Testy uzależnienia od hazardu
Wprowadzenie
Testy uzależnienia od hazardu są pierwszym obiektywnym krokiem w kierunku świadomości Twojego problemu. Specjalne kwestionariusze pozwalają zidentyfikować oznaki szkodliwych zachowań w ciągu 5-10 minut i określić stopień ryzyka. Australia wykorzystuje międzynarodowe wagi (PGSI, SOGS, DSM-5) i wersje online (BeGamلAware, GamTest), opracowane z uwzględnieniem lokalnych realiów i licencji operatorów.
1. Główne procedury
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
9 pytań o częstotliwość i zachowanie w zeszłym roku
Skala odpowiedzi: od „nigdy” (0) do „bardzo często” (3)
Interpretacja punktowa:
2. SOGS (ekran hazardowy South Oaks)
20 pytań: konsekwencje zadłużenia, tajne zakłady, poczucie winy
"Tak/brak odpowiedzi na każde" tak "= 1 punkt
Wyniki ≥ 5 wskazują na prawdopodobną patologię, 3-4 - ryzyko pośrednie.
3. Kryteria DSM-5 (American Psychiatric Association)
- 9 kryteriów zachowania zależnego (kontrola, tolerancja, wycofanie, realizacja wygranych itp.)
Diagnoza „zaburzenia gry” jest wykonana w obecności 4 lub więcej kryteriów w ciągu 12 miesięcy.
4. GamTest (Odpowiedzialna Rada ds. Hazardu)
Ankieta online dostosowana do rynku australijskiego
• Obejmuje 12 pozycji, ocenia zachowania, emocje i konsekwencje społeczne
Natychmiast daje zalecenia: od „samokontroli” do „poprosić o pomoc”.
5. BeGamاAware Self-Assessment
Darmowy test internetowy od organizacji non-profit
• 10 pytań DSM dostosowanych do kasyn online
Na końcu - osobiste porady i linki do infolinii.
2. Jak wziąć test
1. Wybór formatu
Wersja do druku (PGSI, SOGS): Pobierz plik PDF ze strony Pomocy Hazardzistów lub regulatora stanu.
Testy online: Go begambleaware. org lub gamtest. rgc. ca.
2. Przygotowanie
Zarezerwuj cichy czas (10-15 minut).
Weź pusty arkusz i długopis lub otwórz edytor - napraw swoje odpowiedzi.
3. Przejście
Odpowiedz szczerze, opierając się na doświadczeniach z ostatniego roku (PGSI, DSM) lub ostatniego miesiąca (GamTest).
Nie myśl zbyt długo o sformułowaniu - pierwsza reakcja jest częściej obiektywna.
4. Ocena wyniku
PGSI/SOGS: obliczyć ilość punktów, skonsultować się z interpretacją.
DSM-5: Zaznacz liczbę tak dla każdej pozycji.
GamTest/BeGamاAware: System wyda automatyczny raport z poziomem ryzyka i linkami.
3. Interpretacja i działania
poziom ryzyka punkty PGSI punkty SOGS zalecenia DSM-5
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - pomoc zawodowa i oficjalne wykluczenie są już warte rozważenia.
DSM-5 ≥ 4 - „zaburzenia gier” zdiagnozowano prawo do leczenia ubezpieczeniowego.
GamTest/BeGamلAware - automatycznie wybiera infolinie i programy pomocnicze.
4. Dodatkowe narzędzia
Mobilne aplikacje na kwestionariusz: Gambling Therapy (iOS/Android) przeprowadza cotygodniowy test retake.
Czaty i infolinie: Pomoc hazardzistów (1800 858 858), Linia ratunkowa (13 11 14).
Grupy wsparcia: lokalne oddziały Gamblers Anonymous.
5. Regularne monitorowanie
1. Częstotliwość: Powtarzać test co 3-6 miesięcy lub gdy okoliczności się zmieniają (wzrost tempa, zmiana pracy).
2. Analiza dynamiki: zapisać wyniki w dzienniku, porównać, notować ulepszenia lub pogorszenie.
3. Dostosowanie strategii: gdy punkty rosną, zmniejszają ograniczenia, dodają barier technicznych i zwiększają wsparcie społeczne.
Wniosek
Testy uzależnienia od hazardu nie są formalnością, ale obiektywnym narzędziem samopomocy i pierwszymi wskaźnikami zachowania problemów. Uczciwie przechodząc PGSI, SOGS, DSM-5 lub kwestionariusze online GamTest i BeGam, natychmiast otrzymujesz konkretne zalecenia: od samokontroli i ustalania limitów po szukanie profesjonalnego wsparcia. Regularne monitorowanie i terminowe działania pomogą utrzymać zdrowie finansowe i psychologiczne.
Testy uzależnienia od hazardu są pierwszym obiektywnym krokiem w kierunku świadomości Twojego problemu. Specjalne kwestionariusze pozwalają zidentyfikować oznaki szkodliwych zachowań w ciągu 5-10 minut i określić stopień ryzyka. Australia wykorzystuje międzynarodowe wagi (PGSI, SOGS, DSM-5) i wersje online (BeGamلAware, GamTest), opracowane z uwzględnieniem lokalnych realiów i licencji operatorów.
1. Główne procedury
1. PGSI (Problem Gambling Severity Index)
9 pytań o częstotliwość i zachowanie w zeszłym roku
Skala odpowiedzi: od „nigdy” (0) do „bardzo często” (3)
Interpretacja punktowa:
- 0-2: nie lub bardzo niskie ryzyko
- 3 - 7: niskie ryzyko
- 8 - 16: średnie ryzyko
- 17 - 27: wysokie ryzyko
2. SOGS (ekran hazardowy South Oaks)
20 pytań: konsekwencje zadłużenia, tajne zakłady, poczucie winy
"Tak/brak odpowiedzi na każde" tak "= 1 punkt
Wyniki ≥ 5 wskazują na prawdopodobną patologię, 3-4 - ryzyko pośrednie.
3. Kryteria DSM-5 (American Psychiatric Association)
- 9 kryteriów zachowania zależnego (kontrola, tolerancja, wycofanie, realizacja wygranych itp.)
Diagnoza „zaburzenia gry” jest wykonana w obecności 4 lub więcej kryteriów w ciągu 12 miesięcy.
4. GamTest (Odpowiedzialna Rada ds. Hazardu)
Ankieta online dostosowana do rynku australijskiego
• Obejmuje 12 pozycji, ocenia zachowania, emocje i konsekwencje społeczne
Natychmiast daje zalecenia: od „samokontroli” do „poprosić o pomoc”.
5. BeGamاAware Self-Assessment
Darmowy test internetowy od organizacji non-profit
• 10 pytań DSM dostosowanych do kasyn online
Na końcu - osobiste porady i linki do infolinii.
2. Jak wziąć test
1. Wybór formatu
Wersja do druku (PGSI, SOGS): Pobierz plik PDF ze strony Pomocy Hazardzistów lub regulatora stanu.
Testy online: Go begambleaware. org lub gamtest. rgc. ca.
2. Przygotowanie
Zarezerwuj cichy czas (10-15 minut).
Weź pusty arkusz i długopis lub otwórz edytor - napraw swoje odpowiedzi.
3. Przejście
Odpowiedz szczerze, opierając się na doświadczeniach z ostatniego roku (PGSI, DSM) lub ostatniego miesiąca (GamTest).
Nie myśl zbyt długo o sformułowaniu - pierwsza reakcja jest częściej obiektywna.
4. Ocena wyniku
PGSI/SOGS: obliczyć ilość punktów, skonsultować się z interpretacją.
DSM-5: Zaznacz liczbę tak dla każdej pozycji.
GamTest/BeGamاAware: System wyda automatyczny raport z poziomem ryzyka i linkami.
3. Interpretacja i działania
poziom ryzyka punkty PGSI punkty SOGS zalecenia DSM-5
| ---------------- | ---------- | ---------- | ----- | ---------------------------------------------------------------------- |
|---|---|---|---|---|
| Brak ryzyka | 0 - 2 | 0 - 2 | 0-1 | Kontynuuj monitorowanie, utrzymuj limity |
| Niskie ryzyko | 3 - 7 | 3 - 4 | 2-3 | Limity przeglądowe, pamiętnik, powtórzyć test w ciągu 3 miesięcy |
| Średnie ryzyko | 8 - 16 | 5 - 6 | 4-5 | Ograniczyć dostęp (BetStop, GamBan), połączyć środki techniczne i wsparcie społeczne |
| Wysokie ryzyko | 17 - 27 | ≥ 7 | ≥ 6 | Skonsultować się ze specjalistą, połączyć program samodzielnego wykluczenia, leczenie |
PGSI 8 +/SOGS ≥ 5 - pomoc zawodowa i oficjalne wykluczenie są już warte rozważenia.
DSM-5 ≥ 4 - „zaburzenia gier” zdiagnozowano prawo do leczenia ubezpieczeniowego.
GamTest/BeGamلAware - automatycznie wybiera infolinie i programy pomocnicze.
4. Dodatkowe narzędzia
Mobilne aplikacje na kwestionariusz: Gambling Therapy (iOS/Android) przeprowadza cotygodniowy test retake.
Czaty i infolinie: Pomoc hazardzistów (1800 858 858), Linia ratunkowa (13 11 14).
Grupy wsparcia: lokalne oddziały Gamblers Anonymous.
5. Regularne monitorowanie
1. Częstotliwość: Powtarzać test co 3-6 miesięcy lub gdy okoliczności się zmieniają (wzrost tempa, zmiana pracy).
2. Analiza dynamiki: zapisać wyniki w dzienniku, porównać, notować ulepszenia lub pogorszenie.
3. Dostosowanie strategii: gdy punkty rosną, zmniejszają ograniczenia, dodają barier technicznych i zwiększają wsparcie społeczne.
Wniosek
Testy uzależnienia od hazardu nie są formalnością, ale obiektywnym narzędziem samopomocy i pierwszymi wskaźnikami zachowania problemów. Uczciwie przechodząc PGSI, SOGS, DSM-5 lub kwestionariusze online GamTest i BeGam, natychmiast otrzymujesz konkretne zalecenia: od samokontroli i ustalania limitów po szukanie profesjonalnego wsparcia. Regularne monitorowanie i terminowe działania pomogą utrzymać zdrowie finansowe i psychologiczne.
