Jak wiedzieć, że potrzebujesz pomocy
Wprowadzenie
Trudno zrozumieć, że podniecenie wymyka się spod kontroli. Istnieją jednak wyraźne oznaki: uzależnienie od hazardu stopniowo się rozwija, a wczesna interwencja zmniejsza szkody. Poniżej znajdują się konkretne markery, które natychmiast zauważysz: nadszedł czas, aby szukać wsparcia.
1. Obsesyjne myśli o grze
Ciągłe plany: Myślisz o następnym zakładzie przez ponad godzinę dziennie.
Trudności w odwróceniu uwagi: wszelkie wiadomości lub rozmowy o sporcie i kasynach powodują chęć zakładu.
Pierwsza reakcja na stres: z problemami lub nudą, natychmiast myśl o grze.
Co robić: Uznać ten fakt i podjąć szybki test PGSI na pomocy hazardzistów.
2. Utrata kontroli finansowej
Częste uzupełnianie: zarabiać pieniądze, zanim masz czas, aby zrealizować poprzednie straty.
Kredyty zawodowe: zaciągać kredyty lub korzystać z kart kredytowych na zakłady.
Ukryte koszty: Karty debetowe, których nie pamiętasz.
Co zrobić: ustawić limity wpłat i strat na koncie osobistym; Jeśli to nie pomoże, zadzwoń do 1800 858 858 infolinii.
3. Negatywny wpływ na relacje
Kłótnie i nieufność: bliscy narzekają na twoje zachowanie lub problemy finansowe.
Izolacja: Wolisz grę do spotkania z przyjaciółmi i rodziną.
Tajemnica: Ukryć zakłady i kwoty wydane.
Co zrobić: zaangażuj „kontrolera” - zaufaną osobę, która pomoże Ci monitorować limity i przypomni Ci połączenie do Pomocy Hazardzistów.
4. Objawy emocjonalne i fizyczne
Drażliwość i niepokój: Bez dostępu do kasyna, czuj niepokój.
Zmęczenie i bezsenność: późne sesje gier zakłócają sen.
Skargi psychosomatyczne: bóle głowy i kołatanie serca podczas gry lub podczas próby zatrzymania.
Co robić: Aktywuj timeout kasyna (5-60 min) i ustawiaj kontrole rzeczywistości co 15-30 min; w przypadku zaostrzenia, natychmiast zadzwoń do Lifeline: 13 11 14.
5. Próby zaprzestania są nieudane
Kilka nieudanych prób: po obietnicach „grać mniej”, wracasz ponownie.
Impulsywne decyzje: niższe limity, ale później ponownie je podnoszą.
„Beznadziejne”: Czuję, że nie będziesz w stanie zatrzymać się na własną rękę.
Co robić: Uzyskaj wykluczenie przez 30-90 dni poprzez BetStop i skontaktuj się z hazardzistami Pomóż konsultantom opracować plan.
Wniosek
Pierwsze oznaki uzależnienia - wciągające myśli, kryzys finansowy, uszkodzone relacje, objawy fizyczne i nieudane próby powstrzymania - mówią: potrzebna jest pomoc. Nie zwlekaj: call 1800 858 858 (Pomoc hazardzistów) lub 13 11 14 (Lifeline) - bezpłatne i poufne wsparcie jest dostępne przez całą dobę.
Trudno zrozumieć, że podniecenie wymyka się spod kontroli. Istnieją jednak wyraźne oznaki: uzależnienie od hazardu stopniowo się rozwija, a wczesna interwencja zmniejsza szkody. Poniżej znajdują się konkretne markery, które natychmiast zauważysz: nadszedł czas, aby szukać wsparcia.
1. Obsesyjne myśli o grze
Ciągłe plany: Myślisz o następnym zakładzie przez ponad godzinę dziennie.
Trudności w odwróceniu uwagi: wszelkie wiadomości lub rozmowy o sporcie i kasynach powodują chęć zakładu.
Pierwsza reakcja na stres: z problemami lub nudą, natychmiast myśl o grze.
Co robić: Uznać ten fakt i podjąć szybki test PGSI na pomocy hazardzistów.
2. Utrata kontroli finansowej
Częste uzupełnianie: zarabiać pieniądze, zanim masz czas, aby zrealizować poprzednie straty.
Kredyty zawodowe: zaciągać kredyty lub korzystać z kart kredytowych na zakłady.
Ukryte koszty: Karty debetowe, których nie pamiętasz.
Co zrobić: ustawić limity wpłat i strat na koncie osobistym; Jeśli to nie pomoże, zadzwoń do 1800 858 858 infolinii.
3. Negatywny wpływ na relacje
Kłótnie i nieufność: bliscy narzekają na twoje zachowanie lub problemy finansowe.
Izolacja: Wolisz grę do spotkania z przyjaciółmi i rodziną.
Tajemnica: Ukryć zakłady i kwoty wydane.
Co zrobić: zaangażuj „kontrolera” - zaufaną osobę, która pomoże Ci monitorować limity i przypomni Ci połączenie do Pomocy Hazardzistów.
4. Objawy emocjonalne i fizyczne
Drażliwość i niepokój: Bez dostępu do kasyna, czuj niepokój.
Zmęczenie i bezsenność: późne sesje gier zakłócają sen.
Skargi psychosomatyczne: bóle głowy i kołatanie serca podczas gry lub podczas próby zatrzymania.
Co robić: Aktywuj timeout kasyna (5-60 min) i ustawiaj kontrole rzeczywistości co 15-30 min; w przypadku zaostrzenia, natychmiast zadzwoń do Lifeline: 13 11 14.
5. Próby zaprzestania są nieudane
Kilka nieudanych prób: po obietnicach „grać mniej”, wracasz ponownie.
Impulsywne decyzje: niższe limity, ale później ponownie je podnoszą.
„Beznadziejne”: Czuję, że nie będziesz w stanie zatrzymać się na własną rękę.
Co robić: Uzyskaj wykluczenie przez 30-90 dni poprzez BetStop i skontaktuj się z hazardzistami Pomóż konsultantom opracować plan.
Wniosek
Pierwsze oznaki uzależnienia - wciągające myśli, kryzys finansowy, uszkodzone relacje, objawy fizyczne i nieudane próby powstrzymania - mówią: potrzebna jest pomoc. Nie zwlekaj: call 1800 858 858 (Pomoc hazardzistów) lub 13 11 14 (Lifeline) - bezpłatne i poufne wsparcie jest dostępne przez całą dobę.
