Құмар ойындарға тәуелділік деңгейіне тестілер
Кіріспе
Құмар ойындарға тәуелділік деңгейіне тестілеу - өз проблемасын түсінуге алғашқы объективті қадам. Арнайы сауалнамалар 5-10 минут ішінде паттерндердің зиянды мінез-құлық белгілерін анықтауға және тәуекел дәрежесін анықтауға мүмкіндік береді. Австралияда жергілікті шындықтар мен операторлардың лицензияларын ескере отырып әзірленген халықаралық шкалалар (PGSI, SOGS, DSM-5) және онлайн-нұсқалар (BeGambleAware, GamTest) қолданылады.
1. Негізгі әдістемелер
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
Соңғы жылдағы мінез-құлықтың жиілігі мен сипаты туралы 9 сұрақ
Жауаптар шкаласы: «ешқашан» (0) - «өте жиі» (3)
Баллдарды түсіндіру:
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 сұрақ: борыштық салдары, жасырын ставкалар, кінә сезімі
, Жауаптары «иә/жоқ»; әрбір «иә» = 1 балл
≥ 5 балл ықтимал патология туралы көрсетеді, 3-4 - аралық қауіп.
3. DSM-5 (American Psychiatric Association) критерийлері
Тәуелділік мінез-құлқының 9 критерийі (бақылау, төзімділік, абстиненция, ұтыстарды қудалау және т.б.)
«Ойын бұзылуы» диагнозы 4 және одан көп критерийлер болған жағдайда 12 ай ішінде қойылады.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
Австралия нарығына бейімделген онлайн сауалнама
12 тармақты қамтиды, мінез-құлықты, эмоцияларды және әлеуметтік салдарды бағалайды
Бірден кеңес береді: «өзін-өзі бақылаудан» «көмек сұраңыз».
5. BeGambleAware Self-Assessment
Коммерциялық емес ұйымнан тегін веб-тест
, 10 онлайн казино бейімделген DSM моделі бойынша сұрақтар
Соңында - жеке кеңестер мен жедел желілерге сілтемелер.
2. Тестілеуден қалай өту керек
1. Пішімді таңдау
Басып шығарылған нұсқасы (PGSI, SOGS): Gamblers Help немесе сіздің штат реттегішінің веб-сайтында PDF жүктеп алыңыз.
Онлайн тесттер: begambleaware. org немесе gamtest. rgc. ca.
2. Дайындау
Тыныш уақыт бөліңіз (10-15 минут).
Таза парақ пен қаламсапты алыңыз немесе редакторды ашыңыз - жауаптарыңызды белгілеңіз.
3. Өту
Соңғы жылдың (PGSI, DSM) немесе соңғы айдың (GamTest) тәжірибесіне сүйене отырып, адал жауап беріңіз.
Тым ұзақ ойланбаңыз - бірінші реакция көбінесе объективті болады.
4. Нәтижені бағалау
PGSI/SOGS: балл сомасын есептеңіз, интерпретациямен салыстырыңыз.
DSM-5: әрбір тармақ бойынша «иә» санын белгілеңіз.
GamTest/BeGambleAware: жүйе тәуекел деңгейі мен сілтемелері бар автоматты есеп береді.
3. Түсіндіру және әрекеттер
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - қазірдің өзінде кәсіби көмек пен ресми өзін-өзі жоққа шығаруды қарастыру керек.
DSM-5 ≥ 4 - сақтандыру терапиясына құқығы бар «ойын бұзылуы» диагностикаланады.
GamTest/BeGambleAware - жедел желілер мен қолдау бағдарламаларын автоматты түрде таңдайды.
4. Қосымша құралдар
Мобильді сауалнама қосымшалары: «Gambling Therapy» (iOS/Android) апталық қайта тапсырушы тест өткізеді.
Сөйлесу және ыстық желілер: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Қолдау топтары: Жасырын ойыншылардың жергілікті бөлімшелері (Gamblers Anonymous).
5. Тұрақты мониторинг
1. Жиілік: әрбір 3-6 ай сайын немесе жағдайлар өзгерген кезде (ставкалардың ұлғаюы, жұмыс ауысымы) тестіні қайталаңыз.
2. Динамиканы талдау: нәтижелерді күнделікке жазыңыз, салыстырыңыз, жақсартуды немесе нашарлауды белгілеңіз.
3. Стратегияны түзету: балдардың өсуі кезінде лимиттерді қысқартыңыз, техникалық кедергілерді қосыңыз, әлеуметтік қолдауды күшейтіңіз.
Қорытынды
Құмар ойындарға тәуелділік деңгейіне тестілер - формальдылық емес, өзін-өзі көмектің объективті құралы және проблемалық мінез-құлықтың алғашқы индикаторлары. PGSI, SOGS, DSM-5 немесе GamTest және BeGambleAware онлайн сауалнамаларынан адал өту арқылы сіз бірден нақты ұсынымдарды аласыз: өзін-өзі бақылаудан және лимиттерді баптаудан бастап кәсіби қолдау сұрағанға дейін. Тұрақты мониторинг пен уақтылы іс-қимыл қаржылық және психологиялық денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Құмар ойындарға тәуелділік деңгейіне тестілеу - өз проблемасын түсінуге алғашқы объективті қадам. Арнайы сауалнамалар 5-10 минут ішінде паттерндердің зиянды мінез-құлық белгілерін анықтауға және тәуекел дәрежесін анықтауға мүмкіндік береді. Австралияда жергілікті шындықтар мен операторлардың лицензияларын ескере отырып әзірленген халықаралық шкалалар (PGSI, SOGS, DSM-5) және онлайн-нұсқалар (BeGambleAware, GamTest) қолданылады.
1. Негізгі әдістемелер
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
Соңғы жылдағы мінез-құлықтың жиілігі мен сипаты туралы 9 сұрақ
Жауаптар шкаласы: «ешқашан» (0) - «өте жиі» (3)
Баллдарды түсіндіру:
- 0 - 2: тәуекелдің болмауы немесе өте төмен деңгейі
- 3 - 7: төмен тәуекел
- 8 - 16: орташа тәуекел
- 17 - 27: жоғары тәуекел
2. SOGS (South Oaks Gambling Screen)
20 сұрақ: борыштық салдары, жасырын ставкалар, кінә сезімі
, Жауаптары «иә/жоқ»; әрбір «иә» = 1 балл
≥ 5 балл ықтимал патология туралы көрсетеді, 3-4 - аралық қауіп.
3. DSM-5 (American Psychiatric Association) критерийлері
Тәуелділік мінез-құлқының 9 критерийі (бақылау, төзімділік, абстиненция, ұтыстарды қудалау және т.б.)
«Ойын бұзылуы» диагнозы 4 және одан көп критерийлер болған жағдайда 12 ай ішінде қойылады.
4. GamTest (Responsible Gambling Council)
Австралия нарығына бейімделген онлайн сауалнама
12 тармақты қамтиды, мінез-құлықты, эмоцияларды және әлеуметтік салдарды бағалайды
Бірден кеңес береді: «өзін-өзі бақылаудан» «көмек сұраңыз».
5. BeGambleAware Self-Assessment
Коммерциялық емес ұйымнан тегін веб-тест
, 10 онлайн казино бейімделген DSM моделі бойынша сұрақтар
Соңында - жеке кеңестер мен жедел желілерге сілтемелер.
2. Тестілеуден қалай өту керек
1. Пішімді таңдау
Басып шығарылған нұсқасы (PGSI, SOGS): Gamblers Help немесе сіздің штат реттегішінің веб-сайтында PDF жүктеп алыңыз.
Онлайн тесттер: begambleaware. org немесе gamtest. rgc. ca.
2. Дайындау
Тыныш уақыт бөліңіз (10-15 минут).
Таза парақ пен қаламсапты алыңыз немесе редакторды ашыңыз - жауаптарыңызды белгілеңіз.
3. Өту
Соңғы жылдың (PGSI, DSM) немесе соңғы айдың (GamTest) тәжірибесіне сүйене отырып, адал жауап беріңіз.
Тым ұзақ ойланбаңыз - бірінші реакция көбінесе объективті болады.
4. Нәтижені бағалау
PGSI/SOGS: балл сомасын есептеңіз, интерпретациямен салыстырыңыз.
DSM-5: әрбір тармақ бойынша «иә» санын белгілеңіз.
GamTest/BeGambleAware: жүйе тәуекел деңгейі мен сілтемелері бар автоматты есеп береді.
3. Түсіндіру және әрекеттер
| Тәуекел деңгейі | PGSI баллдары | SOGS баллдары | DSM-5 | Ұсынымдар |
|---|---|---|---|---|
| Тәуекел жоқ | 0 - 2 | 0 - 2 | 0-1 | Бақылауды жалғастыру, лимиттерді қолдау |
| Төмен тәуекел | 3 - 7 | 3 - 4 | 2-3 | лимиттерді қайта қарау, күнделікті жүргізу, 3 айдан кейін тестіні қайталау |
| Орташа тәуекел | 8 - 16 | 5 - 6 | 4-5 | Қолжетімділікті шектеу (BetStop, GamBan), техникалық шараларды және әлеуметтік қолдауды қосу |
| Жоғары қауіп | 17-27 | ≥ 7 | ≥ 6 | Маманға жүгіну, өзін-өзі жою бағдарламасын, терапияны қосу |
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - қазірдің өзінде кәсіби көмек пен ресми өзін-өзі жоққа шығаруды қарастыру керек.
DSM-5 ≥ 4 - сақтандыру терапиясына құқығы бар «ойын бұзылуы» диагностикаланады.
GamTest/BeGambleAware - жедел желілер мен қолдау бағдарламаларын автоматты түрде таңдайды.
4. Қосымша құралдар
Мобильді сауалнама қосымшалары: «Gambling Therapy» (iOS/Android) апталық қайта тапсырушы тест өткізеді.
Сөйлесу және ыстық желілер: Gamblers Help (1800 858 858), Lifeline (13 11 14).
Қолдау топтары: Жасырын ойыншылардың жергілікті бөлімшелері (Gamblers Anonymous).
5. Тұрақты мониторинг
1. Жиілік: әрбір 3-6 ай сайын немесе жағдайлар өзгерген кезде (ставкалардың ұлғаюы, жұмыс ауысымы) тестіні қайталаңыз.
2. Динамиканы талдау: нәтижелерді күнделікке жазыңыз, салыстырыңыз, жақсартуды немесе нашарлауды белгілеңіз.
3. Стратегияны түзету: балдардың өсуі кезінде лимиттерді қысқартыңыз, техникалық кедергілерді қосыңыз, әлеуметтік қолдауды күшейтіңіз.
Қорытынды
Құмар ойындарға тәуелділік деңгейіне тестілер - формальдылық емес, өзін-өзі көмектің объективті құралы және проблемалық мінез-құлықтың алғашқы индикаторлары. PGSI, SOGS, DSM-5 немесе GamTest және BeGambleAware онлайн сауалнамаларынан адал өту арқылы сіз бірден нақты ұсынымдарды аласыз: өзін-өзі бақылаудан және лимиттерді баптаудан бастап кәсіби қолдау сұрағанға дейін. Тұрақты мониторинг пен уақтылы іс-қимыл қаржылық және психологиялық денсаулықты сақтауға көмектеседі.
