Қаржылық проблемалар басталса, уақытында қалай тоқтау керек
1. Дағдарыс сигналдарын таныңыз
Шоттар бойынша кешіктірулер: коммуналдық қызметтер мен несиелерді төлеуді кешіктіре бастады.
Несиелерді пайдалану: несиелер, кредиттер алыңыз немесе ойынды жалғастыру үшін достардан қарыз аласыз.
«Қосалқы» шығындарға көшу: тамаққа немесе көлікке бөлінген қаражатпен ойнайсыз.
2. Шұғыл техникалық шаралар
1. Депозиттік лимит → 0
Казино жеке кабинетінде «Жауапты ойын» → «Deposit Limits» кіру және нөлдік тәуліктік/апталық шекті белгілеу.
2. Self-Exclusion (өздігінен бұғаттау)
Шотты 24-72 сағатқа (немесе одан да ұзақ) бұғаттауды белсендіріңіз - опция сол бөлімде қол жетімді.
3. Кеңейту және банктік блок
BetBlocker/GamBan бағдарламасын шолғышта орнатыңыз.
Мобильді банкте транзакцияларды бұғаттау үшін «Gambling Block» бағдарламасын іске қосыңыз.
3. Отбасылық бюджетті қайта қараңыз
«Ойын қалтасын» өмірлік қажеттіліктен бөліңіз. Міндетті төлемдердің (тұрғын үй, азық-түлік, несиелер) тізімін жасаңыз.
Қалған «артық» қалдықты бұғаттаңыз: оны казино қосылмай жеке картаға аударыңыз.
4. Тоқтатудың психологиялық амалдары
Үзіліс техникасы: ойынға кіру үшін 5 терең дем алыңыз және телефонды 15 минутқа қалдырыңыз.
«Қосарланған келісім-шарт» әдісі: «Мен ағымдағы қарыздарды толық өтегенге дейін ойнамаймын» деп қағазға жазып, көрнекті орынға іліңіз.
5. Әлеуметтік және кәсіби қолдау
Жауапты серіктес: жақын адамыңыздан қаржылық операцияларыңызды бақылауын және шарт туралы еске салуын сұраңыз.
Қолдау топтары: Gamblers Anonymous немесе бейінді психологтарға хабарласыңыз - анонимді және тиімді.
6. Қалпына келтіру жоспары
1. Қаржылық аудит: борыштар мен міндеттемелердің қорытындысын шығарыңыз - төлем кестесін жасаңыз.
2. Шығындарды азайту: ең арзан немесе тегін ойын-сауықтан басқа, барлық ойын-сауықтан уақытша бас тартыңыз.
3. Біртіндеп қайту: міндеттемелерді толық есептегеннен кейін ғана жаңа, өте қатаң ойын бюджетімен ойын-сауыққа оралыңыз.
Қорытынды
Қаржылық проблемалардың алғашқы белгілері кезінде бірден нөлдік лимиттерді енгізу, депозиттерге қол жеткізуді тоқтату, self-exclusion-ды іске қосу және сыртқы кедергілерді қосу қажет. Сонымен бірге отбасылық бюджетті қайта қараңыз, серіктесті немесе қолдау тобын іске қосыңыз және қарызды өтеу жоспарын жасаңыз. Мұндай шаралар кешені уақытында тоқтап, елеулі зардаптарды болдырмауға мүмкіндік береді.
Шоттар бойынша кешіктірулер: коммуналдық қызметтер мен несиелерді төлеуді кешіктіре бастады.
Несиелерді пайдалану: несиелер, кредиттер алыңыз немесе ойынды жалғастыру үшін достардан қарыз аласыз.
«Қосалқы» шығындарға көшу: тамаққа немесе көлікке бөлінген қаражатпен ойнайсыз.
2. Шұғыл техникалық шаралар
1. Депозиттік лимит → 0
Казино жеке кабинетінде «Жауапты ойын» → «Deposit Limits» кіру және нөлдік тәуліктік/апталық шекті белгілеу.
2. Self-Exclusion (өздігінен бұғаттау)
Шотты 24-72 сағатқа (немесе одан да ұзақ) бұғаттауды белсендіріңіз - опция сол бөлімде қол жетімді.
3. Кеңейту және банктік блок
BetBlocker/GamBan бағдарламасын шолғышта орнатыңыз.
Мобильді банкте транзакцияларды бұғаттау үшін «Gambling Block» бағдарламасын іске қосыңыз.
3. Отбасылық бюджетті қайта қараңыз
«Ойын қалтасын» өмірлік қажеттіліктен бөліңіз. Міндетті төлемдердің (тұрғын үй, азық-түлік, несиелер) тізімін жасаңыз.
Қалған «артық» қалдықты бұғаттаңыз: оны казино қосылмай жеке картаға аударыңыз.
4. Тоқтатудың психологиялық амалдары
Үзіліс техникасы: ойынға кіру үшін 5 терең дем алыңыз және телефонды 15 минутқа қалдырыңыз.
«Қосарланған келісім-шарт» әдісі: «Мен ағымдағы қарыздарды толық өтегенге дейін ойнамаймын» деп қағазға жазып, көрнекті орынға іліңіз.
5. Әлеуметтік және кәсіби қолдау
Жауапты серіктес: жақын адамыңыздан қаржылық операцияларыңызды бақылауын және шарт туралы еске салуын сұраңыз.
Қолдау топтары: Gamblers Anonymous немесе бейінді психологтарға хабарласыңыз - анонимді және тиімді.
6. Қалпына келтіру жоспары
1. Қаржылық аудит: борыштар мен міндеттемелердің қорытындысын шығарыңыз - төлем кестесін жасаңыз.
2. Шығындарды азайту: ең арзан немесе тегін ойын-сауықтан басқа, барлық ойын-сауықтан уақытша бас тартыңыз.
3. Біртіндеп қайту: міндеттемелерді толық есептегеннен кейін ғана жаңа, өте қатаң ойын бюджетімен ойын-сауыққа оралыңыз.
Қорытынды
Қаржылық проблемалардың алғашқы белгілері кезінде бірден нөлдік лимиттерді енгізу, депозиттерге қол жеткізуді тоқтату, self-exclusion-ды іске қосу және сыртқы кедергілерді қосу қажет. Сонымен бірге отбасылық бюджетті қайта қараңыз, серіктесті немесе қолдау тобын іске қосыңыз және қарызды өтеу жоспарын жасаңыз. Мұндай шаралар кешені уақытында тоқтап, елеулі зардаптарды болдырмауға мүмкіндік береді.
