс

Банк эсебинин абалы жөнүндө суроолордо кыжырдануу же дүрбөлөң.

Инкассатордон же банктан мөөнөтү өтүп кеткен карызды төлөө өтүнүчү менен тынымсыз чалуулар.

3. Эмоционалдык жана психологиялык сигналдар

1. Маанайдын өзгөрүшү

Уткандан кийинки эйфория утулганда терең көңүл калуу менен алмашат.

кыжырдануу, ар кандай себептерден улам ачуулануу.

2. Тынчсыздануу жана жабык

Өзгөчө каржы маселесине келгенде баарлашуудан качуу.

Тынымсыз тынчсыздануу "кууп" жоготуу жана "ошол эле" утуп сагынам коркуу.

3. Хоббиге жана баарлашууга болгон кызыгууну жоготуу

Башка хоббилерге убакытты кыскартуу: спорт, достор менен жолугушуу, үй-бүлө.

Эмоцияларды "жок кылуунун" бирден-бир жолу катары кумарга кайрылуу.

4. Социалдык жана үй-бүлөлүк кесепеттер

1. Үй-бүлөдөгү чыр-чатактар

Акчага байланыштуу чыр-чатактар, абийирсиздикке жана убадаларды аткарбоого шыкактоо.

Жакындарыңдын жалпы сөзү: "Сен өзгөрдүң, такыр туура эмес адамсың".

2. Изоляция

Адам көбүрөөк үйдө же "онлайн" ойноп калат.

Үй-бүлөлүк жана достук иш-чараларга катышууну токтотуу.

3. өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшү

Жумушта кечигүү, мөөнөттү өткөрүп жиберүү, кызматтан кетүү же академиялык ийгиликсиздик коркунучу.

5. Белгилерди аныктоодо кандай иш-аракет кылуу керек

1. Ачык жана тактикалык сүйлөшүү

Тынч учурду тандаңыз, байкалган өзгөрүүлөр жөнүндө айтыңыз, айыпсыз.

Угуңуз: адамга сезимдер жана мотивдер жөнүндө айтууга мүмкүнчүлүк бериңиз.

2. Конкреттүү жардам сунуштоо

Платформаларда лимиттерди орнотууда жана өзүн-өзү четтетүүдө колдоо (өзүн-өзү алып салуу).

кесиптик колдоо табууга жардам: психолог, Gamblers Anonymous, Online Gambling Help Online чат (1800 858 858).

3. Кредитсиз финансылык колдоо

Акча насыянын ордуна - бюджетти пландаштырууга жардам берүү жана карыздарды башкаруу боюнча консультация берүү.

Финансылык консультантка же карызкорлорду колдоо кызматына кайрылуу сунушу.

6. Алдын алуу жана контролдоо куралдары

Жалпы максаттар жана план

Чыгымдардын так планын түзүүгө жардам бериңиз: милдеттүү эсептер, "көңүл ачуучу" бюджет, карыздарды төлөө графиги.

Биргелешкен мониторинг

Үзгүлтүксүз "каржылык текшерүүлөрдү" киргизиңиз: чогуу көчүрмөлөрдү карап чыгымдарды талдап көрүңүз.

Эмоционалдык колдоо

Үзгүлтүксүз чогуу спорт менен машыгуу, сейилдөө, хобби оюндарга болгон каалоону азайтууга жардам берет.

Корутунду

Жакындарыңызда көйгөйлүү оюндун белгилерин эрте таануу каржылык жана эмоционалдык кризистин алдын алууга мүмкүндүк берет. Жүрүм-турумга кылдат байкоо жүргүзүү, ачык диалог, акчаны башкарууда конкреттүү жардам көрсөтүү жана кесипкөйлөргө кайрылуу - көз карандылыксыз коопсуз жана дени сак жашоого карай негизги кадамдар.