Эмне үчүн лимиттер - бул тоскоолдук эмес, коргоо
1. Лимиттер бюджетти коргойт
Финансылык аралык. Бир күндүк же бир жумалык депозиттик лимит автоматтык түрдө сиз сарптоого даяр болгондон да көп акча салуу мүмкүнчүлүгүн бөгөттөйт.
Чыгымдарды пландаштыруу. Дароо чек коюу менен, сиз алдын ала максималдуу чыгымдарды көрүп, качан жана канча убакыт ойноону оңой чечесиз.
2. Лимиттер эмоционалдык чечимден сактайт
Soft-лимиттери 75-90% эскертип, аң-сезимдүү чечим үчүн тыныгуу түзөт.
Катуу лимиттер бир катар жоготуулардан кийин "кайтарууга" жол бербестен, босогого жеткенде коюмдарды же толуктоолорду дароо бөгөттөйт.
3. Жоготуулардын чеги "Чейз" циклин бузат
Жалпы жоготуулар орнотулган мааниге жеткенден кийин, система оюнду токтотот.
Бул жоготууларды кайтаруу жана өсүп жаткан карыздардын спиралынан коргой obsesif каалоосун үзгүлтүккө учуратат.
4. Убактылуу лимиттер ой жүгүртүүнүн ачыктыгын сактайт
Сессиянын таймери (30-45 мин) жана жалпы күндүзгү убакыт чеги (1-2 саат) чарчоо жана өзүн-өзү башкаруу азайтуу алдын алуу.
Үзгүлтүксүз эскертүүлөр (reality checks) өз убагында тыныгууга жардам берет.
5. Лимиттер ырахатты жогорулатат
Коопсуз кумар. Сиз билесизби, жагымсыз серияда да пландан тышкары минус ала албайсыз.
Башкаруу жана ишеним. Ойлонулган чектөө системасы оюнду стресстик лотереяга эмес, болжолдонгон көңүл ачууга айландырат.
6. Психологиялык пайда
тынчсыздануу азайтуу. "Мен ашыкча болсо эмне болот" деген коркуу жок.
тартипти жогорулатуу. Рамкаларды коюу жөндөмү жашоонун башка тармактарына да өткөрүлүп берилет.
7. Лимиттер - душман эмес, сиздин союздашы
Ийкемдүүлүк. Сиз өзүңүз баалуулуктарды коюп, аларды "муздатуудан" кийин өзгөртө аласыз (24-72 саат).
Көп баскычтуу. Депозиттер, чендер, жоготуулар жана убакыт бекем калкан түзүү менен бирге иштейт.
Жыйынтык: Лимиттер эркиндикти чектөө эмес, өз каржысына жана психикалык ден соолугуна кам көрүү куралы. Алар көзөмөлдү сактоого, ырахат алууга жана аң-сезимдүү ойноого жардам берет. тартипти колдоо жана керексиз стресстен коргоо.
Финансылык аралык. Бир күндүк же бир жумалык депозиттик лимит автоматтык түрдө сиз сарптоого даяр болгондон да көп акча салуу мүмкүнчүлүгүн бөгөттөйт.
Чыгымдарды пландаштыруу. Дароо чек коюу менен, сиз алдын ала максималдуу чыгымдарды көрүп, качан жана канча убакыт ойноону оңой чечесиз.
2. Лимиттер эмоционалдык чечимден сактайт
Soft-лимиттери 75-90% эскертип, аң-сезимдүү чечим үчүн тыныгуу түзөт.
Катуу лимиттер бир катар жоготуулардан кийин "кайтарууга" жол бербестен, босогого жеткенде коюмдарды же толуктоолорду дароо бөгөттөйт.
3. Жоготуулардын чеги "Чейз" циклин бузат
Жалпы жоготуулар орнотулган мааниге жеткенден кийин, система оюнду токтотот.
Бул жоготууларды кайтаруу жана өсүп жаткан карыздардын спиралынан коргой obsesif каалоосун үзгүлтүккө учуратат.
4. Убактылуу лимиттер ой жүгүртүүнүн ачыктыгын сактайт
Сессиянын таймери (30-45 мин) жана жалпы күндүзгү убакыт чеги (1-2 саат) чарчоо жана өзүн-өзү башкаруу азайтуу алдын алуу.
Үзгүлтүксүз эскертүүлөр (reality checks) өз убагында тыныгууга жардам берет.
5. Лимиттер ырахатты жогорулатат
Коопсуз кумар. Сиз билесизби, жагымсыз серияда да пландан тышкары минус ала албайсыз.
Башкаруу жана ишеним. Ойлонулган чектөө системасы оюнду стресстик лотереяга эмес, болжолдонгон көңүл ачууга айландырат.
6. Психологиялык пайда
тынчсыздануу азайтуу. "Мен ашыкча болсо эмне болот" деген коркуу жок.
тартипти жогорулатуу. Рамкаларды коюу жөндөмү жашоонун башка тармактарына да өткөрүлүп берилет.
7. Лимиттер - душман эмес, сиздин союздашы
Ийкемдүүлүк. Сиз өзүңүз баалуулуктарды коюп, аларды "муздатуудан" кийин өзгөртө аласыз (24-72 саат).
Көп баскычтуу. Депозиттер, чендер, жоготуулар жана убакыт бекем калкан түзүү менен бирге иштейт.
Жыйынтык: Лимиттер эркиндикти чектөө эмес, өз каржысына жана психикалык ден соолугуна кам көрүү куралы. Алар көзөмөлдү сактоого, ырахат алууга жана аң-сезимдүү ойноого жардам берет. тартипти колдоо жана керексиз стресстен коргоо.
