Infolinie i zasoby pomocy online w Australii
1. Krajowe infolinie
Hazard Helpline (Pomoc hazardowa online):
Linia ratunkowa Australia:
MensLine Australia:
2. Zasoby online i czaty
Pomoc hazardowa online (gamblinghelponline. org. au):
Poza niebieskim (beyondblue. org. au):
Głowa do zdrowia (nagłówek. gov. au):
3. Usługi państwowe i regionalne
Wszystkie te usługi działają na jednym numerze 1800 858 858, ale mają lokalne strony z dodatkowymi informacjami i programami wsparcia.
4. Narzędzia cyfrowe i aplikacje mobilne
Pomoc hazardowa Aplikacja online:
Analogowy GAMSTOP dla Australii:
MoodGYM - e-couch:
5. Jak skutecznie korzystać z usług
1. Pilna pomoc: w trudnej sytuacji kryzysowej należy natychmiast wezwać 13 11 14 (linia ratunkowa) lub 000 (służby ratunkowe).
2. Doradztwo prewencyjne: Zaplanuj połączenie z hazardem Helpline, aby uzyskać strategię zarządzania trakcją.
3. Łączenie formatów: używać zarówno telefonu, jak i czatu online dla maksymalnej wygody.
4. Regularność: Rekordowe cotygodniowe lub codzienne „sesje” z konsultantem lub zespołem wsparcia w kalendarzu.
5. Poufność: wszystkie odwołania są anonimowe i chronione ustawą o tajemnicy medycznej.
6. Wskazówki dotyczące wyboru zasobów
Skup się na szczegółach: jeśli Twój problem jest nie tylko związany z podnieceniem, ale także z lękiem lub depresją, również kontakt Beyond Blue lub Head to Health.
Sprawdź dostępność języka: wiele usług oferuje tłumaczom, sprawdź podczas dzwonienia.
Użyj połączenia infolinii + aplikacja + lokalny zespół wsparcia podejście do kompletnego rozwiązania.
Posiadanie całodobowych infolinii i szerokiej gamy zasobów online w Australii pozwala każdemu uzyskać terminową i profesjonalną pomoc w uzależnieniu od gier. Nie zwlekaj z szukaniem wsparcia - wstępne wezwanie lub czat może być kluczowym krokiem w kierunku odzyskania kontroli nad życiem.
Hazard Helpline (Pomoc hazardowa online):
- Pokój: 1800 858 858 (przez całą dobę, bezpłatnie przez miasto i telefon komórkowy)
- Języki: angielski + tłumacze w ponad 40 językach
- Usługi: doradztwo poufne, wsparcie kryzysowe, skierowanie do lokalnych specjalistów.
Linia ratunkowa Australia:
- Numer: 13 11 14 (24/7)
- Wsparcie dla ostrych stanów emocjonalnych i kryzysów (w tym myśli samobójczych), można również uzyskać porady na temat doświadczeń hazardowych.
MensLine Australia:
- Numer: 1300 789 978 (24/7)
- Specjalistyczne wsparcie dla mężczyzn doświadczających stresu, konfliktów rodzinnych i kompulsywnych zachowań.
2. Zasoby online i czaty
Pomoc hazardowa online (gamblinghelponline. org. au):
- 24/7 czat online z wykwalifikowanymi konsultantami.
- Fora wsparcia, interaktywne testy samooceny i materiały edukacyjne.
- Plan działania: rejestracja, wypełnianie kwestionariusza i natychmiastowy dostęp do czatu.
Poza niebieskim (beyondblue. org. au):
- Wsparcie dla depresji i lęku, często związane z uzależnieniem od hazardu.
- Czat online i e-mail ([support @ beyondblue. org. au] (mailto: support @ beyondblue. org. au), zadzwoń do 1300 22 4636.
Głowa do zdrowia (nagłówek. gov. au):
- Portal do poszukiwania usług i aplikacji w zakresie zdrowia psychicznego.
- Katalog lokalnych programów pomocy uzależnień, w tym rządowych i pozarządowych.
3. Usługi państwowe i regionalne
| Regionalne Narzędzia | Kontakt | |
|---|---|---|
| Victoria | Hazard Pomoc Victoria | 1800 858 858; vic. gamblinghelponline. org. au |
| Nowa Południowa Walia | NSW Hazard Pomoc | 1800 858 858; nsw\.gamblinghelponline. org. au |
| Queensland | QLD Hazard Pomoc | 1800 858 858; qld. gamblinghelponline. org. au |
| Australia Zachodnia | Pomoc Hazardzisty WA | 1800 858 858; [www.gamblerhelp. com. au/wa] (http ://www. gamblerhelp. com. au/wa) |
| Australia Południowa | SA Hazard Pomoc | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/sa] (http ://www. gamblinghelponline. org. au/sa) |
| Tasmania | Tasmanian Gambling Helpline | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/tas] (http ://www. gamblinghelponline. org. au/tas) |
| Terytorium Północne | NT Problem Hazard Pomoc | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/nt] (http ://www. gamblinghelponline. org. au/nt) |
| Australian Capital Territory | ACT Problem Gambling Counselling Service | 1800 858 858; [www.gamblinghelponline. org. au/act] (http ://www. gamblinghelponline. org. au/act) |
Wszystkie te usługi działają na jednym numerze 1800 858 858, ale mają lokalne strony z dodatkowymi informacjami i programami wsparcia.
4. Narzędzia cyfrowe i aplikacje mobilne
Pomoc hazardowa Aplikacja online:
- Funkcje: samoocena, tracker zakładów, przypomnienia, dostęp do czatu awaryjnego.
Analogowy GAMSTOP dla Australii:
- Filtry online i rozszerzenia przeglądarki (na przykład BetBlocker), aby zablokować strony hazardowe.
MoodGYM - e-couch:
- Darmowe programy terapii poznawczo-behawioralnej online w celu zmniejszenia lęku i depresji.
5. Jak skutecznie korzystać z usług
1. Pilna pomoc: w trudnej sytuacji kryzysowej należy natychmiast wezwać 13 11 14 (linia ratunkowa) lub 000 (służby ratunkowe).
2. Doradztwo prewencyjne: Zaplanuj połączenie z hazardem Helpline, aby uzyskać strategię zarządzania trakcją.
3. Łączenie formatów: używać zarówno telefonu, jak i czatu online dla maksymalnej wygody.
4. Regularność: Rekordowe cotygodniowe lub codzienne „sesje” z konsultantem lub zespołem wsparcia w kalendarzu.
5. Poufność: wszystkie odwołania są anonimowe i chronione ustawą o tajemnicy medycznej.
6. Wskazówki dotyczące wyboru zasobów
Skup się na szczegółach: jeśli Twój problem jest nie tylko związany z podnieceniem, ale także z lękiem lub depresją, również kontakt Beyond Blue lub Head to Health.
Sprawdź dostępność języka: wiele usług oferuje tłumaczom, sprawdź podczas dzwonienia.
Użyj połączenia infolinii + aplikacja + lokalny zespół wsparcia podejście do kompletnego rozwiązania.
Posiadanie całodobowych infolinii i szerokiej gamy zasobów online w Australii pozwala każdemu uzyskać terminową i profesjonalną pomoc w uzależnieniu od gier. Nie zwlekaj z szukaniem wsparcia - wstępne wezwanie lub czat może być kluczowym krokiem w kierunku odzyskania kontroli nad życiem.
