Тәуелділіктен кейін қалпына келтіру бағдарламалары
Кіріспе
Шұғыл дағдарысты еңсеріп, жедел желі арқылы алғашқы тұрақтандырудан кейін сауығу бағытын жалғастыру маңызды. Қалпына келтіру бағдарламалары құрылымды, кәсіби қадағалауды және қолдау қоғамдастығын береді, бұл рецидив қаупін айтарлықтай төмендетеді.
1. Gamblers Help амбулаториялық бағдарламалары
Форматы: 8-12 апта; аптасына бір рет бетпе-бет немесе бейне сессиялар 60-90 минуттан.
Мазмұны: танымдық-мінез-құлық терапиясы (КТТ), уәждемелік сұхбат, «триггерлермен» айналысу дағдылары, қаржылық сауаттылық.
Құны: тегін (Medicare-жабу немесе штаттық қаржыландыру).
Қалай қосылуға болады: 1800 858 858 қоңырау шалыңыз немесе Gambling Help Online сайты арқылы тіркеліңіз.
2. 12 қадамдық модельдің топтары (Gamblers Anonymous)
Форматы: аптасына 1-2 рет жасырын кездесулер, Zoom арқылы офлайн және онлайн режимінде.
Әдістеме: 12 қадам қағидаттары - проблеманы мойындау, жоғары күш, құрдастарын қолдау, басқаларға қызмет ету.
Артықшылықтары: ойшылдардың тұрақты тобы, тәжірибе алмасу, тәлімгерлік.
Қалай табуға болады: Gamblers Anonymous Australia сайттарындағы немесе жедел желідегі кездесулер тізімдері.
3. Стационарлық және жартылай стационарлық бағдарламалар
Формат: 4 аптадан 3 айға дейін; демалыс күндері толық пансион немесе көшпелі «ретриттер».
Қызметтер: тәулік бойы қадағалау, қарқынды терапия, медициналық мониторинг, арт және денеге бағдарланған практикалар, отбасылық сессиялар.
Құны: мемлекеттік орталықтар тегін немесе жоғары емес ақы бойынша, жеке меншік орталықтар - бір курс үшін 8 000 AUD-дан бастап.
Қалай қосылуға болады: жедел желіде немесе Medicare-рефералымен GP арқылы кеңес алғаннан кейін жолдама.
4. Онлайн курстар және өзін-өзі қолдау
Gambling Help Online e-programs: CBT жаттығулары, бюджетті жоспарлау, босаңсыту әдістері бойынша модульдер сериясы.
Life Skills Training: бейне-сабақтар және ыңғайлы қарқынмен өз бетінше өту үшін интерактивті тапсырмалар.
Артықшылықтары: қол жетімділік 24/7, анонимділік, модульдерді қайта өткізу мүмкіндігі.
Тіркелу: Gambling Help Online порталы арқылы тегін.
5. Кейінгі қолдау және алдын алу
1. Ыстық желі арқылы Follow-up: прогресті бағалау үшін 1, 3 және 6 айдан кейін қайта қоңыраулар немесе чаттар.
2. Peer-support еріктілері: қалпына келтіру жолынан өткен адамдардан тәлімгерлік.
3. Мобильді қосымшалар: бақылау күндері туралы тұрақты push-хабарламалар, «реалити-чектер» және жаттығулар туралы ескертулер.
Қорытынды
Қалпына келтіру бағдарламалары - бұл опция емес, ойын тәуелділігі дағдарысынан кейінгі қажетті кезең. Проблеманың тереңдігі мен мүмкіндіктеріне байланысты амбулаториялық курсты, 12 қадамдық топты, стационарды немесе онлайн-модельді таңдаңыз. Бастысы - әрбір қадамдағы дәйектілік пен кәсіби қолдау.
Шұғыл дағдарысты еңсеріп, жедел желі арқылы алғашқы тұрақтандырудан кейін сауығу бағытын жалғастыру маңызды. Қалпына келтіру бағдарламалары құрылымды, кәсіби қадағалауды және қолдау қоғамдастығын береді, бұл рецидив қаупін айтарлықтай төмендетеді.
1. Gamblers Help амбулаториялық бағдарламалары
Форматы: 8-12 апта; аптасына бір рет бетпе-бет немесе бейне сессиялар 60-90 минуттан.
Мазмұны: танымдық-мінез-құлық терапиясы (КТТ), уәждемелік сұхбат, «триггерлермен» айналысу дағдылары, қаржылық сауаттылық.
Құны: тегін (Medicare-жабу немесе штаттық қаржыландыру).
Қалай қосылуға болады: 1800 858 858 қоңырау шалыңыз немесе Gambling Help Online сайты арқылы тіркеліңіз.
2. 12 қадамдық модельдің топтары (Gamblers Anonymous)
Форматы: аптасына 1-2 рет жасырын кездесулер, Zoom арқылы офлайн және онлайн режимінде.
Әдістеме: 12 қадам қағидаттары - проблеманы мойындау, жоғары күш, құрдастарын қолдау, басқаларға қызмет ету.
Артықшылықтары: ойшылдардың тұрақты тобы, тәжірибе алмасу, тәлімгерлік.
Қалай табуға болады: Gamblers Anonymous Australia сайттарындағы немесе жедел желідегі кездесулер тізімдері.
3. Стационарлық және жартылай стационарлық бағдарламалар
Формат: 4 аптадан 3 айға дейін; демалыс күндері толық пансион немесе көшпелі «ретриттер».
Қызметтер: тәулік бойы қадағалау, қарқынды терапия, медициналық мониторинг, арт және денеге бағдарланған практикалар, отбасылық сессиялар.
Құны: мемлекеттік орталықтар тегін немесе жоғары емес ақы бойынша, жеке меншік орталықтар - бір курс үшін 8 000 AUD-дан бастап.
Қалай қосылуға болады: жедел желіде немесе Medicare-рефералымен GP арқылы кеңес алғаннан кейін жолдама.
4. Онлайн курстар және өзін-өзі қолдау
Gambling Help Online e-programs: CBT жаттығулары, бюджетті жоспарлау, босаңсыту әдістері бойынша модульдер сериясы.
Life Skills Training: бейне-сабақтар және ыңғайлы қарқынмен өз бетінше өту үшін интерактивті тапсырмалар.
Артықшылықтары: қол жетімділік 24/7, анонимділік, модульдерді қайта өткізу мүмкіндігі.
Тіркелу: Gambling Help Online порталы арқылы тегін.
5. Кейінгі қолдау және алдын алу
1. Ыстық желі арқылы Follow-up: прогресті бағалау үшін 1, 3 және 6 айдан кейін қайта қоңыраулар немесе чаттар.
2. Peer-support еріктілері: қалпына келтіру жолынан өткен адамдардан тәлімгерлік.
3. Мобильді қосымшалар: бақылау күндері туралы тұрақты push-хабарламалар, «реалити-чектер» және жаттығулар туралы ескертулер.
Қорытынды
Қалпына келтіру бағдарламалары - бұл опция емес, ойын тәуелділігі дағдарысынан кейінгі қажетті кезең. Проблеманың тереңдігі мен мүмкіндіктеріне байланысты амбулаториялық курсты, 12 қадамдық топты, стационарды немесе онлайн-модельді таңдаңыз. Бастысы - әрбір қадамдағы дәйектілік пен кәсіби қолдау.
