Егер жақын адам казиноға тәуелді болса не істеу керек
1. Проблеманы тану: негізгі белгілері
1. Мөлшерлемелерге шамадан тыс қызығушылық. Адам жағымсыз салдарына қарамастан, ойынға көп уақыт жұмсайды.
2. Жасырындылық пен өтірік. Қаржы операцияларын жасыру, жұмсалған ақшаның орналасқан жері мен саны туралы жалған.
3. Эмоционалдық тұрақсыздық. Казино қолжетімділігін шектеуге тырысу кезіндегі ашулану, алаңдаушылық, агрессия.
4. Қаржылық қиындықтар. Қарызға ақша алу, қарыздардың өсуі, ірі сомаларды қолма-қол ақшамен алу туралы ұдайы өтініштер.
5. Әлеуметтік оқшаулау. Ойын пайдасына қарым-қатынас, хобби және отбасылық іс-шаралардан бас тарту.
2. Жақындары үшін алғашқы қадамдар
1. Фактілерді жинаңыз.
Тәуелділік туындағанға дейін және одан кейін банктік үзінділерді салыстырыңыз.
Ірі шығындардың күні мен сомасын белгілеңіз.
Бұл бюджет пен қарым-қатынастарға қалай әсер еткенін атап өтіңіз.
2. Сенімді адамды таңдаңыз.
Бірге әрекет етуге дайын отбасынан немесе достарынан бір немесе екі адам.
Рөлдерді бөліңіз: кім қаржыны бақылайды, кім тәуелді адаммен араласады, кім ақпарат іздейді.
3. Араласу мақсатын анықтаңыз.
Ақшаға қолжетімділікті шектеу.
Тәуелдіні ашық сөйлесуге шақыру.
Кәсіби көмекті табу (психолог, терапевт, қолдау тобы).
3. «Отбасылық араласуды» ұйымдастыру
1. Кездесуді дайындау.
Тәуелдінің барынша тыныш болатын уақытын белгілеңіз.
Эмоциясыз фактілерді дайындаңыз: үзінділер, шығыстар кестесі, өз бақылауларыңыз.
2. Сөйлесу құрылымы.
Ашу: «Біз сені байқадық...»
Фактілер: «Соңғы айда сен ұтылдың...»
Сезімдер: «Біз сен мен отбасы үшін қорқамыз»
"Біз саған ойнауды тоқтатуға көмектескіміз келеді. Мынаны ұсынамыз.."
3. Ұсынылған қолдау жоспары.
Қаржылық бақылау (сенімді тұлғадағы карталар, апта сайынғы есептер).
Психологиялық көмек (терапевт, консультациялар, жасырын ойыншылар тобы).
Баламалы сабақтар (спорт, хобби, еріктілік).
4. Қаржылық шектеулер
1. Құралдарға қол жеткізуді беру.
Карталарды және интернет-банкті сенімгерлік басқару.
Бюджеттердi бөлу: «қалта» ақшасы - аптасына шектелген сома.
2. Бұғаттауды орнату.
Құмар тораптарды сүзгілеуге арналған үшінші тарап бағдарламалары.
Банкке ойын сервистеріне транзакцияларды бұғаттау туралы өтінішпен жүгіну.
3. Шығындардың ашықтығы.
Отбасылық бюджетті бірлесіп жүргізу.
Шығыстарды апта сайын салыстыру: ауытқуларды белгілеу және лимиттерді түзету.
5. Психологиялық және эмоционалдық қолдау
1. Сенімді атмосфера жасау.
Айыптаусыз: «сенің кінәсің» емес, «біз алаңдаймыз» деп айтыңыз.
Белсенді тыңдаңыздар: сөйлеуге рұқсат етіңіз, нақтылаушы сұрақтар қойыңыз.
2. Уәждемелік әңгімелер.
Отбасы, денсаулық, мансап сияқты оң мақсаттарға назар аударыңыз.
Қол жеткізілген прогресті еске салыңыз: әрбір күн - еркіндікке қадам.
3. Қолдау топтары.
Жасырын ойыншылар (GA) - онлайн және офлайн режимінде тұрақты кездесулер.
Кәсіби консультациялар - тәуелділікке маманданған психологтар.
6. Шекаралар мен салдарларды белгілеу
Нақты ережелер. Жазбаша түрде тұжырымдап, бірге қол қойыңыз.
Бірізділік. Отбасының барлық мүшелері бір шешімді қолдайды.
7. Баламалы сабақтар және сенімді қалпына келтіру
1. Бірлескен әрекеттер.
Спорт: жүгіру, жүзу, фитнес-клуб.
Шығармашылық: кескіндеме, ремёсла, музыка.
2. Кәсіби курстар.
Аспаздық, шетел тілдері, IT-оқыту.
Волонтерлік жобалар - пайда мен жаңа әлеуметтік рөлді сезіну.
3. Мүдделер аясын біртіндеп кеңейту.
Жаңа хоббилер, қызығушылығы бойынша клубтарға қатысу.
Бірінші қадамдарда туыстарына қолдау көрсету: бірінші сабаққа бірге.
8. Отбасы мүшелеріне өзіне қамқорлық жасау
1. Өзінің эмоциялық жеңілдігі.
Туыстарына арналған жеке терапия немесе қолдау топтары.
2. Қамқорлықтың дұрыс балансы.
Уақытты нақты бөліңіз: тәуелділікті қолдау және жеке қажеттіліктер.
3. Ақпараттық гигиена.
Эмоционалдық жүктемені азайту үшін ставкалар туралы алаңдататын жаңалықтар ағынын шектеңіз.
9. Кәсіпқойларға қашан хабарласуға болады
1. Бірнеше рет бұзылулар. Егер тәуелдi адам барлық шараларға қарамастан ойынға оралса.
2. Өмірге немесе денсаулыққа қауіп төнуі. Өзіне-өзі қол жұмсау ойы, елеулі қарыздар, несиелерді теріс пайдалану.
3. Ілеспелі бұзылулар. Депрессия, үрей немесе паника шабуылдары, алкогольдік/есірткілік тәуелділік.
Қайда жүгінуге болады: мемлекеттік клиникалар, жеке психотерапевтер, жедел желілер (24/7), лицензияланған мамандармен онлайн-платформалар.
10. Қорытынды іс-қимыл жоспары
1. Белгілерді танып, фактілерді жинау.
2. Сенімді қолдау тобын ұйымдастыру.
3. Құрылымдалған отбасылық араласуды жүргізу.
4. Қаржылық шектеулер мен бақылау енгізу.
5. Эмоционалдық қолдау мен психотерапияны қамтамасыз ету.
6. Нақты шектер мен салдарды орнату.
7. Баламалы сабақтарды және сенімді қалпына келтіруді ұсыну.
8. Өзінің жай-күйін қадағалау және қажет болған жағдайда кәсіпқойларды қосу.
Жақындарының жүйелі және үйлестірілген тәсілі - адамды ойын тәуелділігінен шығарудың кілті. Дәйекті қадамдар, нақты ережелер және сөзсіз эмоциялық қолдау отбасының балансын қалпына келтіруге және тәуелді адамды толыққанды, еркін өмірге қайтаруға көмектеседі.
1. Мөлшерлемелерге шамадан тыс қызығушылық. Адам жағымсыз салдарына қарамастан, ойынға көп уақыт жұмсайды.
2. Жасырындылық пен өтірік. Қаржы операцияларын жасыру, жұмсалған ақшаның орналасқан жері мен саны туралы жалған.
3. Эмоционалдық тұрақсыздық. Казино қолжетімділігін шектеуге тырысу кезіндегі ашулану, алаңдаушылық, агрессия.
4. Қаржылық қиындықтар. Қарызға ақша алу, қарыздардың өсуі, ірі сомаларды қолма-қол ақшамен алу туралы ұдайы өтініштер.
5. Әлеуметтік оқшаулау. Ойын пайдасына қарым-қатынас, хобби және отбасылық іс-шаралардан бас тарту.
2. Жақындары үшін алғашқы қадамдар
1. Фактілерді жинаңыз.
Тәуелділік туындағанға дейін және одан кейін банктік үзінділерді салыстырыңыз.
Ірі шығындардың күні мен сомасын белгілеңіз.
Бұл бюджет пен қарым-қатынастарға қалай әсер еткенін атап өтіңіз.
2. Сенімді адамды таңдаңыз.
Бірге әрекет етуге дайын отбасынан немесе достарынан бір немесе екі адам.
Рөлдерді бөліңіз: кім қаржыны бақылайды, кім тәуелді адаммен араласады, кім ақпарат іздейді.
3. Араласу мақсатын анықтаңыз.
Ақшаға қолжетімділікті шектеу.
Тәуелдіні ашық сөйлесуге шақыру.
Кәсіби көмекті табу (психолог, терапевт, қолдау тобы).
3. «Отбасылық араласуды» ұйымдастыру
1. Кездесуді дайындау.
Тәуелдінің барынша тыныш болатын уақытын белгілеңіз.
Эмоциясыз фактілерді дайындаңыз: үзінділер, шығыстар кестесі, өз бақылауларыңыз.
2. Сөйлесу құрылымы.
Ашу: «Біз сені байқадық...»
Фактілер: «Соңғы айда сен ұтылдың...»
Сезімдер: «Біз сен мен отбасы үшін қорқамыз»
"Біз саған ойнауды тоқтатуға көмектескіміз келеді. Мынаны ұсынамыз.."
3. Ұсынылған қолдау жоспары.
Қаржылық бақылау (сенімді тұлғадағы карталар, апта сайынғы есептер).
Психологиялық көмек (терапевт, консультациялар, жасырын ойыншылар тобы).
Баламалы сабақтар (спорт, хобби, еріктілік).
4. Қаржылық шектеулер
1. Құралдарға қол жеткізуді беру.
Карталарды және интернет-банкті сенімгерлік басқару.
Бюджеттердi бөлу: «қалта» ақшасы - аптасына шектелген сома.
2. Бұғаттауды орнату.
Құмар тораптарды сүзгілеуге арналған үшінші тарап бағдарламалары.
Банкке ойын сервистеріне транзакцияларды бұғаттау туралы өтінішпен жүгіну.
3. Шығындардың ашықтығы.
Отбасылық бюджетті бірлесіп жүргізу.
Шығыстарды апта сайын салыстыру: ауытқуларды белгілеу және лимиттерді түзету.
5. Психологиялық және эмоционалдық қолдау
1. Сенімді атмосфера жасау.
Айыптаусыз: «сенің кінәсің» емес, «біз алаңдаймыз» деп айтыңыз.
Белсенді тыңдаңыздар: сөйлеуге рұқсат етіңіз, нақтылаушы сұрақтар қойыңыз.
2. Уәждемелік әңгімелер.
Отбасы, денсаулық, мансап сияқты оң мақсаттарға назар аударыңыз.
Қол жеткізілген прогресті еске салыңыз: әрбір күн - еркіндікке қадам.
3. Қолдау топтары.
Жасырын ойыншылар (GA) - онлайн және офлайн режимінде тұрақты кездесулер.
Кәсіби консультациялар - тәуелділікке маманданған психологтар.
6. Шекаралар мен салдарларды белгілеу
| Шек | Бұзылған кездегі әрекет |
|---|---|
| Ақшаға қол жеткізу | Карталарды алу, бақылау шарттарын қайта талқылау |
| Құрылғыларға қол жеткізу | Смартфондағы/компьютердегі уақытты шектеу |
| Ауызша келісімдерді бұзу | Артықшылықтарды тоқтата тұру (хобби, ойын-сауық) |
Нақты ережелер. Жазбаша түрде тұжырымдап, бірге қол қойыңыз.
Бірізділік. Отбасының барлық мүшелері бір шешімді қолдайды.
7. Баламалы сабақтар және сенімді қалпына келтіру
1. Бірлескен әрекеттер.
Спорт: жүгіру, жүзу, фитнес-клуб.
Шығармашылық: кескіндеме, ремёсла, музыка.
2. Кәсіби курстар.
Аспаздық, шетел тілдері, IT-оқыту.
Волонтерлік жобалар - пайда мен жаңа әлеуметтік рөлді сезіну.
3. Мүдделер аясын біртіндеп кеңейту.
Жаңа хоббилер, қызығушылығы бойынша клубтарға қатысу.
Бірінші қадамдарда туыстарына қолдау көрсету: бірінші сабаққа бірге.
8. Отбасы мүшелеріне өзіне қамқорлық жасау
1. Өзінің эмоциялық жеңілдігі.
Туыстарына арналған жеке терапия немесе қолдау топтары.
2. Қамқорлықтың дұрыс балансы.
Уақытты нақты бөліңіз: тәуелділікті қолдау және жеке қажеттіліктер.
3. Ақпараттық гигиена.
Эмоционалдық жүктемені азайту үшін ставкалар туралы алаңдататын жаңалықтар ағынын шектеңіз.
9. Кәсіпқойларға қашан хабарласуға болады
1. Бірнеше рет бұзылулар. Егер тәуелдi адам барлық шараларға қарамастан ойынға оралса.
2. Өмірге немесе денсаулыққа қауіп төнуі. Өзіне-өзі қол жұмсау ойы, елеулі қарыздар, несиелерді теріс пайдалану.
3. Ілеспелі бұзылулар. Депрессия, үрей немесе паника шабуылдары, алкогольдік/есірткілік тәуелділік.
Қайда жүгінуге болады: мемлекеттік клиникалар, жеке психотерапевтер, жедел желілер (24/7), лицензияланған мамандармен онлайн-платформалар.
10. Қорытынды іс-қимыл жоспары
1. Белгілерді танып, фактілерді жинау.
2. Сенімді қолдау тобын ұйымдастыру.
3. Құрылымдалған отбасылық араласуды жүргізу.
4. Қаржылық шектеулер мен бақылау енгізу.
5. Эмоционалдық қолдау мен психотерапияны қамтамасыз ету.
6. Нақты шектер мен салдарды орнату.
7. Баламалы сабақтарды және сенімді қалпына келтіруді ұсыну.
8. Өзінің жай-күйін қадағалау және қажет болған жағдайда кәсіпқойларды қосу.
Жақындарының жүйелі және үйлестірілген тәсілі - адамды ойын тәуелділігінен шығарудың кілті. Дәйекті қадамдар, нақты ережелер және сөзсіз эмоциялық қолдау отбасының балансын қалпына келтіруге және тәуелді адамды толыққанды, еркін өмірге қайтаруға көмектеседі.
