Ойын тәуелділігі дегеніміз не және ол қалай көрінеді
Кіріспе
Ойын тәуелділігі - бұл күрделі қаржылық, эмоционалдық және әлеуметтік проблемаларға әкелетін құмар ойындарын бақылаудың созылмалы бұзылуы. Бұл «күшті қызығушылық» туралы емес, адам өз бетінше тоқтау қабілетін жоғалтатын мінез-құлық үлгісі туралы.
1. Тәуелділіктің негізгі сипаттамалары
1. Ойын туралы беймәлім ойлар
- Жаңа сессияның тұрақты жоспарлары, ұтылғаннан кейін «догондау» туралы ойлар.
2. Бақылауды жоғалту
- Тіпті талпыныс жасағанда да уақыт немесе мөлшерлеме сомасын қысқартуға қабілетсіздік.
3. Толеранттылық
- Алаңдаудың бұрынғы деңгейі үшін үлкен сомалар немесе ойынның ұзақтығы қажет.
4. Болдырмау белгілері
- Мөлшерлемелерге қол жеткізуден айыру кезіндегі ашулану, алаңдаушылық, алаңдаушылық.
2. Мінез-құлық көріністері
1. Жиі және ұзақ сессиялар
- Ойын 2-3 + сағат қатарынан үзіліссіз, тіпті әлеуметтік немесе жұмыс жағдайында да.
2. Қуып жету стратегиясы
- Мөлшерлемелерді ұлғайту немесе шотты жиі толықтыру арқылы жоғалғандарды қайтару әрекеттері.
3. Белсенділікті жасыру
- Жақындарыңызға ойынға жұмсалған уақыт пен ақша туралы өтірік айту.
3. Эмоциялық белгілер
1. Алаңдаушылық және ашулану
- Ойнай алмағанда немесе ұтылғанда.
2. Кінә мен ұят сезімі
- Сессиядан кейін - өзінің мінез-құлқына, өзін-өзі сынағанына шағымдар.
3. Ашулану
- Казино туралы кез келген жаңалықтар, әңгімелер мен мемдер ішкі қатты үн қатады.
4. Қаржылық және әлеуметтік салдарлар
1. Елеулі шығындар
- Жинақ ақшаны, борыштық міндеттемелерді, минус кредиттік карталарды жоғалту.
2. Қатынастарды бұзу
- Отбасындағы жанжал, достары мен әріптестерінің сенімін жоғалту.
3. Кәсіби проблемалар
- Кешігу, тиімділіктің төмендеуі, жұмыстан шығу қаупі.
5. Физикалық және ілеспе белгілер
1. Ұйқысыздық немесе шамадан тыс шаршау
- Кешке дейін ойнау, ұйқыдан бас тарту.
2. Аппетит өзгерістері
- Тамақтың орнына мөлшерлемелерді қадағалау немесе стрессті жеу.
3. Психосоматикалық шағымдар
- Бас ауруы, ойын кезінде немесе тоқтаған кезде жүрек соғуы.
6. Көмекке алғашқы қадамдар
1. Өзін-өзі диагностикалау: Gamblers Help сайтында PGSI онлайн тестінен өтіңіз.
2. Жедел желіге хабарласу: 1800 858 858 - тәулік бойы және тегін.
3. RG құралдарын баптау: лимиттер, тайм-ауттар және техникалық бұғаттағыштар.
4. «Бақылаушы» қосылымы: шектеулерді сақтауға көмектесетін сенімді тұлға.
Қорытынды
Ойын тәуелділігі - мінез-құлық, эмоционалдық, қаржылық және физикалық деңгейлерде көрінетін кешенді бұзылу. Алғашқы белгілерді неғұрлым тезірек танып, көмек сұраңыз (Gamblers Help жедел желісі, өзін-өзі диагностикалау, RG құралдары), соғұрлым тезірек бақылауды қалпына келтіріп, өзіңізді ауыр салдардан қорғаңыз.
Ойын тәуелділігі - бұл күрделі қаржылық, эмоционалдық және әлеуметтік проблемаларға әкелетін құмар ойындарын бақылаудың созылмалы бұзылуы. Бұл «күшті қызығушылық» туралы емес, адам өз бетінше тоқтау қабілетін жоғалтатын мінез-құлық үлгісі туралы.
1. Тәуелділіктің негізгі сипаттамалары
1. Ойын туралы беймәлім ойлар
- Жаңа сессияның тұрақты жоспарлары, ұтылғаннан кейін «догондау» туралы ойлар.
2. Бақылауды жоғалту
- Тіпті талпыныс жасағанда да уақыт немесе мөлшерлеме сомасын қысқартуға қабілетсіздік.
3. Толеранттылық
- Алаңдаудың бұрынғы деңгейі үшін үлкен сомалар немесе ойынның ұзақтығы қажет.
4. Болдырмау белгілері
- Мөлшерлемелерге қол жеткізуден айыру кезіндегі ашулану, алаңдаушылық, алаңдаушылық.
2. Мінез-құлық көріністері
1. Жиі және ұзақ сессиялар
- Ойын 2-3 + сағат қатарынан үзіліссіз, тіпті әлеуметтік немесе жұмыс жағдайында да.
2. Қуып жету стратегиясы
- Мөлшерлемелерді ұлғайту немесе шотты жиі толықтыру арқылы жоғалғандарды қайтару әрекеттері.
3. Белсенділікті жасыру
- Жақындарыңызға ойынға жұмсалған уақыт пен ақша туралы өтірік айту.
3. Эмоциялық белгілер
1. Алаңдаушылық және ашулану
- Ойнай алмағанда немесе ұтылғанда.
2. Кінә мен ұят сезімі
- Сессиядан кейін - өзінің мінез-құлқына, өзін-өзі сынағанына шағымдар.
3. Ашулану
- Казино туралы кез келген жаңалықтар, әңгімелер мен мемдер ішкі қатты үн қатады.
4. Қаржылық және әлеуметтік салдарлар
1. Елеулі шығындар
- Жинақ ақшаны, борыштық міндеттемелерді, минус кредиттік карталарды жоғалту.
2. Қатынастарды бұзу
- Отбасындағы жанжал, достары мен әріптестерінің сенімін жоғалту.
3. Кәсіби проблемалар
- Кешігу, тиімділіктің төмендеуі, жұмыстан шығу қаупі.
5. Физикалық және ілеспе белгілер
1. Ұйқысыздық немесе шамадан тыс шаршау
- Кешке дейін ойнау, ұйқыдан бас тарту.
2. Аппетит өзгерістері
- Тамақтың орнына мөлшерлемелерді қадағалау немесе стрессті жеу.
3. Психосоматикалық шағымдар
- Бас ауруы, ойын кезінде немесе тоқтаған кезде жүрек соғуы.
6. Көмекке алғашқы қадамдар
1. Өзін-өзі диагностикалау: Gamblers Help сайтында PGSI онлайн тестінен өтіңіз.
2. Жедел желіге хабарласу: 1800 858 858 - тәулік бойы және тегін.
3. RG құралдарын баптау: лимиттер, тайм-ауттар және техникалық бұғаттағыштар.
4. «Бақылаушы» қосылымы: шектеулерді сақтауға көмектесетін сенімді тұлға.
Қорытынды
Ойын тәуелділігі - мінез-құлық, эмоционалдық, қаржылық және физикалық деңгейлерде көрінетін кешенді бұзылу. Алғашқы белгілерді неғұрлым тезірек танып, көмек сұраңыз (Gamblers Help жедел желісі, өзін-өзі диагностикалау, RG құралдары), соғұрлым тезірек бақылауды қалпына келтіріп, өзіңізді ауыр салдардан қорғаңыз.
