Pomoc dla krewnych i przyjaciół uzależnionego
Wprowadzenie
Uzależnienie od hazardu jednego z członków rodziny jest dla wszystkich stresujące. Infolinia została stworzona nie tylko dla samych graczy, ale także dla ich krewnych i przyjaciół. Tutaj otrzymasz nie potępienie, ale konkretne narzędzia, aby pomóc narkomanowi i utrzymać własne zdrowie emocjonalne i finansowe.
1. Gdzie zadzwonić i co powiedzieć
1. Pomoc hazardzistów (1800 858 858)
- Wyjaśnić „Nie dzwonię jako gracz, ale jako członek rodziny/przyjaciel”.
2. Linia ratunkowa (13 11 14)
- Pomoc psychologiczna w nagłych wypadkach w przypadku ciężkiego stresu i paniki.
3. Pomoc hazardowa Czat online
- Na stronie gamblinghelponline. org. au → „Czat teraz” → wskazują, że wspierasz ukochaną osobę.
2. Jakie pytania możesz zadać konsultantowi
Jak ustawić granice: Wskazówki, aby ograniczyć dostęp osoby zależnej do pieniędzy i urządzeń.
Jak mówić: Zwroty i scenariusze trudnych rozmów bez eskalacji konfliktu.
Zasoby osobiste: gdzie znaleźć grupy rodzinne wsparcia (Gam-Anon), spotkania twarzą w twarz i online.
Pomoc psychologiczna: jak zorganizować wstępne konsultacje dla siebie i swojego uzależnionego.
Środki finansowe: jak poprosić bank o zablokowanie kodów MCC lub ustalenie limitów na wspólnych rachunkach.
3. Strategie budowy granic
1. Oddzielne finanse: Przenieś swoje konta osobiste i rodzinne na oddzielne karty.
2. Wspólna kontrola wydatków: uzgodnić cotygodniowy przegląd wyciągów bankowych z „administratorem” - trzecią, neutralną osobą.
3. Zasady domów: Zapisane (werbalnie lub na piśmie) ramy: „Bez zaciągania pożyczek na zakłady” i „Otwarte rozmowy bez opłat”.
4. Samodzielna opieka
Tryb snu i odpoczynku: nie przenieść konfliktu do siebie - przydzielić dzienny czas na hobby lub spacer.
Emocjonalne odciążenie: Zadzwoń do Lifeline, gdy czujesz się zaniepokojony lub zły na uzależnionego.
Wsparcie dla siebie: zapisz się do oddzielnych konsultacji z psychologami, wykonaj testy spalania.
5. Grupy i wspólnoty wsparcia
Gam-Anon/Hazardziści Anonimowe grupy rodzinne
- Regularne spotkania krewnych uzależnionych: wymiana doświadczeń, wzajemne wsparcie.
Gry hazardowe online Pomoc
- Anonimowe tematy „Krewni” i „Partnerzy”: porady i historie odzyskiwania.
Lokalne ośrodki ACCHS (dla rodzin Aborygenów)
- Kulturalnie dostosowane programy pracy z uzależnieniem i jej wpływ na społeczność.
6. Kolejne kroki z konsultantem
1. Pierwszy plan wywoławczy:
Wniosek
Infolinia jest twoim narzędziem nie tylko do doradztwa ratunkowego, ale także do opracowania długoterminowego planu wsparcia uzależnionego i ochrony siebie. Zadzwoń, napisz do czatu, użyj grup - razem szybko przywrócisz harmonię w rodzinie i pomóż ukochanemu wydostać się z błędnego kręgu zakładów.
Uzależnienie od hazardu jednego z członków rodziny jest dla wszystkich stresujące. Infolinia została stworzona nie tylko dla samych graczy, ale także dla ich krewnych i przyjaciół. Tutaj otrzymasz nie potępienie, ale konkretne narzędzia, aby pomóc narkomanowi i utrzymać własne zdrowie emocjonalne i finansowe.
1. Gdzie zadzwonić i co powiedzieć
1. Pomoc hazardzistów (1800 858 858)
- Wyjaśnić „Nie dzwonię jako gracz, ale jako członek rodziny/przyjaciel”.
2. Linia ratunkowa (13 11 14)
- Pomoc psychologiczna w nagłych wypadkach w przypadku ciężkiego stresu i paniki.
3. Pomoc hazardowa Czat online
- Na stronie gamblinghelponline. org. au → „Czat teraz” → wskazują, że wspierasz ukochaną osobę.
2. Jakie pytania możesz zadać konsultantowi
Jak ustawić granice: Wskazówki, aby ograniczyć dostęp osoby zależnej do pieniędzy i urządzeń.
Jak mówić: Zwroty i scenariusze trudnych rozmów bez eskalacji konfliktu.
Zasoby osobiste: gdzie znaleźć grupy rodzinne wsparcia (Gam-Anon), spotkania twarzą w twarz i online.
Pomoc psychologiczna: jak zorganizować wstępne konsultacje dla siebie i swojego uzależnionego.
Środki finansowe: jak poprosić bank o zablokowanie kodów MCC lub ustalenie limitów na wspólnych rachunkach.
3. Strategie budowy granic
1. Oddzielne finanse: Przenieś swoje konta osobiste i rodzinne na oddzielne karty.
2. Wspólna kontrola wydatków: uzgodnić cotygodniowy przegląd wyciągów bankowych z „administratorem” - trzecią, neutralną osobą.
3. Zasady domów: Zapisane (werbalnie lub na piśmie) ramy: „Bez zaciągania pożyczek na zakłady” i „Otwarte rozmowy bez opłat”.
4. Samodzielna opieka
Tryb snu i odpoczynku: nie przenieść konfliktu do siebie - przydzielić dzienny czas na hobby lub spacer.
Emocjonalne odciążenie: Zadzwoń do Lifeline, gdy czujesz się zaniepokojony lub zły na uzależnionego.
Wsparcie dla siebie: zapisz się do oddzielnych konsultacji z psychologami, wykonaj testy spalania.
5. Grupy i wspólnoty wsparcia
Gam-Anon/Hazardziści Anonimowe grupy rodzinne
- Regularne spotkania krewnych uzależnionych: wymiana doświadczeń, wzajemne wsparcie.
Gry hazardowe online Pomoc
- Anonimowe tematy „Krewni” i „Partnerzy”: porady i historie odzyskiwania.
Lokalne ośrodki ACCHS (dla rodzin Aborygenów)
- Kulturalnie dostosowane programy pracy z uzależnieniem i jej wpływ na społeczność.
6. Kolejne kroki z konsultantem
1. Pierwszy plan wywoławczy:
- Krótko opisz sytuację (kto, kiedy, co się stało).
- Sformułowanie jednego lub dwóch konkretnych celów (wsparcie, ograniczenie dostępu do pieniędzy, budowanie dialogu).
- 2. Działania następcze: Zorganizować działania następcze w ciągu 3-7 dni w celu oceny postępów.
- 3. Materiały do czytania i wideo: konsultant wyśle linki do zweryfikowanych list kontrolnych, instrukcji i webinarów dla rodzin.
Wniosek
Infolinia jest twoim narzędziem nie tylko do doradztwa ratunkowego, ale także do opracowania długoterminowego planu wsparcia uzależnionego i ochrony siebie. Zadzwoń, napisz do czatu, użyj grup - razem szybko przywrócisz harmonię w rodzinie i pomóż ukochanemu wydostać się z błędnego kręgu zakładów.
