Kiedy całkowicie porzucić grę

1. Oczywiste oznaki konieczności całkowitej awarii

1. Powtarzające się przerwy graniczne

Trzy lub więcej razy w miesiącu, że utrata lub czas zatrzymania jest przekroczony, pomimo ograniczeń.

2. Straty finansowe

Zadłużenie na rachunkach obowiązkowych (czynsz, pożyczki komunalne, pożyczki), pożyczki od krewnych lub banków, stałe kredyty w rachunku bieżącym.

3. Konflikty społeczne i rodzinne

Kłótnie o pieniądze, oszukiwanie krewnych, izolacja od przyjaciół i znajomego otoczenia.

4. Objawy psychologiczne i fizyczne

Stały niepokój, drażliwość, bezsenność, bóle głowy lub inne reakcje stresu podczas myślenia o grze.

5. Utrata zainteresowania innymi obszarami życia

Zaprzestanie hobby, zmniejszenie wydajności pracy lub szkoły, odmowa komunikowania się poza stawką.

2. Kompletny algorytm samodzielnego wykluczenia

1. Samodzielne wykluczenie na stronach kasyna

Aktywacja opcji „self-exclusion” na swoim koncie osobistym przez okres 6 miesięcy do końca życia.

2. Instalacja blokerów

Gamban lub BetBlocker na wszystkich urządzeniach blokują dostęp do dowolnych zasobów hazardowych.

3. Usuwanie załączników i linków

Usuwanie aplikacji kasynowych, usuwanie zakładek i ręczne wprowadzanie adresów żądanych stron, aby nie dostać się do „poszukiwaczy”.

3. Szukanie profesjonalnej pomocy

Pomoc hazardowa online (1800 858 858) to 24-godzinna bezpłatna infolinia i czat online.

Gamblers Anonymous - 12-stopniowe spotkania w całej Australii; wsparcie rówieśników.

Psycholog uzależniający

CBT i wywiady motywacyjne do pracy z impulsami i irracjonalnych przekonań.

Doradca Finansowy

Przyczyni się do restrukturyzacji długów, sporządzenia budżetu i planu przywrócenia stabilności finansowej.

4. Strategia naprawy po awarii

1. Działalność alternatywna

Ćwiczenia, wolontariat, kreatywność, kluby hobby.

2. Wsparcie społeczne

Regularne spotkania z rodziną, przyjaciółmi, udział w grupach GA.

3. Plan „Brak gier”

Zrób harmonogram: praca/nauka, hobby, wypoczynek, sen - bez podania zakładów.

4. Monitorowanie postępów

Prowadzenie pamiętnika: Świętuj dni bez zabawy, samopoczucie i pozytywne zmiany.

5. Gdy odnowienie nie jest dozwolone

W obecności jednoczesnych zaburzeń psychicznych (depresja, zaburzenia lękowe) bez wcześniejszego leczenia.

Jeśli próby powrotu do gry nieuchronnie prowadzą do powtarzających się szkód dla budżetów, relacji lub zdrowia.

Całkowite porzucenie gry jest konieczne z wieloma stratami kontroli, poważnymi konsekwencjami finansowymi i psychologicznymi. Jasny algorytm samodzielnego wykluczenia, dostęp do specjalistów i wbudowany system działań zastępczych pomoże przywrócić równowagę, finanse i zdrowie.