Сауалнамалардың көмегімен өзіңіздің тәуелділігіңізді қалай бағалауға болады
Кіріспе
Ойынның бақылау шегінен өткенін түсіну үшін стандартталған сауалнамалар қолданылады. Олар дамып келе жатқан тәуелділіктің тәуекел дәрежесін анықтайды және одан әрі әрекет ету жөнінде нақты ұсыныстар береді. Төменде - тесттен қалай өту керек, нәтиженің мағынасын ашу және қайда жүгіну керек.
1. Сауалнаманы таңдау
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
соңғы жылдағы ойынның жиілігі мен салдары бойынша 9 сұрақ.
0-2 баллдары: төмен тәуекел, 3-7: орташа, 8-27: жоғары тәуекел.
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 сұрақ, ойын тәуелділігі мен қарыздарының белгілерін бағалайды.
≥ 5 баллдары ықтимал проблеманы көрсетеді.
3. DSM-5 criteria
9 клиникалық критерий (тарту, төзімділік, болдырмау белгілері, бақылаудан айырылу және т.б.).
4-5 белгі: орташа тәуелділік, ≥ 6 - ауыр.
2. Сауалнаманы қайдан өту керек
Gambling Help Online сайтында онлайн
«Self-assessment» бөліміне өтіп, PGSI немесе SOGS таңдаңыз.
Жедел желі арқылы
1800 858 858 (Gamblers Help) немесе 13 11 14 (Lifeline) қоңырау шалыңыз - консультант ауызша жүргізеді.
Баспа беттері
Gamblers Help NSW немесе VIC сайтында сұрақтармен PDF жүктеп алыңыз.
3. Қалай жауап беру керек
1. Адал және бағасыз
Сіздің әрекеттеріңіз бен сезімдеріңізді неғұрлым дәл көрсететін нұсқаны таңдаңыз.
2. Соңғы 12 ай бойынша
Өткен жылдарды немесе сирек кездесетін эпизодтарды араластырмаңыз.
3. Жауаптарды созбаңыз
Тым ұзақ талдаусыз алғашқы ойларыңызды интуитивті түрде белгілеңіз.
4. Нәтижелерді түсіндіру
DSM-5 ≥ 4 критерий - уәждемелік сұхбат және ТБЖ; 6- ≥ - стационарлық немесе амбулаториялық бағдарлама ұсынылған.
5. Одан әрі не істеу керек
1. RG құралдарын баптау
Казино жеке кабинетінде депозиттік және loss-лимиттерді, тайм-аут және реалити-чектерді орнатыңыз.
2. Жедел желіге қоңырау шалу
1800 858 858 (Gamblers Help )/13 11 14 (Lifeline) - тәуекел деңгейін белгілеңіз және қолдау жоспарын сұраңыз.
3. Ұзақ мерзімді жұмыс
Gambling Help Online арқылы бейне сеанстарға немесе топтық бағдарламаларға жазылыңыз, жақындарыңыздың арасында «бақылаушыларды» қосыңыз.
4. Қайталама өзіндік диагностика
Динамиканы қадағалау және шараларды түзету үшін әрбір 3 ай сайын тестілерді қайта тапсырыңыз.
Қорытынды
PGSI, SOGS және DSM-5 сауалнамалары - тәуелділікті бағалауға арналған объективті құрал. Оларды онлайн режимінде немесе консультантпен ауызша өткізіңіз, баллдарды адал түсіндіріңіз және нақты іс-қимыл жоспарын және RG құралдарын баптау үшін жедел желіге бірден қоңырау шалыңыз. Бұл бақылау мен қауіпсіз бос уақытқа қайта оралудың алғашқы қадамы.
