Configurar limites de tempo para o jogo

1. Para quê é preciso um limite de tempo

Quebra de automação. As pausas automáticas não permitem que uma sessão morra e remetem à consciência de cada decisão.
Controlar a duração das sessões. Um tempo nítido impede o «outro» infinito e ajuda a parar a tempo.
Protecção de autocontrole. Com o passar do tempo, a vontade se esgota e os limites garantem o «seguro» contra decisões impulsivas no final da sessão.

2. Tipos de limitação de tempo

Tipo de limitação	Descrição
Limite de duração	Tempo máximo de uma sessão de jogos (por exemplo, 60 min).
Limite de tempo diário	Total de tempo de jogo de 24 horas (por exemplo, 120 min).
Time-outs	Bloqueio de curto prazo após N minutos/round (5-30 min).
Períodos de indisponibilidade	Bloqueio total do jogo no horário especificado (noite, horas úteis).

3. Processo de configuração

1. Acesse o escritório pessoal no site ou no aplicativo do casino.
2. Procure a seção Jogo responsável (ou Autocontrole, Limit Time).
3. Selecione o tipo de restrição:

• Duração da sessão
• Limite de tempo diário
• Temporários/intervalos
4. Especifique os valores:
• Por exemplo, uma sessão de 45 minutos, uma diária de 90 minutos, tempo depois de 30 minutos, 10 minutos.
5. Confira as alterações:
• Muitas vezes é necessário um código de SMS ou e-mail e a configuração entrará em vigor imediatamente ou depois do «período de refrigeração» (24 h).

4. Implementação técnica

Controle de tempo do servidor: a entrada registra o início da sessão e, a cada nova ação, verifica o saldo do limite.
Logout automático: Ao atingir o limite de sessão, a plataforma desliga ou bloqueia apostas.
Conta o tempo total: o tempo total de jogo é registrado nas 24 horas atuais e comparado com o limite diário.
Tempos: Depois de N minutos ou rodadas, «pausas automáticas» são colocadas - não é possível jogar o intervalo especificado.

5. Recomendações para opções

1. Sessão: 30-60 minutos - Ideal para uma entrada sem cansaço.
2. O limite diário é de 1,5 a 2 horas - permite que a atividade do jogo seja distribuída sem excesso.
3. Time-out: 5-15 min após cada 30-50 min de jogo - dá ao cérebro para reiniciar.
4. Período de indisponibilidade: proibição do jogo das 22:00 às 08:00 e durante as horas de trabalho (por exemplo, 09: 00-18: 00).

6. Monitoramento e ajustamento

Verificação semanal: No consultório pessoal, veja o histórico das sessões e dos horários, analise se os limites não são alcançados.
Análise de conforto: Se você atinge regularmente o limite diário de alguns dias, reduza o valor ou distribui o tempo de outra forma.
A cada 2-3 mes, ajuste os limites de acordo com o seu modo e os efeitos do jogo na sua vida.

7. Combinação com outras ferramentas

Limites de apostas e perdas: juntamente com limitações temporárias, criam uma barreira de camadas múltiplas.
Reality Check-up: As notificações de horário do jogo complementam o logout automático, voltando a refletir.
Autodefesa: Se os limites não forem eficazes, use o bloqueio voluntário para o período selecionado.

A configuração de limitações de tempo é uma das formas mais eficazes de manter o equilíbrio entre diversão e autocontrole. Os limites nítidos das sessões, os limites diários e os horários obrigatórios oferecem um «espaço seguro» para o jogo sem risco de «derramamento» ou queimadura emocional.