Жарнамалық таратулардан қашу

1. Түгендеу және қайтарып алу

1. Барлық тарату тізімі:

• Поштаны іздеуге «casino», «ставкалар», «gambling», «bonus» деген негізгі сөздерді енгізіңіз.
• Барлық табылған хаттарды жеке қалтаға немесе белгіге жинаңыз.

2. Жаппай жауап беру:

• Бірінші хатты ашыңыз → «Жазылудан бас тарту» (Unsubscribe) сілтемесін басыңыз.
• Барлық жіберушілер үшін қайталаңыз. Егер сілтеме болмаса, 3-қадамға көшіңіз.

3. Спамға шағым:

• Пошта клиентінде «Бұл спам» немесе «Қалаусыз хаттарға шағым» таңдаңыз.
• Тарату тоқтағанша қайталаңыз.

2. Пошта клиентіндегі сүзгілерді теңшеу

Клиент	Сүзгіні баптау қадамдары
Gmail	Параметрлер → Сүзгілер және бұғатталған мекенжайлар → Сүзгі жасау: 'From' өрісіне @ * .casino → енгізу: 'Өшіру' немесе 'Spam-ға көшіру' әрекет
Outlook	Ережелер → Ережелер мен ескертулерді басқару → Жаңа ереже: «Алынған хабарламалар» мекенжайындағы «casino» → Жою немесе спам ретінде белгілеу
Thunderbird	Құралдар → Хабарлар сүзгілері → Жаңа: «Егер мекенжайда casino болса» → «Себетке» немесе «Спамға» орналастыру
Apple Mail	Ережелер → "Егер кез келген тақырып" құрамында "casino. com" → "Себетке" жылжыту

Кілт сөздердің үлгілері: домендерді ғана емес, «спин», «джекпот», «промо» тақырыптарының бөліктерін де қосыңыз.

3. Сақтық пошта жәшігін жасау

1. Жеке контактілер үшін жаңа мекенжай:

• Негізгі жәшік = тек достар мен маңызды сервистер үшін.
• Екінші жәшік = қолтаңбалар мен кез келген тіркелімдер үшін.

2. Жазылу жәшігін үнемі тазалау:

• Келетін хаттар = тарату, жауап қайтару, спам.
• Аптасына бір рет барлық жәшікті тазалаңыз: бір аптадан асқан бәрін жойыңыз.

4. Сілтемелер мен суреттерді техникалық бұғаттау

1. Кескіндерді автоматты түрде жүктеуді өшіру:

• Пошта параметрлерінде «Суреттерді автоматты түрде қотару» дегенді өшіріңіз.
• Алдын ала көрусіз жарнама пайда болмайды.

2. Шолғыш плагині (web-пошта үшін):

• AdGuard немесе uBlock Origin: жіберу қызметтерінің URL мекенжайларына (Mailchimp, SendGrid) сүзгі қосыңыз.
• '* .mailchimp сияқты барлық домендік кеңістікті бұғаттаңыз. com`, `*.sendgrid. net`.

5. Баламалы ақпарат көздері

RSS таспасына жазылыңыз: тарату орнына қауіпсіз тақырыптар бойынша жаңалықтар агрегаторын пайдаланыңыз.
Банк қосымшасындағы хабарламаларды орнатыңыз: транзакциялар мен бонустар туралы ақпаратты тікелей, промо-таратусыз алыңыз.
Ресми клубтардың Telegram-боттарын пайдаланыңыз: егер қаласаңыз, хабардар болыңыз, бірақ поштаға спамсыз.

6. Психологиялық амалдар

1. Кейінге қалдырылған жауап:

• Барлық жаңа таратуларды бірден ашпаңыз, 24 сағаттан кейін «кейінірек оқу» белгісін қойыңыз.
• Осы уақыт ішінде арнайы ұсынысты тексеруге деген құлшыныс әдетте өтіп кетеді.

2. «Қара тізім» санасында:

• Қысқа күнделік жүргізіңіз: хат келгенде қандай эмоцияларды тудырды және оларды қалай шештіңіз.
• Триггерлерді талдап, «маған бұл керек емес» деген сенімділікті нығайтыңыз.

7. Тұрақты аудит және қолдау

1. Ай сайынғы сүзгілерді тексеру:

• Жаңа ойындар мен операторлар пайда болғанда жаңа домендер мен кілт сөздерді қосыңыз.
2. Есеп бойынша серіктес:
• Сүзгілер тізімінің скриншотын айына бір рет сенімді адаммен ортақ пайдаланыңыз, сонда ол баптаулардың тазалығын бақылайды.
3. «Тесу» талдауы:
• Егер хат өтіп кетсе, оны бірден сүзгіге қосып, оның себебін күнделікте белгілеңіз.

Кешенді тәсіл - пошта клиенттерінің жаппай жауап беруінен және қатаң ережелерінен бастап психологиялық тәсілдер мен бөгде техникалық кедергілерге дейін - казино тарату азғырылуынан толық құтылуға және құмар ойындарынан бас тартқан кезде стресс деңгейін төмендетуге мүмкіндік береді.