Отбасыларды қолдау және топтық терапия

Кіріспе

Бір адамның ойыны бүкіл отбасына әсер етеді - жанжал, сенімнің жоғалуы, эмоционалдық күйзеліс. Отбасылық және топтық терапия жүктемені бөлуге, ортақ стратегияларды әзірлеуге және сол проблемаларға тап болатындардан қолдау алуға көмектеседі.

1. Отбасылық кеңестер

Формат: Gamblers Help психологы-консультантымен бетпе-бет немесе бейнесеанстар, тәуелдінің қатысуы және кем дегенде бір жақын
Мақсаттары:

• 1. Коммуникацияны қалпына келтіру: реніш пен қорқынышты білдірудің қауіпсіз форматы
• 2. Отбасы ережелерін әзірлеу: қаржылық шекараның нақты жоспары, міндеттері және бұзғаны үшін санкциялар
• 3. Рөлдерді бөлу: тәуелдіні кім және қалай қолдайды, келісімдердің орындалуын кім бақылайды
• Ұзақтығы: әрқайсысы 60 минуттан 4-8 кездесу
• Жазу: Gamblers Help арқылы 1800 858 858 нөмірі бойынша немесе gamblinghelponline сайтында. org. au

2. Gam-Anon қолдау топтары

Туыстар мен серіктестер үшін: 12 қадам форматында аптасына бір рет жасырын кездесулер
Формат: 10-15 адам, модератор-психолог немесе тәжірибесі бар аға қатысушы
Талқылау тақырыптары: тәуелділікке эмоциялық реакциялар, жеке шекаралар, өзіне-өзі көмек көрсету
Артықшылықтары:

• «Жалғыз емес» сезімі және жұмыс тәжірибесімен алмасу
• Тұрақты топ сенім мен жауапкершілікті тудырады
• Контактілер: кесте туралы ақпаратты Gamblers Help сайтынан іздеңіз немесе қоңырау шалыңыз 1800 858 858

3. Ойыншыларға арналған топтық терапия

Формат: клиникалық психологтың басшылығымен шағын топта (6-8 адам) терапиялық курс
Әдістер: танымдық-мінез-құлық терапиясы (КТТ), рөлдік ойындар, меңгеру дағдыларының тренингтері
Кезеңдер:

• 1. Бағалау: жеке PGSI тестілері, жеке мақсаттарды қалыптастыру
• 2. Оқыту: лимиттерді орнату практикасы, тайм-аута, эмоциялық триггерлермен жұмыс
• 3. Бекіту: үй тапсырмалары, тәжірибе алмасу, стратегияларды бірлесіп әзірлеу
• Ұзақтығы: 8-12 апта, аптасына 90 минуттан бір кездесу
• Жазу: Gambling Help Online арқылы → «Group Programs» бөлімі

4. Онлайн топтар мен форумдар

Gambling Help Online Forum: тақырыптық тармақтарға тәулік бойы қол жеткізу
Вебинарлар мен чаттар: отбасылар мен ойыншыларға арналған апта сайынғы бейнеконференциялар мен чат бөлмелері
Артықшылықтары: икемді график, анонимділік, материалдарды жазу
Қалай қосылуға болады: gamblinghelponline сайтында. org. au Support Groups бөлімінде

5. Қатысу бойынша ұсынымдар

1. Тұрақтылық: әдет пен сенімді қалыптастыру үшін кемінде 4 апта қатарынан қатысыңыз.
2. Белсенділік: өз тәжірибеңізбен бөлісіңіз және басқаларды тыңдаңыз - бұл өз қалпына келуіңізді жеделдетеді.
3. Үй тапсырмалары: кездесулер арасындағы жаттығуларды орындаңыз (күнделiк, тестiлер, тоқтату практикалары).
4. Жақындарыңызға қолдау көрсету: әсерді күшейту үшін отбасылық және топтық сессияларға бірге қатысыңыз.

Қорытынды

Отбасылық және топтық форматтар - ойын тәуелділігі кезіндегі қуатты ресурс. Консультациялар процеске барлық қатысушыларды тартады, ал ойын және ата-аналар топтары қоғамдастық сезімін және нақты дағдыларды береді. Бірінші кездесуге 1800 858 858 жедел желісі арқылы немесе gamblinghelponline желісінде онлайн тіркеліңіз. org. au және қалпына келтіру бойынша бірлескен жұмысты бастаңыз.