Ойын тәуелділігі кезіндегі кәсіби көмек

Неге маманға жүгіну керек

Тәуелділік себептерін терең талдау. Психотерапевт жасырын триггерлерді (стресс, балалардың жарақаттары, жеке ерекшеліктері) анықтайды.

Жеке қалпына келтіру бағдарламасы. Сіздің жағдайыңызды, ресурстарыңызды және өмір салтыңызды ескере отырып, құрылымдалған жоспар.

Қайталанулардың алдын алу. Тартымды меңгеру дағдыларын меңгеру, іркілістердің алдын алу және жаңа мінез-құлық стратегияларын әзірлеу.

Кәсіби қолдау нұсқалары

Маманды қалай таңдауға болады

• Университеттік білім (психология/психиатрия).
• ПКТ немесе тәуелділік бойынша сертификаттар.

• Ойын тәуелділігімен немесе құрылымдық аддикциялармен (есірткі, алкоголь) жұмыс тәжірибесі.

• Клиенттердің адал пікірлері, тексерілген қауымдастықтардың ұсыныстары.

• Жайлылықты бағалаңыз: мәселені талқылау қаншалықты оңай; анамнез жинау әдістемесі; бірінші қадамдардың жоспары.

• Бағалар мен сессиялардың жиілігін салыстырыңыз, сақтандыру немесе субсидиялау мүмкіндігін тексеріңіз.

Алғашқы кездесулерде не болып жатыр

• Сұхбаттар, сауалнамалар (Gambling Severity Index және т.б.), ілеспе проблемаларды анықтау.

• Қысқа мерзімді (ойын тоқтату, импульстерді бақылау).
• Ұзақ мерзімді (қаржылық және әлеуметтік теңгерімді қалпына келтіру).

• ПКТ: «Мен жеңуге тиіспін» деген наныммен жұмыс істеу, тәуекелдерді қайта ойластыру.
• Уәждемелі сұхбат: өзгерістерге ішкі уәждемені күшейту.
• Эмоциялық өзін-өзі реттеу дағдылары: тыныс алу практикасы, майндфулнес.

• Әдетте аптасына 1-2 рет, 45-60 минут.

Қолдау топтары және жасырын ойыншылар

1. «Үміт рәміздерін» оқу - кіріспе дұға.

2. 12 қадамды оқу және жеке тәжірибені талқылау.

3. Демеушілік қолдау - топ ардагерлерінен тұратын тұрақты куратор.

• Бағасыз қарым-қатынас.
• Қатыстылық сезімі.
• Нақты тәжірибесі бар адамдардан практикалық кеңестер.

Дәрі-дәрмектік қолдау

• Ілеспе депрессия, алаңдаушылық немесе паникалық бұзылулар.
• Істен шығу кезіндегі күшті вегетативтік реакциялар (тремор, тахикардия).

• Депрессия кезінде СИОЗС (флуоксетин, сертралин).
• Жіті дабыл кезінде қысқа әсерлі бензодиазепиндер (2-3 аптаға дейінгі бағаммен ғана).

• Психиатрдың бақылауымен қабылдау.
• 2-4 аптадан кейін тиімділік пен салдарды бағалау.

Сессиялар арасындағы дербес қадамдар

1. Прогресс күнделігін жүргізу: ойларыңызды, эмоцияларыңызды, жағдайларыңызды және қолданылған техникаларды жазыңыз.

2. Терапевтің үй тапсырмалары: автоматты ойларды тану және тоқтату жаттығулары.

3. Дағдылар практикасы: тыныс алу техникасы, медитация, баламалы белсенділік.

4. Демеушімен немесе сенім білдірілген адаммен байланыс: қысқа чек парағы бойынша күнделікті есеп беру.

Көмектің тиімділігін қалай бағалауға болады

Маманды немесе әдісті қашан ауыстыру керек

8-12 сессиядан кейін прогресс жоқ.

Жағдайдың нашарлауы.

Ыңғайсыз әдістер.

Терапевтпен келіспеушілік.

Бұл жағдайда сіздің терапевтіңізбен жоспарды түзетуді немесе басқа маманды іздеуді талқылаңыз.

Қорытынды

Кәсіби көмек - онлайн-казинодан кешенді бас тартудың негізгі компоненті. Дұрыс таңдалған терапевт, құрылымдалған бағдарлама, қолдау топтары және қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектік терапия сенімді қалпына келтіру жүйесін құрады. Процеске белсенді қатысыңыз, үй тапсырмаларын орындаңыз және сезімдеріңізді ашық талқылаңыз - бұл сіздің тәуелділіктен азат болу жолыңызды тездетеді.