Co zrobić, jeśli ukochana osoba jest uzależniona od kasyn
1. Rozpoznawanie problemu: kluczowe znaki
1. Nadmierna pasja do zakładów. Człowiek spędza coraz więcej czasu grając, pomimo negatywnych konsekwencji.
2. Tajemnica i kłamstwa. Ukrywanie transakcji finansowych, kłamanie na temat lokalizacji i kwoty wydanych pieniędzy.
3. Niestabilność emocjonalna. Drażliwość, niepokój, agresja podczas próby ograniczenia dostępu do kasyn.
4. Trudności finansowe. Ciągłe wnioski o pożyczkę pieniędzy, rosnące długi, wypłacanie dużych kwot gotówki.
5. Izolacja społeczna. Odrzucenie komunikacji, hobby i imprezy rodzinne na korzyść gry.
2. Pierwsze kroki dla bliskich
1. Zbierz fakty.
Porównaj wyciągi bankowe przed i po wystąpieniu zależności.
Zapisz daty i kwoty dużych strat.
Zwróć uwagę, jak wpłynęło to na budżet i relacje.
2. Wybierz powiernika.
Jedna lub dwie osoby z rodziny lub przyjaciół, gotowe do wspólnego działania.
Przydzielanie ról: kto kontroluje finanse, kto komunikuje się z uzależnionym, kto szuka informacji.
3. Określić cel interwencji.
Ograniczyć dostęp do pieniędzy.
Zadzwoń do uzależnionego na szczerą rozmowę.
Znajdź profesjonalną pomoc (psycholog, terapeuta, grupa wsparcia).
3. Organizacja „interwencji rodzinnej”
1. Przygotowuję spotkanie.
Przypisz czas, kiedy zależny jest jak najbardziej spokojny.
Przygotuj fakty, bez emocji: oświadczenia, harmonogram wydatków, własne spostrzeżenia.
2. Struktura rozmowy.
Odkrycie: „Zauważyliśmy, że jesteś”...
Factbox: „Przegrałeś w ostatnim miesiącu”...
Uczucia: „Boimy się o ciebie i rodzinę”
Prośba: "Chcemy pomóc Ci przestać grać. To jest to, co oferujemy".
3. Proponowany plan wsparcia.
Kontrola finansowa (karty zastępcze, raporty tygodniowe).
Pomoc psychologiczna (terapeuta, konsultacje, grupy anonimowych graczy).
Działalność alternatywna (sport, hobby, wolontariat).
4. Ograniczenia finansowe
1. Przeniesienie dostępu do środków.
Zarządzanie zaufaniem kart i bankowości internetowej.
Podział budżetów: „kieszonkowe” pieniądze - ograniczona kwota na tydzień.
2. Ustawianie zamków.
Aplikacje firm trzecich do filtrowania witryn hazardowych.
Skontaktuj się z bankiem z prośbą o zablokowanie transakcji związanych z usługami gier.
3. Przejrzystość wydatków.
Wspólne utrzymanie budżetu rodziny.
Tygodniowe uzgodnienia wydatków - wychwytywanie zmienności i dostosowywanie limitów.
5. Wsparcie psychologiczne i emocjonalne
1. Tworzenie ufnej atmosfery.
Bez winy: powiedz „martwimy się”, a nie „jesteś winny”.
Aktywnie słuchaj: pozwól mi mówić, zadawać wyjaśnienia.
2. Rozmowy motywacyjne.
Skupienie się na pozytywnych celach: rodzinie, zdrowiu, karierze.
Przypomnij o poczynionych postępach: każdy dzień bez zakładów jest krokiem w kierunku wolności.
3. Grupy wsparcia.
Anonimowi Gracze (GA) - regularne spotkania online i offline.
Doradztwo zawodowe - psycholodzy specjalizujący się w uzależnieniach.
6. Określanie granic i konsekwencji
Jasne zasady. Napisz i podpisz razem.
Spójność. Wszyscy członkowie rodziny wspierają jedno rozwiązanie.
7. Działania alternatywne i odbudowa zaufania
1. Wspólne działania.
Sport: bieganie, pływanie, klub fitness.
Kreatywność: malarstwo, rzemiosło, muzyka.
2. Kursy zawodowe.
Gotowanie, języki obce, szkolenie IT.
Projekty wolontariackie - poczucie korzyści i nowa rola społeczna.
3. Stopniowe rozszerzanie zakresu zainteresowań.
Nowe hobby, udział w klubach hobby.
Wsparcie dla krewnych w pierwszych etapach: razem na pierwszą lekcję.
8. Samodzielna opieka nad członkami rodziny
1. Emocjonalne rozładowanie.
Zindywidualizowana terapia lub grupy wsparcia dla krewnych.
2. Prawidłowa równowaga opieki.
Wyraźnie oddzielny czas: wsparcie dla osób zależnych i własnych potrzeb.
3. Higiena informacji.
Ograniczyć przepływ alarmujących wiadomości zakładów, aby zmniejszyć napięcie emocjonalne.
9. Kiedy skontaktować się ze specjalistami
1. Powtarzające się awarie. Jeśli zależny wróci do gry pomimo wszystkich środków.
2. Zagrożenie dla życia lub zdrowia. Myśli samobójcze, poważne długi, nadużywanie kredytów.
3. Zaburzenia towarzyszące. Depresja, lęk lub ataki paniki, uzależnienie od alkoholu/narkotyków.
Gdzie się udać: kliniki publiczne, prywatni psychoterapeuci, infolinie (24/7), platformy internetowe z licencjonowanymi specjalistami.
10. Ostateczny plan działania
1. Rozpoznaj znaki i zbieraj fakty.
2. Zorganizuj zaufany zespół wsparcia.
3. Przeprowadzenie zorganizowanej interwencji rodzinnej.
4. Wprowadzenie ograniczeń finansowych i kontroli.
5. Zapewnij wsparcie emocjonalne i psychoterapię.
6. Ustalić wyraźne granice i konsekwencje.
7. Oferuj alternatywne działania i przywracaj zaufanie.
8. Monitoruj swój własny stan i, jeśli to konieczne, podłącz profesjonalistów.
Systemowe i skoordynowane podejście bliskich jest kluczem do wyprowadzenia osoby z uzależnienia od gier. Konsekwentne kroki, jasne zasady i bezwarunkowe wsparcie emocjonalne pomogą przywrócić równowagę w życiu rodziny i powrócić do pełnego, wolnego życia.
1. Nadmierna pasja do zakładów. Człowiek spędza coraz więcej czasu grając, pomimo negatywnych konsekwencji.
2. Tajemnica i kłamstwa. Ukrywanie transakcji finansowych, kłamanie na temat lokalizacji i kwoty wydanych pieniędzy.
3. Niestabilność emocjonalna. Drażliwość, niepokój, agresja podczas próby ograniczenia dostępu do kasyn.
4. Trudności finansowe. Ciągłe wnioski o pożyczkę pieniędzy, rosnące długi, wypłacanie dużych kwot gotówki.
5. Izolacja społeczna. Odrzucenie komunikacji, hobby i imprezy rodzinne na korzyść gry.
2. Pierwsze kroki dla bliskich
1. Zbierz fakty.
Porównaj wyciągi bankowe przed i po wystąpieniu zależności.
Zapisz daty i kwoty dużych strat.
Zwróć uwagę, jak wpłynęło to na budżet i relacje.
2. Wybierz powiernika.
Jedna lub dwie osoby z rodziny lub przyjaciół, gotowe do wspólnego działania.
Przydzielanie ról: kto kontroluje finanse, kto komunikuje się z uzależnionym, kto szuka informacji.
3. Określić cel interwencji.
Ograniczyć dostęp do pieniędzy.
Zadzwoń do uzależnionego na szczerą rozmowę.
Znajdź profesjonalną pomoc (psycholog, terapeuta, grupa wsparcia).
3. Organizacja „interwencji rodzinnej”
1. Przygotowuję spotkanie.
Przypisz czas, kiedy zależny jest jak najbardziej spokojny.
Przygotuj fakty, bez emocji: oświadczenia, harmonogram wydatków, własne spostrzeżenia.
2. Struktura rozmowy.
Odkrycie: „Zauważyliśmy, że jesteś”...
Factbox: „Przegrałeś w ostatnim miesiącu”...
Uczucia: „Boimy się o ciebie i rodzinę”
Prośba: "Chcemy pomóc Ci przestać grać. To jest to, co oferujemy".
3. Proponowany plan wsparcia.
Kontrola finansowa (karty zastępcze, raporty tygodniowe).
Pomoc psychologiczna (terapeuta, konsultacje, grupy anonimowych graczy).
Działalność alternatywna (sport, hobby, wolontariat).
4. Ograniczenia finansowe
1. Przeniesienie dostępu do środków.
Zarządzanie zaufaniem kart i bankowości internetowej.
Podział budżetów: „kieszonkowe” pieniądze - ograniczona kwota na tydzień.
2. Ustawianie zamków.
Aplikacje firm trzecich do filtrowania witryn hazardowych.
Skontaktuj się z bankiem z prośbą o zablokowanie transakcji związanych z usługami gier.
3. Przejrzystość wydatków.
Wspólne utrzymanie budżetu rodziny.
Tygodniowe uzgodnienia wydatków - wychwytywanie zmienności i dostosowywanie limitów.
5. Wsparcie psychologiczne i emocjonalne
1. Tworzenie ufnej atmosfery.
Bez winy: powiedz „martwimy się”, a nie „jesteś winny”.
Aktywnie słuchaj: pozwól mi mówić, zadawać wyjaśnienia.
2. Rozmowy motywacyjne.
Skupienie się na pozytywnych celach: rodzinie, zdrowiu, karierze.
Przypomnij o poczynionych postępach: każdy dzień bez zakładów jest krokiem w kierunku wolności.
3. Grupy wsparcia.
Anonimowi Gracze (GA) - regularne spotkania online i offline.
Doradztwo zawodowe - psycholodzy specjalizujący się w uzależnieniach.
6. Określanie granic i konsekwencji
| Walka | naruszeniem przepisów |
|---|---|
| Dostęp do pieniędzy | Wypłata kart, ponowne omówienie warunków kontroli |
| Dostęp do urządzeń | Limit czasu na smartfonie/komputerze |
| Naruszenie porozumień słownych | Zawieszenie przywilejów (hobby, rozrywka) |
Jasne zasady. Napisz i podpisz razem.
Spójność. Wszyscy członkowie rodziny wspierają jedno rozwiązanie.
7. Działania alternatywne i odbudowa zaufania
1. Wspólne działania.
Sport: bieganie, pływanie, klub fitness.
Kreatywność: malarstwo, rzemiosło, muzyka.
2. Kursy zawodowe.
Gotowanie, języki obce, szkolenie IT.
Projekty wolontariackie - poczucie korzyści i nowa rola społeczna.
3. Stopniowe rozszerzanie zakresu zainteresowań.
Nowe hobby, udział w klubach hobby.
Wsparcie dla krewnych w pierwszych etapach: razem na pierwszą lekcję.
8. Samodzielna opieka nad członkami rodziny
1. Emocjonalne rozładowanie.
Zindywidualizowana terapia lub grupy wsparcia dla krewnych.
2. Prawidłowa równowaga opieki.
Wyraźnie oddzielny czas: wsparcie dla osób zależnych i własnych potrzeb.
3. Higiena informacji.
Ograniczyć przepływ alarmujących wiadomości zakładów, aby zmniejszyć napięcie emocjonalne.
9. Kiedy skontaktować się ze specjalistami
1. Powtarzające się awarie. Jeśli zależny wróci do gry pomimo wszystkich środków.
2. Zagrożenie dla życia lub zdrowia. Myśli samobójcze, poważne długi, nadużywanie kredytów.
3. Zaburzenia towarzyszące. Depresja, lęk lub ataki paniki, uzależnienie od alkoholu/narkotyków.
Gdzie się udać: kliniki publiczne, prywatni psychoterapeuci, infolinie (24/7), platformy internetowe z licencjonowanymi specjalistami.
10. Ostateczny plan działania
1. Rozpoznaj znaki i zbieraj fakty.
2. Zorganizuj zaufany zespół wsparcia.
3. Przeprowadzenie zorganizowanej interwencji rodzinnej.
4. Wprowadzenie ograniczeń finansowych i kontroli.
5. Zapewnij wsparcie emocjonalne i psychoterapię.
6. Ustalić wyraźne granice i konsekwencje.
7. Oferuj alternatywne działania i przywracaj zaufanie.
8. Monitoruj swój własny stan i, jeśli to konieczne, podłącz profesjonalistów.
Systemowe i skoordynowane podejście bliskich jest kluczem do wyprowadzenia osoby z uzależnienia od gier. Konsekwentne kroki, jasne zasady i bezwarunkowe wsparcie emocjonalne pomogą przywrócić równowagę w życiu rodziny i powrócić do pełnego, wolnego życia.
