Австралиядағы құмар ойындарының проблемаларына көмектесу

Құмар ойындар ойын-сауыққа айналуы мүмкін, бірақ белгілі бір сәтте олар проблемаға айналуы мүмкін. Ойындарға тәуелділік қаржыны, қарым-қатынасты және психикалық денсаулықты бұзады. Жақсы жаңалық - сіз жалғыз емессіз және Австралияда көмек алудың тиімді жолдары бар.

Құмар ойындарының проблемаға айналғанын қалай түсінуге болады?

Міне, бірнеше алаңдатарлық белгілер:

• Сіз жоспарлағаннан ұзақ және жиі ойнайсыз
• Жоғалтудың ұдайы өсетін сомасы
• Қайтып келу ниеті
• Белсенділікті жақындарынан жасыру
• Ойынға байланысты қаржылық қарыздар
• Сеанстардан кейін кінәлі немесе алаңдаушылық сезімі
• Теріс салдары болғанның өзінде тоқтай алмау

Егер бір нәрсе сізге белгілі болса, қолдау сұраған жөн.

Австралиядан қайда көмек сұрауға болады?

Тегін және жасырын қызметтер:

Ұйым	Байланыс	Қызметтер
Gambling Help Online	gamblinghelponline. org. au(https://www. gamblinghelponline. org. au)	Онлайн-чаттар, мақалалар, күнделіктер
Lifeline Australia	13 11 14	Дағдарыстар бойынша тәулік бойы қолдау
Gamblers Anonymous	gaaustralia. org. au(https://gaaustralia. org. au)	Қалпына келтіру жөніндегі топтар
Beyond Blue	1300 22 4636	Психикалық денсаулықты қолдау
Relationships Australia	relationships. org. au(https://relationships. org. au)	Консультациялар және отбасылық көмек

Өзіне-өзі көмек көрсету және қалпына келтіру

Тіпті кәсіби көмекке дайын болмаса да, сіз жасай алатын қадамдар бар:

• Казиноға кіруді шектеңіз (өзін-өзі жабу, сайт бұғаттаушылар арқылы)
• Депозиттерге лимиттер белгілеңіз
• Ойын журналын жасаңыз - қанша ойнап, қанша жұмсайтыныңызды жазыңыз
• Жақындарыңыздан қолдау сұраңыз
• Баламалы қызығушылықты дамытыңыз - спорт, шығармашылық, қарым-қатынас

Қол жеткізуді өздігінен жою және бұғаттау

Мүмкіндіктері:

• Онлайн казино арқылы өзін-өзі жою (әдетте 1 айдан өмір бойына дейін)
• Бұғаттау бағдарламаларын пайдалану: Gamban, BetBlocker, Net Nanny
• Австралиялық органдарға өздерін блоктау тізіліміне енгізу үшін жүгіну

Австралиядағы заң және қорғау

ACMA (Australian Communications and Media Management) - заңсыз сайттарды бұғаттайтын мемлекеттік реттеуші. Ойыншылардың құқықтарын бұзатын казино туралы шағымдануға болады.

Сондай-ақ әрбір штатта өзінің көмек көрсету орталықтары жұмыс істейді:

• NSW: Gambling Help NSW
• VIC: Gambler’s Help Victoria
• QLD: Gambling Help Queensland
• және т.б.

Шығу жолы әрқашан бар

Проблеманы мойындау - бостандыққа алғашқы қадам. Тіпті өзіңізде күшті сезінбесеңіз де, мамандар қайта қалпына келу жолынан өтуге көмектеседі. Көмек сұраудан тартынбаңыз - бұл әлсіздік емес, бұл күш.

Пайдалы сілтемелер:

• Gambling Help Online(https://www. gamblinghelponline. org. au)
• Lifeline Australia(https://www. lifeline. org. au)
• Gamblers Anonymous Australia(https://gaaustralia. org. au)
• BetBlocker(https://betblocker. org)

Естеріңізде болсын: әркім екінші мүмкіндікке лайық. Құмарлықтың өміріңізді басқаруына жол бермеңіз. Көмек жақын жерде.