Gdzie szukać pomocy w uzależnieniu od gier
1. Infolinie alarmowe
Hazardziści Pomoc Online: bezpłatny czat 24/7 i 1800 858 858 telefonu. Eksperci udzielają porad dotyczących ograniczenia gry i wsparcia emocjonalnego.
Linia ratunkowa: pomoc psychologiczna przez telefon 13 11 14 - działa przez całą dobę.
Poza niebieskim: dla przypadków depresji i lęku 1300 224 636.
2. Programy państwowe i regionalne
Usługi państwowe
NSW: Pomoc w hazardzie na 1800 858 858 lub przez lokalny okręg zdrowia.
VIC: Pomoc hazardzisty 1800 858 858 + konsultacje twarzą w twarz.
QLD: Hazard Pomoc Queensland 1800 848 484.
WA: Pomoc hazardzisty 1800 858 858.
SA/NT/TAS/ACT: Pojedynczy numer 1800 858 858 służy wszystkim państwom.
Centralny rejestr Self-Exclusion
Zarejestruj się na stronie ACMA, aby zablokować wszystkich licencjonowanych operatorów.
3. Grupy samopomocy i spotkania offline
Anonimowi gracze (GA)
Anonimowe spotkania w 12-stopniowym programie. Harmonogram jest na stronie ga. org. au.
Inteligentne odzyskiwanie
Alternatywa GA: koncentracja na umiejętnościach samokontroli i terapii poznawczej. Grupy online i offline.
4. Zasoby i fora internetowe
gambleaware. org. au
Artykuły informacyjne, testy poziomu ryzyka, narzędzia planowania budżetu.
Pomoc hazardowa online (gamblinghelponline. org. au)
Testy psychologiczne, webinaria, możliwość czatu online z konsultantem.
Reddit r/problemgambling
Społeczność międzynarodowa, dzielenie się doświadczeniami i strategiami, aby nie grać w grę.
5. Terapia zawodowa i pomoc psychologiczna
Specjalistyczne psychologów hazardu
Wyszukaj na stronie APS (Australian Psychological Society) problem z hazardem.
Kliniki uzależnień
Publiczne usługi alkoholowe i narkotykowe zapewniają bezpłatne konsultacje.
Lekarze prywatni
Konsultacje z psychiatrami i psychoterapeutami; Możliwa terapia rabatem Medicare (lepszy dostęp).
6. Narzędzia samoograniczające
Samodzielne wykluczenie
Zastosuj za pośrednictwem kasyna lub scentralizowanego rejestru ACMA; okres blokowania od miesiąca do roku lub w nieskończoność.
Limity depozytów i stopy procentowej
Ustawienie na koncie osobistym operatora: maksymalne kwoty i okres (dzień/tydzień/miesiąc).
Kontrole rzeczywistości i harmonogramy
Powiadomienia o czasie trwania gry i przerwy na przycisku „timeout”.
7. Co robić teraz?
1. Zrób egzamin na gamblinghelponline. org. au do oceny stopnia ryzyka.
2. Zadzwoń do graczy Pomoc Online 1800 858 858 infolinii - anonimowo i za darmo.
3. Zarejestruj się w rejestrze wykluczeń, jeśli czujesz, że nie masz kontroli.
4. Umówić się na spotkanie z psychologiem za pośrednictwem APS lub lokalnej kliniki uzależnień.
5. Dołącz do grupy GA lub Smart Recovery - podobnie myślące wsparcie pomaga uniknąć nawrotu.
Jeśli Ty lub Twoja ukochana osoba stoi w obliczu oznak uzależnienia od hazardu, nie odkładaj szukania pomocy: terminowe działania i wsparcie ze strony specjalistów zachowa Twoje zdrowie, relacje i dobrobyt finansowy.
Hazardziści Pomoc Online: bezpłatny czat 24/7 i 1800 858 858 telefonu. Eksperci udzielają porad dotyczących ograniczenia gry i wsparcia emocjonalnego.
Linia ratunkowa: pomoc psychologiczna przez telefon 13 11 14 - działa przez całą dobę.
Poza niebieskim: dla przypadków depresji i lęku 1300 224 636.
2. Programy państwowe i regionalne
Usługi państwowe
NSW: Pomoc w hazardzie na 1800 858 858 lub przez lokalny okręg zdrowia.
VIC: Pomoc hazardzisty 1800 858 858 + konsultacje twarzą w twarz.
QLD: Hazard Pomoc Queensland 1800 848 484.
WA: Pomoc hazardzisty 1800 858 858.
SA/NT/TAS/ACT: Pojedynczy numer 1800 858 858 służy wszystkim państwom.
Centralny rejestr Self-Exclusion
Zarejestruj się na stronie ACMA, aby zablokować wszystkich licencjonowanych operatorów.
3. Grupy samopomocy i spotkania offline
Anonimowi gracze (GA)
Anonimowe spotkania w 12-stopniowym programie. Harmonogram jest na stronie ga. org. au.
Inteligentne odzyskiwanie
Alternatywa GA: koncentracja na umiejętnościach samokontroli i terapii poznawczej. Grupy online i offline.
4. Zasoby i fora internetowe
gambleaware. org. au
Artykuły informacyjne, testy poziomu ryzyka, narzędzia planowania budżetu.
Pomoc hazardowa online (gamblinghelponline. org. au)
Testy psychologiczne, webinaria, możliwość czatu online z konsultantem.
Reddit r/problemgambling
Społeczność międzynarodowa, dzielenie się doświadczeniami i strategiami, aby nie grać w grę.
5. Terapia zawodowa i pomoc psychologiczna
Specjalistyczne psychologów hazardu
Wyszukaj na stronie APS (Australian Psychological Society) problem z hazardem.
Kliniki uzależnień
Publiczne usługi alkoholowe i narkotykowe zapewniają bezpłatne konsultacje.
Lekarze prywatni
Konsultacje z psychiatrami i psychoterapeutami; Możliwa terapia rabatem Medicare (lepszy dostęp).
6. Narzędzia samoograniczające
Samodzielne wykluczenie
Zastosuj za pośrednictwem kasyna lub scentralizowanego rejestru ACMA; okres blokowania od miesiąca do roku lub w nieskończoność.
Limity depozytów i stopy procentowej
Ustawienie na koncie osobistym operatora: maksymalne kwoty i okres (dzień/tydzień/miesiąc).
Kontrole rzeczywistości i harmonogramy
Powiadomienia o czasie trwania gry i przerwy na przycisku „timeout”.
7. Co robić teraz?
1. Zrób egzamin na gamblinghelponline. org. au do oceny stopnia ryzyka.
2. Zadzwoń do graczy Pomoc Online 1800 858 858 infolinii - anonimowo i za darmo.
3. Zarejestruj się w rejestrze wykluczeń, jeśli czujesz, że nie masz kontroli.
4. Umówić się na spotkanie z psychologiem za pośrednictwem APS lub lokalnej kliniki uzależnień.
5. Dołącz do grupy GA lub Smart Recovery - podobnie myślące wsparcie pomaga uniknąć nawrotu.
Jeśli Ty lub Twoja ukochana osoba stoi w obliczu oznak uzależnienia od hazardu, nie odkładaj szukania pomocy: terminowe działania i wsparcie ze strony specjalistów zachowa Twoje zdrowie, relacje i dobrobyt finansowy.
