Өзүн-өзү жоюу: качан жана кантип колдонуу керек
Өзүн-өзү четтетүү (self-exclusion) - оюнчуга алдын ала тандалган мезгилге өз ыктыяры менен кумар оюндарына кирүүгө бөгөт коюуга мүмкүндүк берүүчү жоопкерчиликтүү оюн куралы. Анын максаты - көзөмөлсүз чендердин циклин үзгүлтүккө учуратуу, каржылык жана психологиялык жоготуулардын алдын алуу, ал эми оор кырдаалдарда - кесипкөй жардамга кайрылуу үчүн тыныгууну камсыз кылуу.
1. Качан өзүн-өзү жоюу колдонуу керек
Контролду жоготуунун биринчи белгилери: эгер сиз өз лимиттериңизден дайыма ашып кетсеңиз жана жеңилбес каалоону сезсеңиз, "кайтарып алуу".
Көз карандылыктын күчөшү: коюмдар бош убактысын ала баштаганда, жашыруун карыздар пайда болот же жакындарыңызга чыгымдарыңыз жөнүндө калп айтууга туура келет.
Тынымсыз стресс жана тынчсыздануу: оюн ойлор уйку, иш жана мамилелер тоскоол болсо.
Башка чаралардын натыйжасыздыгы: депозиттердин жана убакыттын лимиттери токтоду - сиз аларды оңой эле айланып өтөсүз же аларды көбөйтүүнү дайыма суранасыз.
2. Өзүн-өзү четтетүү түрлөрү
1. Онлайн платформалар
Ар кандай лицензияланган букмекердин же казинонун жеке кабинети аркылуу.
Бардык оператор азыктарын бөгөт коюу (спорт, казино, покер).
2. Универсалдуу улуттук программа
Australasia Gaming Council бардык мүчөлөрү үчүн бир эле учурда жарактуу өзүн-өзү exclusion бирдиктүү реестри.
Бир суроо-талап ондогон өнөктөш сайттардагы эсептерди бөгөттөйт.
3. Оффлайн мекемелери
Жер үстүндөгү клуб же мамлекеттик казино арыз (жооптуу оюндар бөлүмү аркылуу).
Жер үстүндөгү автоматтар менен столдордо кирүү карталарын жана жеке аккаунттарды бөгөттөө.
3. Бөгөт коюу мөөнөттөрү жана шарттары
Кыска мөөнөттүү: 24 саат, 7 күн, 30 күн - тез тыныгуу же "сыноо" тыныгууга туруштук берүү мүмкүнчүлүгү.
Орто мөөнөттүү: 3-6 ай - кесиптик колдоо жана терапия баштоо үчүн жетиштүү.
Узак мөөнөттүү: бир жылдан "өмүр бою" - оор же кайталанган көз карандылыгы бар адамдар үчүн.
Автоматтык узартуу: мөөнөтү аяктагандан кийин, көптөгөн системалар импульсивдүү кайтып келүүнү болтурбоо үчүн ачык кайра баштоо өтүнүчүн талап кылат.
4. Активдештирүү боюнча кадам-кадам нускамасы
1. Жооптуу оюн бөлүмүнө кирүү
Оператордун сайтына кирип, "Өзүн-өзү көрсөтүү", "Жоопкерчиликтүү оюн" же ушул сыяктуу бөлүмгө өтүңүз.
2. Мезгил тандоо
көз карандылыктын даражасына жана жеке максаттарына жараша бөгөт коюу узактыгын аныктоо.
3. Чечимди ырастоо
Система эки факторлуу аутентификацияны (SMS-код же email) талап кылат.
Эскертүүлөрдү окуңуз: активдештирилгенден кийин мезгил аяктаганга чейин аны көбөйтүү же жокко чыгаруу мүмкүн эмес.
4. Процедураны аяктоо
кулпу башталышы жөнүндө билдирүү алуу.
Эсепти толуктоо жана коюмдар жеткиликтүү эмес экенине дароо ынаныңыз.
5. Өзгөчө мезгилде эмне кылуу керек
Колдоо сурап кайрылыңыз:
- 1800 858 858 ишеним телефонуна чалуу же баштапкы психологиялык жардам үчүн Gambling Help Online чатты колдонуу.
- Оператордун сунушу боюнча психологго же финансылык консультантка жазылуу. Башка иш-аракеттерди активдештирүү:
- көнүгүү, хобби, коюм жок достор менен жолугушат. Өз ара жардам көрсөтүү топторуна катышуу:
- Gamblers Anonymous, Dual Recovery же тематикалык онлайн топтор.
6. Программадан кантип чыгуу керек
1. Автоматтык аяктоо: кыска мөөнөттүү четтетүү менен кирүү сиздин катышуусуз мөөнөтү аяктагандан кийин калыбына келет.
2. Колдоо өтүнүчү: орто мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү мезгилдер үчүн арыз жазуу же оператордун колдоо кызматына кайрылуу керек.
3. Даярдыкты текшерүү: көптөгөн операторлор өзүн-өзү баалоо тесттен өткөндөн кийин гана "кайра баштоону" жүргүзүшөт жана сиз кайтып келүүгө даяр экениңизди ырасташат.
7. Өзүн-өзү жоюу ийгиликтүү колдонуу үчүн сунуштар
Чечимди кийинкиге калтырбаңыз: бөгөттөөнү канчалык эрте иштетсеңиз, терс динамиканы ошончолук тез токтотуңуз.
Системаны кыйгап өтпөңүз: "запастык" эсептерди ачпаңыз - көпчүлүк операторлор IP жана паспорттук маалыматтар боюнча дублдерди аныкташат.
Чараларды айкалыштыруу: депозиттердин, убакыттын жана чендердин лимиттери, ошондой эле кесиптик жардам программалары менен бирге колдонуу.
Айлана-чөйрөнү колдоо: сиздин чечимиңизди жакындарыңызга айтып бериңиз; алар оюнга кайтуу аракеттерин көзөмөлдөөгө жардам берсин.
8. Өзүн-өзү жоюу үчүн альтернативалар
Reality текшерүү жана эскертүүлөр: убакыт жана чыгымдар жөнүндө тез-тез эскертүүлөрдү орнотуу.
Алдын-ала commitment куралдар: алдын ала коюмдардын суммасын тандоо жана сессия учурунда аларды өзгөртүү мүмкүнчүлүгүн өчүрүү.
Технологиялык бөгөттөгүчтөр: браузерлер үчүн үчүнчү тараптын кеңейтүүлөрү жана казино сайттардын бөгөттөгүч колдонмолор.
Self-exclusion - көзөмөлсүз оюн жүрүм-турумунан коргонуу үчүн абдан радикалдуу жана натыйжалуу жолу. Так жана кайтарылгыс блокировка жардам сурап, көзөмөлдү калыбына келтирүү жана жаңы, коопсуз эс алуу стратегиясын куруу үчүн убакыт жана мейкиндик берет. Көз карандылыкты күтпөңүз: көзөмөлдү жоготуунун биринчи белгилеринде өзүн-өзү алып салууну активдештириңиз.
