Онлайн казино ойнауды қалай тоқтатуға болады: егжей-тегжейлі нұсқаулық - бет №: 3

Негізгі тақырыптар

Кәсіби көмек

Онлайн-казиноға байланысты кәсіби көмекті іздеу және таңдау бойынша толық нұсқаулық: терапия түрлері, қолдау топтары, жүгіну алгоритмі және мамандармен тиімді өзара іс-қимыл жасау бойынша кеңестер.

Толығырақ білу →

Маманды іздеу

Онлайн казино тәуелділігімен жұмыс істеу үшін білікті психологты немесе психотерапевті іздеу және іріктеу бойынша қадамдық нұсқаулық: негізгі критерийлер, сенімді көздер және алғашқы кездесу бойынша кеңестер.

Толығырақ білу →

Қалайылау кезіндегі КПТ

ККТ ойын тәуелділігін қалай жеңуге көмектесетінін біліңіз: терапия құрылымы, негізгі техникалар, өз бетінше жұмыс істеу жаттығулары және терапевтпен өзара іс-қимыл алгоритмі.

Толығырақ білу →

Өзара көмек көрсету топтары

Сауықтыру кезінде өзара көмек көрсету топтарына егжей-тегжейлі шолу: Gamblers Anonymous құрылымы мен принциптері, кездесулерге қалай қосылу керек, баламалы қоғамдастықтарға шолу және қатысу кеңестері.

Толығырақ білу →

Австралиядағы көмек

Австралиялық ыстық желілер мен онлайн ресурстардың толық тізімі: нөмірлер, сілтемелер, жұмыс тәртібі және сервистердің ерекшеліктері.

Толығырақ білу →

Онлайн чаттар 24/7

Онлайн-казино ойнауды тоқтатуға ұмтылатын адамдар үшін тәулік бойы онлайн-чаттар мен консультациялық сервистерге толық шолу: қайдан көмек іздеу керек, лайықты сервисті қалай таңдау керек және консультантпен қалай тиімді қарым-қатынас жасау керек.

Толығырақ білу →

Тегін AU бағдарламалары

Австралияда лудоманиясы бар адамдарды қолдаудың тегін мемлекеттік және қоғамдық бағдарламаларының жинағы: жедел желілер, онлайн-чаттар, өзін-өзі жабу, штаттар бойынша көмек көрсету қызметтері және арнайы емдеу бағдарламалары.

Толығырақ білу →

Қалайылау кезіндегі дәрі-дәрмектер

Ойын тәуелділігі кезінде көрсетілімдерге, препараттарға және схемаларға шолу: қандай дәрі-дәрмектер қолданылады, олар қалай тағайындалады, ықтимал жанама әсерлер және психотерапиямен үйлесім принциптері.

Толығырақ білу →

Стационар және оңалту

Қалайылау кезінде стационарды және оңалту бағдарламаларын таңдау және өту бойынша толық басшылық: айғақтар, бағдарламалардың құрылымы, емдеу кезеңдері және тиімділікті бағалау өлшемдері.

Толығырақ білу →

Психолог vs психиатр

Психолог пен психиатр арасындағы негізгі айырмашылықтарды анықтаймыз: қалайылау кезінде қашан және кімге жүгіну керек, қандай әдістер қолданылады және дұрыс маманды қалай таңдау керек.

Толығырақ білу →

Тәуелділіктен кейін қалпына келтіру

Ойын тәуелділігінен кейін қаржыны, психикалық денсаулықты, қатынастар мен мансапты қалпына келтіру бойынша қадамдық басшылық: практикалық стратегиялар, құралдар және прогрестің бақылау нүктелері.

Толығырақ білу →

Қаржыны түзету

Онлайн-казинодағы шығындардан кейін бюджетті қалпына келтіру бойынша қадамдық нұсқаулық: шығындарды талдау, бюджетті жасау, қарыздарды өтеу, кірісті ұлғайту және қаржылық жастықты жасау.

Толығырақ білу →

Борыштан шығу жоспары

Онлайн-казино салдарынан жинақталған қарыздардан арылудың қадамдық жоспары: міндеттемелерді диагностикалау, басымдық беру әдістері, кредиторлармен келіссөздер, қарыздарды шоғырландыру және прогресті бақылау.

Толығырақ білу →

Компьютерді қалпына келтіру

Бүлінген кредиттік тарихты қалпына келтіру бойынша қадамдық нұсқаулық: есепті талдау, қателерді түзету, кешіктірулерді өтеу, кредиттік «құрылыс» құралдары және мәртебе мониторингі.

Толығырақ білу →

Ойынсыз қуаныш

Құмарлықсыз көңілді және уәждемені сезіну қабілетін қалпына келтіру бойынша қадамдық нұсқау: практикалық техникалар, позитивті эмоцияларды жандандыру жоспары және жаңа салауатты әдеттерді қалыптастыру.

Толығырақ білу →

Қарым-қатынасты жақсарту

Ойын салдарынан жоғалтқан жақындармен қарым-қатынаста сенім мен жылуды қалпына келтіру бойынша қадамдық нұсқаулық: адал тану, тиімді коммуникация, жаңа бірлескен ритуалдар және прогресті бақылау.

Толығырақ білу →

Жұмысқа қайта оралу

Онлайн-казиноға тәуелділіктен кейін еңбек белсенділігіне біртіндеп оралу және күнделікті салт-жораларды қалпына келтіру бойынша қадамдық нұсқау: бейімдеу жоспары, өнімділікті арттыру техникасы және рецидивтердің алдын алу.

Толығырақ білу →

Қайталануды болдырмау

Құмар ойындарға қайта оралуды болдырмаудың кешенді жоспары: триггерлерді тану, қорғау тетіктерін енгізу, онлайн-казинолардан еркіндікті сақтау үшін қолдау және тұрақты мониторинг.

Толығырақ білу →

Қалай үзілмеуге болады

Онлайн-казинолардан бас тартқаннан кейін бұзылулардың алдын алу бойынша қадамдық нұсқаулық: тәуекелдерді тану, күнделікті әдеттер, шұғыл әдістер және тұрақты қалыс қалу үшін қолдау жүйесі.

Толығырақ білу →

Болдырмау үшін триггерлер

Қандай жағдайлар, эмоциялар мен ойлар құмарлыққа қайта оралуға итермелейтінін және олардың әсерін қалай азайтуға болатынын біліңіз: триггерлердің толық тізімі және сенімді қорғау тәсілдері.

Толығырақ білу →
Барлығы табылды 91