Тәуелділік және кредиттер: қарыз шұңқырына қалай түспеу керек

1. Ойын қарыздарының қауіптілігі

Кредиттер есебінен ставкалардың өсуі. Ақшаны қарызға ала отырып, ойыншылар «қайтарып алуға» тырысады, бұл жағдайды қиындатады: пайыздар мен міндеттемелер өсуде.
Бақылауды жоғалту. Тәуелді адам қарыз алдында тоқтамайды - микрокредиттер, овердрафт, кредиттік карталар жаңа мөлшерлемелерге оңай қол жеткізуге айналады.
Борыш спиралі. Әрбір жаңа қарыз жүктемені арттырады: өсу пайыздары мен айыппұлдар қаражатты қайтарудың техникалық мүмкін еместігіне әкеледі.

2. Борыштық тұзаққа өту белгілері

1. Кредиттік карталарды депозиттер үшін пайдалану. Тіпті қарыз бойынша ішінара төлемдер де жаңа мөлшерлемелерге кетеді.
2. Достар мен туыстардан тұрақты қарыздар. Ұялу, қарыз сомасы туралы тікелей жауаптан жалтару.
3. Негізгі шоттар бойынша төлемдерді елемеу. ТКШ, жалға алу, телефон казино алдындағы қарызды өтеуге кетеді.
4. Коллекторлардан немесе банктерден тұрақты қоңыраулар мен SMS. Қамтамасыз етілмеген қарыздардан наразылық, күйзеліс және қорқыныш.

3. Борыштық міндеттемелерді қалай болдырмау керек

1. «Ойын» бюджетін қатаң бөлу

Міндетті шығыстарға арналмаған бос қаражатты ғана пайдаланыңыз.
Алдын ала есептелген сомасы бар жеке картаны немесе шотты ашыңыз және оны қайта толтырмаңыз.

2. Қарыз алуға тыйым салу

Мөлшерлеме үшін ешқашан несие, овердрафт немесе қымбат микрокредит алмаңыз.
Казино профилінен несие карталарын алып тастаңыз және ойын-сауық әмияндарынан бөлек сақтаңыз.

3. Автоматты қаржылық кедергілер

Банкте кез келген ойын транзакцияларына тәуліктік/апталық лимиттер орнатыңыз.
Казино өзінде күндізгі және апталық депозиттік лимиттердің функцияларын пайдаланыңыз.

4. Тәуелділіктің ерте өзіндік диагностика құралдары

Борыштар мен мөлшерлемелер күнделігі. Әрбір қарызды, мөлшерлеме сомасын, берешек қалдығын және өзіңіздің эмоционалдық жағдайыңызды белгілеңіз.
«Үштен артық қарыз» ережесі: егер сіз бір айда үш реттен артық қарыз алу үшін жүгінген болсаңыз - ойынды дереу тоқтату белгісі.
Ақшаға деген көзқарасты бағалау. Егер сіз кінәні сезсеңіз, қорқыныш немесе қарыздар үшін ұялсаңыз, тәуелділік дамиды.

5. Қорғау және қолдау тетіктері

1. Self-exclusion және уақытша бұғаттау

«Уақытша өзін-өзі жою» операторының параметрлерінде 1-12 айға белсендіріңіз.
Ғаламдық сайттарды жабу үшін Gamban немесе BetBlocker орталықтандырылған жүйелерін пайдаланыңыз.

2. Көмек сұраңыз

Gambling Help Online: тәулік бойы жұмыс істейтін жедел желі 1800 858 858.
Тегін онлайн-чаттар және аддикция бойынша психолог-маманмен жеке кеңестер.

3. Топтық бағдарламалар мен консультациялар

Аймағыңыздағы анонимді Gamblers Anonymous (GA) кездесулері.
Lifeline, Beyond Blue борыш пен алаңдаушылық жағдайларын емдеуге арналған психологиялық қызметтер.

6. Жеңудің баламалы стратегиялары

«Ақылы» ойын-сауықты жоспарлау
Егер сіз құмарлықты ұнататын болсаңыз, сол соманы кино билеттеріне, спорт-барға немесе үстел ойындарына бөліңіз - борыштық тәуекелсіз оң тәжірибе.
Кредиттерді резервтік қорға ауыстыру
Ойын бюджетінің 5-10% -ын резерв қорына қалдырыңыз: жоғалтуды «қуып жетуге» ниет білдірген жағдайда, біреудің ақшасын емес, осы жинақтарды ғана пайдаланыңыз.

7. Қорытынды

Қарыздық шұңқыр және ойын тәуелділігі - қатаң қаржылық ережелерден бас тартудың және уақытылы қолдаудың салдары. Жеке «ведомостволық» бюджетті пайдаланыңыз, өзіңіздің қарыз алуларыңызға тыйым салыңыз, өзіңізді-exclusion-ды уақтылы белсендіріңіз және кәсіби көмек сұраудан тартынбаңыз. Тек осылай ғана сіз қаржылық тұрақтылық пен денсаулықты сақтап қаласыз, ал құмарлық қауіпсіз ойын-сауық болып қала береді.