Wsparcie rodziny i przyjaciół dla uzależnień
Wprowadzenie
Uzależnienie od gry niszczy nie tylko życie samego gracza, ale także atmosferę w rodzinie, zaufanie przyjaciół i stabilność finansową. Odpowiednie wsparcie dla bliskich, w połączeniu z profesjonalną interwencją, znacznie zwiększa szansę na powrót do zdrowia. Oto specyficzna instrukcja dla krewnych i przyjaciół na temat sposobu działania w każdej sytuacji.
1. Rozpoznawanie problemów
1. Obserwacja zachowania
Ciągłe połączenia i wiadomości o „szybkich zakładach”.
Ukrywanie historii transakcji i kosztów kłamstwa.
Huśtawki emocjonalne: irytacja po stracie i euforia z rzadkich wygranych.
2. Zbieranie faktów
Daty i kwoty poważnych strat.
Częstotliwość prób ukrycia gry (zmiana urządzeń, kont).
Wpływ na budżet rodziny (opóźnienia w płatnościach, pożyczki).
2. Przygotowanie do rozmowy
1. Czas i lokalizacja
Spokojna atmosfera, minimalne rozproszenie.
Kiedy gracz jest trzeźwy i nie pod dużą presją emocjonalną.
2. Empatia i samodzielne przekazywanie wiadomości
Używaj zwrotów: „Martwię się, gdy widzę”..., „Trudno jest mi obserwować”....
Unikaj „wiadomości” („zawsze”..., „nigdy”...), aby nie wywoływać reakcji obronnej.
3. Prowadzenie dialogu
1. Otwarcie tematu
„Chcę porozmawiać o tym, co mnie niepokoi”...
Podsumuj fakty bez zarzutów.
2. Aktywne słuchanie
Parafraza: „Czy dobrze rozumiem, co czujesz?”
Pozwól przemówić i potwierdzić to, co słyszysz: „Dziękuję za dzielenie się”
3. Wyrażenie wsparcia
Jestem tam i chcę pomóc
„Możemy to zrobić razem, znajdźmy rozwiązanie”
4. Zaproponowanie konkretnych kroków
Blokowanie dostępu technicznego (BetStop, Gamban).
Dostęp do infolinii: Gambler's Help 1800 858 858, Lifeline 13 11 14.
Odwiedzanie grup anonimowych hazardzistów lub spotkań online.
4. Organizacja systemu wsparcia
1. Wspólny plan działania
Cotygodniowe spotkania „kontroli”: omówienie sukcesów i trudności.
Prowadzenie pamiętnika: rekord pojawiających się pragnień grania i alternatywnych rozwiązań.
2. Dystrybucja ról
Jedna osoba jest odpowiedzialna za kontrolę blokad technicznych.
Inna - organizuje zajęcia alternatywne (sport, spacery, hobby).
Trzeci - wspiera emocjonalnie, prowadzi „check-in” na dobre samopoczucie.
3. Zastępowanie nawyków
Wypełnij czas poprzednich zakładów wspólnymi sprawami: eksperymentami kulinarnymi, grami planszowymi, wolontariatem.
Utrzymać nowe hobby razem, aby zmniejszyć izolację.
5. Praca z oporem
1. Akceptacja odrzucenia
Jeśli gracz radykalnie odrzuca pomoc, zachowaj spokój: "Rozumiem, że teraz nie jesteś gotowy... Zaraz tam będę"
2. Zbrojenie miękkie
Zachęcamy do najmniejszego sukcesu: „Jestem dumny, że nie poszedłeś na stronę wczoraj”.
3. Niepohamowane przypomnienie
Wyślij linki do krótkich filmów lub artykułów o prawdziwych historiach odzyskiwania.
6. Angażowanie specjalistów
1. Psycholog lub psychoterapeuta
Nagrywanie za pośrednictwem usług publicznych (sesje Medicare) lub prywatnych ośrodków.
Doradztwo rodzinne, by przywrócić zaufanie.
2. Doradca Finansowy
Skontaktowanie się z Państwową Linią Obsługi Długu (1800 007 007) w celu sporządzenia planu spłaty zadłużenia.
3. Grupy wsparcia
Anonimowi gracze: Informacje i harmonogram spotkań na stronie internetowej GA Australia.
Peer-support fora online w VRGF i Gambler's Help.
7. Utrzymanie długoterminowych zmian
1. Regularne „zameldowanie”
Codzienne krótkie połączenia lub wiadomości o statusie gracza.
Tygodniowy dziennik rodzinny.
2. Monitorowanie finansowe
Wyświetl wyciągi bankowe razem (za zgodą gracza).
Automatyczne powiadomienia podczas próby transakcji na platformach hazardowych.
3. Świętuj kamienie milowe
1 tydzień bez zakładów, 1 miesiąc, 3 miesiące - świętować razem: małe imprezy wspólne bez wydatków na ekscytację.
Wniosek
Wspieranie rodziny i przyjaciół jest potężnym zasobem na drodze do odzyskania od uzależnienia od hazardu. Jasny plan komunikacji, dystrybucja ról, regularne monitorowanie postępów i zaangażowanie profesjonalnych usług stwarzają bezpieczne środowisko, w którym dana osoba odczuwa troskę, a nie potępienie. Razem jesteście w stanie nie tylko przerwać cykl bet-loss-dogon, ale także przywrócić zaufanie, stabilność finansową i harmonię w stosunkach.
Uzależnienie od gry niszczy nie tylko życie samego gracza, ale także atmosferę w rodzinie, zaufanie przyjaciół i stabilność finansową. Odpowiednie wsparcie dla bliskich, w połączeniu z profesjonalną interwencją, znacznie zwiększa szansę na powrót do zdrowia. Oto specyficzna instrukcja dla krewnych i przyjaciół na temat sposobu działania w każdej sytuacji.
1. Rozpoznawanie problemów
1. Obserwacja zachowania
Ciągłe połączenia i wiadomości o „szybkich zakładach”.
Ukrywanie historii transakcji i kosztów kłamstwa.
Huśtawki emocjonalne: irytacja po stracie i euforia z rzadkich wygranych.
2. Zbieranie faktów
Daty i kwoty poważnych strat.
Częstotliwość prób ukrycia gry (zmiana urządzeń, kont).
Wpływ na budżet rodziny (opóźnienia w płatnościach, pożyczki).
2. Przygotowanie do rozmowy
1. Czas i lokalizacja
Spokojna atmosfera, minimalne rozproszenie.
Kiedy gracz jest trzeźwy i nie pod dużą presją emocjonalną.
2. Empatia i samodzielne przekazywanie wiadomości
Używaj zwrotów: „Martwię się, gdy widzę”..., „Trudno jest mi obserwować”....
Unikaj „wiadomości” („zawsze”..., „nigdy”...), aby nie wywoływać reakcji obronnej.
3. Prowadzenie dialogu
1. Otwarcie tematu
„Chcę porozmawiać o tym, co mnie niepokoi”...
Podsumuj fakty bez zarzutów.
2. Aktywne słuchanie
Parafraza: „Czy dobrze rozumiem, co czujesz?”
Pozwól przemówić i potwierdzić to, co słyszysz: „Dziękuję za dzielenie się”
3. Wyrażenie wsparcia
Jestem tam i chcę pomóc
„Możemy to zrobić razem, znajdźmy rozwiązanie”
4. Zaproponowanie konkretnych kroków
Blokowanie dostępu technicznego (BetStop, Gamban).
Dostęp do infolinii: Gambler's Help 1800 858 858, Lifeline 13 11 14.
Odwiedzanie grup anonimowych hazardzistów lub spotkań online.
4. Organizacja systemu wsparcia
1. Wspólny plan działania
Cotygodniowe spotkania „kontroli”: omówienie sukcesów i trudności.
Prowadzenie pamiętnika: rekord pojawiających się pragnień grania i alternatywnych rozwiązań.
2. Dystrybucja ról
Jedna osoba jest odpowiedzialna za kontrolę blokad technicznych.
Inna - organizuje zajęcia alternatywne (sport, spacery, hobby).
Trzeci - wspiera emocjonalnie, prowadzi „check-in” na dobre samopoczucie.
3. Zastępowanie nawyków
Wypełnij czas poprzednich zakładów wspólnymi sprawami: eksperymentami kulinarnymi, grami planszowymi, wolontariatem.
Utrzymać nowe hobby razem, aby zmniejszyć izolację.
5. Praca z oporem
1. Akceptacja odrzucenia
Jeśli gracz radykalnie odrzuca pomoc, zachowaj spokój: "Rozumiem, że teraz nie jesteś gotowy... Zaraz tam będę"
2. Zbrojenie miękkie
Zachęcamy do najmniejszego sukcesu: „Jestem dumny, że nie poszedłeś na stronę wczoraj”.
3. Niepohamowane przypomnienie
Wyślij linki do krótkich filmów lub artykułów o prawdziwych historiach odzyskiwania.
6. Angażowanie specjalistów
1. Psycholog lub psychoterapeuta
Nagrywanie za pośrednictwem usług publicznych (sesje Medicare) lub prywatnych ośrodków.
Doradztwo rodzinne, by przywrócić zaufanie.
2. Doradca Finansowy
Skontaktowanie się z Państwową Linią Obsługi Długu (1800 007 007) w celu sporządzenia planu spłaty zadłużenia.
3. Grupy wsparcia
Anonimowi gracze: Informacje i harmonogram spotkań na stronie internetowej GA Australia.
Peer-support fora online w VRGF i Gambler's Help.
7. Utrzymanie długoterminowych zmian
1. Regularne „zameldowanie”
Codzienne krótkie połączenia lub wiadomości o statusie gracza.
Tygodniowy dziennik rodzinny.
2. Monitorowanie finansowe
Wyświetl wyciągi bankowe razem (za zgodą gracza).
Automatyczne powiadomienia podczas próby transakcji na platformach hazardowych.
3. Świętuj kamienie milowe
1 tydzień bez zakładów, 1 miesiąc, 3 miesiące - świętować razem: małe imprezy wspólne bez wydatków na ekscytację.
Wniosek
Wspieranie rodziny i przyjaciół jest potężnym zasobem na drodze do odzyskania od uzależnienia od hazardu. Jasny plan komunikacji, dystrybucja ról, regularne monitorowanie postępów i zaangażowanie profesjonalnych usług stwarzają bezpieczne środowisko, w którym dana osoba odczuwa troskę, a nie potępienie. Razem jesteście w stanie nie tylko przerwać cykl bet-loss-dogon, ale także przywrócić zaufanie, stabilność finansową i harmonię w stosunkach.
