Қайталама өтініштер және ұзақ мерзімді қолдау
Кіріспе
Жедел желіге жеке қоңырау шалу - бастапқы қадам. Тұрақты өзгерістер үшін қайта жүгіну және жүйелі қолдау қажет. Төменде - артық сусыз, Gamblers Help, Lifeline және ілеспе бағдарламалар арқылы ұзақ мерзімді сүйемелдеу қалай құрылатыны туралы.
1. Ыстық желі арқылы Follow-up сессиялары
1. Келесі контакт туралы келісім
Консультант келесі қоңырау немесе сөйлесу күні мен уақытын ұсынады (әдетте 3-7 күннен кейін).
2. Қайта жүгіну мақсаты
Жоспардың орындалуын тексеру: лимиттердiң, тайм-ауттың, техникалық шаралардың және өзiн-өзi бақылау күнделiгiнiң жұмысы.
3. Пішім
Қысқаша әңгіме (10-15 минут): не болды, неге қиындықтар туды, жаңа қадамдарды нақтылау.
2. Тұрақты консультациялар
Жеке сессиялар
Телефон, чат немесе бейне байланыс арқылы: тұрақтандыруға дейін аптасына бір рет немесе екі аптада бір рет.
Отбасылық кездесулер
Жақындармен ортақ сеанстар: үй ережелерін құруға және «бақылаушыны» тексеруге көмектесу.
Топтық бағдарламалар
Ұзақтығы 8-12 апта болатын курстар (КПТ, уәждемелік сұхбат, отбасылық терапия).
3. Мамандандырылған сервистерге көшу
1. Gamblers Help мемлекеттік орталықтары
Сіздің өңіріңіздегі жеке консультациялар мен топтарға жазылу (тегін).
2. Жеке меншік клиникалар мен оңалту орталықтары
Ауыр немесе ұзаққа созылған жағдайда: стационар 1 айдан бастап немесе амбулаториялық емдеу.
3. Қаржылық және заң консультациялары
Сонымен қатар, борыш жүктемесін жою үшін борыш және банкроттық жөніндегі мамандарды қосады.
4. Өтініштер арасындағы дербес жұмыс
Күнделікті жүргізу
Күн сайын сессияларды, эмоцияларды, шығыстар мен триггерлерді белгілеу.
Өзіндік диагностика
Тәуекел деңгейін бақылау үшін ай сайын қайталама PGSI тестілері.
Бақылаушыны қолдау
Лимиттер мен күнделікті тексеретін досыңызға немесе отбасы мүшесіне апта сайынғы есеп беру.
5. Ұзақ мерзімді қолдау топтары
Gamblers Anonymous (GA)
12 қадам бағдарламасы бойынша апталық бетпе-бет немесе онлайн кездесулер.
Gam-Anon
Туыстары мен серіктестері үшін - өздерінің жетістіктері мен қиындықтарын үнемі талқылап отырады.
Онлайн форумдар мен мессенджерлер
Қызығушылық бойынша чаттар, вебинарлар және тәулік бойы қол жетімді тақырыптық бөлмелер.
6. Қайталанудың алдын алу
1. Тоқсан сайынғы тексерулер
Консультантпен бірге прогресті бағалайсыз, лимиттер мен емдеу жоспарын түзетесіз.
2. Ескертулер мен ескертулер
Алдағы көңіл-күй мен қаржыны тексеру туралы мобильді хабарламалар.
3. Дағдыларды қолдау
Когнитивтік техника және стресс-менеджмент бойынша қайталама вебинарлар.
Қорытынды
Қайталанған өтініштер көмек көрсету бағытын реттейді: қысқа follow-up, тұрақты жеке және топтық сессиялар, стационарға немесе амбулаториялық бағдарламаларға өту, өзін-өзі бақылау және «бақылаушыны» қолдау ойын тәуелділігінен ұзақ мерзімді қорғауды қалыптастырады. Сервистің барлық деңгейлерін пайдаланыңыз - қалпына келтіру жүйелі және тұрақты болады.
