Wsparcie dla bliskich: jak pomóc uzależnionemu od hazardu

1. Rozpoznaj zależność

Częste kłótnie o pieniądze i czas: konflikty pojawiają się w stosunku do ukrytych stawek i długów.

Utrata kontroli: osoba nie jest w stanie zatrzymać gry, nawet zrozumieć konsekwencje.

Wciągające myśli: rozmowy o stawkach, stałe kontrole równowagi, drażliwość przy powrocie do rzeczywistości.

Jeśli zauważysz dwa lub więcej znaków w ukochanej osobie, nadszedł czas, aby działać.

2. Przygotowanie do rozmowy

1. Wybierz odpowiedni moment: spokojne środowisko bez rozpraszania uwagi.

2. Baza informacji: poznaj mechanizmy zależności, istniejące usługi wsparcia (Pomoc hazardzistów online, Lifeline, GA).

3. Cel rozmowy: nie winić, ale wyrazić troskę i gotowość do pomocy.

3. Strategia rozmów

1. Wyrażam „I-messages”: „Martwię się, gdy widzę, że ty”... zamiast „Ty nigdy”....

2. Słuchać bez oceny: niech osoba mówi, nie przerywać lub upokarzać.

3. Skupienie się na faktach: konkretne przykłady zadłużenia, brakujące zobowiązania, problemy emocjonalne.

4. Oferta alternatywna: wspólny odpoczynek, spacery, nowe hobby - przełączyć uwagę.

5. Oceń motywację: zapytaj, czy jest gotów szukać pomocy i jakie kroki uważa za możliwe.

4. Organizacja ograniczeń dostępu

Skonfiguruj razem limity: depozyt i limity czasowe na koncie kasyna.

Self-Exclusion i BetStop: zorganizować scentralizowane samobójstwo na pożądany okres.

Usuń aplikacje i hasła: zmień dane dostępu, aby utrudnić logowanie.

5. Pomoc od profesjonalistów

1. Infolinie:

Pomoc hazardzistów Online: 1800 858 858 (24/7)
Linia ratunkowa: 13 11 14

2. Grupy samopomocy:

Hazardziści Anonimowi (GA) - spotkania twarzą w twarz i online w programie 12-stopniowym.
Inteligentne odzyskiwanie jest poznawczym podejściem behawioralnym.
3. Psycholog lub narkolog: bezpośrednie doradztwo w zakresie uzależnienia od hazardu, terapia rabatem Medicare jest możliwa.

6. Samopomoc dla bliskich

Ulga emocjonalna: szukaj wsparcia u przyjaciół, psychologa, grup krewnych (Rodzina i przyjaciele hazardzistów).

Osobiste granice: nie pokrywają długów uzależnionego, nie ulegają manipulacji.

Świadomość: Zbadanie udanych przypadków odzysku i strategie programu wsparcia.

7. Plan długoterminowy

1. Cotygodniowe spotkania: określić postępy, ewentualne podziały i zachować motywację.

2. Kontrola zmian: rekordowy stan emocjonalny i wskaźniki finansowe - długi, koszty gry.

3. Zachęcający sukces: Świętuj każdy dzień lub tydzień bez gier z małym prezentem lub wspólną aktywnością.

Wniosek

Wspieranie bliskich z uzależnieniem od hazardu to połączenie empatii, jasnego planu działania i zaangażowania specjalistów. Prawidłowo zbudowany dialog, organizacja ograniczeń technicznych i odwołanie się do sprawdzonych usług pomoże uzależnionemu odzyskać kontrolę nad życiem, a ty będziesz utrzymywać relacje i równowagę psychiczną.