Oznaki zachowania hazardu problemowego
1. Wprowadzenie
Wczesne rozpoznawanie oznak zachowania problemów może zapobiec stratom finansowym i psychologicznym. Poniżej znajdują się główne markery nadużywania ekscytacji - jeśli zauważysz kilka elementów z listy w sobie lub bliskich, warto przemyśleć podejście do gry.
2. Sygnały finansowe
Częste nadmierne wydatki: systematycznie przekraczające planowany budżet, przy użyciu kart kredytowych lub pożyczek na stawki.
Pogoń za stratami: Próba „odbicia się” po stracie, podwyższenie zakładów w nadziei na szybki zwrot pieniędzy.
Nieplanowane wydatki: wydatki na rozrywkę i potrzeby domowe dla dobra innej gry.
3. Zmiany w zachowaniu
Kradzież i oszustwo: okłamać partnerów i przyjaciół o czasie i ilości zakładów, usunąć historię gry.
Obsesyjne myśli o grze: ciągle planowanie następnego zakładu, analizowanie strategii w wolnym czasie.
Wydłużenie czasu gry: opóźnienie sesji w planowanych 30-45 minut, odmowa przerwy.
4. Objawy emocjonalne i psychologiczne
Lęk i drażliwość: agresja lub niepokój, gdy nie jest w stanie grać lub gdy traci.
Doświadczenia po grze: poczucie winy, wstyd, depresja; myśli o kompromisie godności dla dobra zakładów.
Utrata kontroli: Brak zaprzestania gry nawet przy jasnym zrozumieniu konsekwencji.
5. Konsekwencje społeczne i domowe
Ignorowanie obowiązków: pominięcie pracy, wydarzeń szkolnych lub rodzinnych z powodu zabawy.
Izolacja: odmowa komunikacji i hobby, zamknięcie w kręgu „ekscytacja-depresja-gra”.
Konflikty rodzinne: ciągłe kłótnie o pieniądze i czas, cierpienia bliskich.
6. Zniekształcenia poznawcze
Przecenianie kontroli: wiara w „własną” strategię, niedocenianie roli sprawy.
Selektywna percepcja: zapamiętywanie wygranych i ignorowanie strat.
Rytuały i przesądy: specjalne działania poprzedzające zakład (maskotki, kolejność naciśnięć przycisków) w celu „pociągnięcia szczęścia”.
7. Co zrobić, jeśli istnieją znaki
1. Ustaw limity: czas wpłaty, zakładu i sesji przez ustawienia kasyna.
2. Użyj samodzielnego wyłączenia: tymczasowe lub stałe blokowanie konta.
3. Wsparcie kontaktowe:
Uznanie i terminowe środki pozwalają na utrzymanie dobrego samopoczucia finansowego i psychologicznego komfortu. Odpowiedzialne podejście do gry jest kluczem do bezpiecznej rozrywki bez poświęcania swojego życia!
Wczesne rozpoznawanie oznak zachowania problemów może zapobiec stratom finansowym i psychologicznym. Poniżej znajdują się główne markery nadużywania ekscytacji - jeśli zauważysz kilka elementów z listy w sobie lub bliskich, warto przemyśleć podejście do gry.
2. Sygnały finansowe
Częste nadmierne wydatki: systematycznie przekraczające planowany budżet, przy użyciu kart kredytowych lub pożyczek na stawki.
Pogoń za stratami: Próba „odbicia się” po stracie, podwyższenie zakładów w nadziei na szybki zwrot pieniędzy.
Nieplanowane wydatki: wydatki na rozrywkę i potrzeby domowe dla dobra innej gry.
3. Zmiany w zachowaniu
Kradzież i oszustwo: okłamać partnerów i przyjaciół o czasie i ilości zakładów, usunąć historię gry.
Obsesyjne myśli o grze: ciągle planowanie następnego zakładu, analizowanie strategii w wolnym czasie.
Wydłużenie czasu gry: opóźnienie sesji w planowanych 30-45 minut, odmowa przerwy.
4. Objawy emocjonalne i psychologiczne
Lęk i drażliwość: agresja lub niepokój, gdy nie jest w stanie grać lub gdy traci.
Doświadczenia po grze: poczucie winy, wstyd, depresja; myśli o kompromisie godności dla dobra zakładów.
Utrata kontroli: Brak zaprzestania gry nawet przy jasnym zrozumieniu konsekwencji.
5. Konsekwencje społeczne i domowe
Ignorowanie obowiązków: pominięcie pracy, wydarzeń szkolnych lub rodzinnych z powodu zabawy.
Izolacja: odmowa komunikacji i hobby, zamknięcie w kręgu „ekscytacja-depresja-gra”.
Konflikty rodzinne: ciągłe kłótnie o pieniądze i czas, cierpienia bliskich.
6. Zniekształcenia poznawcze
Przecenianie kontroli: wiara w „własną” strategię, niedocenianie roli sprawy.
Selektywna percepcja: zapamiętywanie wygranych i ignorowanie strat.
Rytuały i przesądy: specjalne działania poprzedzające zakład (maskotki, kolejność naciśnięć przycisków) w celu „pociągnięcia szczęścia”.
7. Co zrobić, jeśli istnieją znaki
1. Ustaw limity: czas wpłaty, zakładu i sesji przez ustawienia kasyna.
2. Użyj samodzielnego wyłączenia: tymczasowe lub stałe blokowanie konta.
3. Wsparcie kontaktowe:
- Hazardziści Pomoc Online (24/7 czat i telefon 1800 858 858)
- Linia ratunkowa (13 11 14)
- Poza niebieskim (1300 224 636)
- 4. Skonsultuj się z psychologiem: doświadczony specjalista pomoże Ci zrozumieć przyczyny i stworzyć strategię odmowy.
- 5. Zrób plan odwrócenia uwagi: zaangażuj się w sport, komunikację i hobby - zastąpić podniecenie zdrowymi alternatywami.
Uznanie i terminowe środki pozwalają na utrzymanie dobrego samopoczucia finansowego i psychologicznego komfortu. Odpowiedzialne podejście do gry jest kluczem do bezpiecznej rozrywki bez poświęcania swojego życia!
