Gdzie uzyskać pomoc dla problemów podniecenia

Terminowe poszukiwanie wsparcia pomaga zapobiec stratom finansowym i psychologicznym. Przedstawiono konkretne kontakty i usługi dotyczące różnych formatów pomocy.

1. Gorące linie i czaty online

Narodowa „Telefonia Donbass” (anonimowo, przez całą dobę)
tel.: 0 800 308 100 (bezpłatnie na Ukrainie)
Czat online na stronie: [http ://donbassline. org] (http ://donbassline. org)
All-ukraińska infolinia uzależnień
tel.: 0 800 500 335 (od 10:00 do 22:00)
Viber/Telegram-боб: @ helpline\_ ua\_ bot
Anonimowy hazardzista (z zespołami anglojęzycznymi)
Online Zoom Meetings: Harmonogram na [https ://www. hazardowe anonimowe. org] (https ://www. hazardowe anonimowe. org)

2. Specjalistyczne ośrodki na Ukrainie

Centrum „Kupel” (Kijów)
Adres: St. Saksagansky, 145, of. 22
Spotkanie: +38 044 234 56 78
Kijowski ośrodek psikhуchnogo zdrowy
Adres: St. Glibochitska, 44
Odbiór w kierunku lub samodzielne nagrywanie na stronie [https : //kpzmz. kijów. ua] (https ://kpzmz. kijów. ua)
Centrum rehabilitacji „Nadża” (Lwów)
Ph.: +38 032 245 12 34
Wolność od uzależnień - terapia grupowa i sesje osobiste.

3. Anonimowe społeczności internetowe

Czaty telegramowe

„Podniecenie bez ryzyka”: @ no\_ gamble\_ support
„Anonimowi gracze UA”: @ gamblers\_ anonimowy\_ ua
Forum „NoAzarta”
[https ://bezazarta. forum. ua] (https ://bezazarta. forum. ua) - tematy dotyczące strategii odmowy, wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia.
Społeczność VKontakte „Stop ekscytacji”
[https ://vk. com/stop\_ azart] (https ://vk. com/stop_azart) - webinaria i archiwum zapisów psychologów.

4. Aplikacje mobilne i usługi online

QuitBet (iOS/Android)
Pomaga śledzić awarie, wysyła komunikaty motywacyjne, łączy czatbot wsparcia.
Remente
Ćwiczenia uważności, pamiętnik emocji, wyznaczanie celów: pomoże zastąpić podniecenie innym wypoczynkiem.
BeGamلAware
Test oceny uzależnienia, interaktywna mapa usług lokalnych: [https ://www. begambleaware. org] (https ://www. begambleaware. org)

5. Pomoc medyczna i psychologiczna

1. Psychoterapia (CBT i wywiad motywacyjny)

Indywidualne sesje do pracy z wierzeniami i wyzwalaczami.
Leczenie grupowe (8-12 pacjentów)
2. Wsparcie medyczne

Z ciężką zależnością, leki przeciwdepresyjne lub anksiolityczne są przepisywane (zgodnie ze świadectwem psychiatry).
3. Bezpłatne konsultacje

W poliklinice w kierunku lekarza rodzinnego.
W niektórych organizacjach pozarządowych (pierwsze dwa spotkania są bezpłatne).

6. Zasoby międzynarodowe

GamCare (UK)
Czat online, +44 808 8020 133 infolinia, baza danych terapeutów.
Krajowa Rada ds. Hazardu Problemowego
Telefon 1-800-522-4700, terapia online, aplikacja mobilna.
Fundacja Terapii Оnline
Zniżki na pomoc psychologiczną za pośrednictwem platformy Help i Talkspace.

7. Zalecenia praktyczne

1. Kontakt natychmiast przy pierwszym znaku awarii - opóźniony dostęp nasila uzależnienie.
2. Łączenie formatów: infolinia + osobisty psycholog + grupa wsparcia.
3. Podłącz bliskich: Dołącz zaufaną osobę do procesu kontroli i motywacji.
4. Etapy planowania: stałe połączenia, spotkania, sprawozdania w aplikacji.
5. Nie wstydź się wielokrotnych odwołań: kurs może trwać od 3 do 12 miesięcy.

W oparciu o powyższe kontakty i usługi, można szybko uzyskać profesjonalne i anonimowe wsparcie, opracować strategię porzucania zakładów i uniknąć nieodwracalnych strat finansowych.