Qual a ferramenta adequada para a sua situação
1. Se você faz depósitos emocionais solitários
Os sintomas são de um ou dois «quentes» por sessão, e depois arrependem-se de quantias demasiado altas.
Ferramenta: limites de depósito
Estabeleça um limite diário/semanal entre 5% e 10% do orçamento disponível.
De preferência «reserva» 10% abaixo do máximo para evitar aumentos repentinos.
Verifique o limite restante do gabinete pessoal antes de cada sessão.
2. Se você «curtir» toda a noite ou várias horas seguidas
Sintomas: não percebe o tempo passar, joga mais do que planeado.
Ferramenta: limites de tempo e reality check
Os limites de sessão são de 30 a 60 minutos por entrada.
Os limites diários são de 1 a 2 horas por dia.
Reality Check-up: As notificações pop-up a cada 30 minutos, com dados de hora e de taxa, podem ser ativadas por uma pausa compulsória de 2 a 5 minutos.
3. Se perder está fora de controlo
Os sintomas são que você continua a colocar para tentar recuperar, as perdas limpas aumentam.
Ferramenta: limite de perda
Estabeleça um limite de perdas netas (depósitos - ganhos) por dia/semana: 5% a 10% do orçamento livre.
O sistema bloqueia automaticamente mais apostas ao atingir o limite.
4. Se você não pode desistir de jogar em minutos de fraqueza
Sintomas: em estado de estresse/cansaço, abra um aplicativo de casino e aposta sem olhar para trás.
Ferramenta: self-exclusion (auto-exclusão)
Temporal (cooling-off): bloqueio de 24 h, 7 dígitos ou 30 dígitos.
Prisão perpétua: ban completo, não se pode retirar antes de uma decisão judicial.
Para uma pausa urgente, escolha pelo menos uma semana para tirar o calor emocional.
5. Se você facilmente contornar restrições no site
Sintomas: crie uma segunda conta, altere as configurações de rede, use VPN.
Ferramenta: bloqueadores externos e controle parental
Gamban/BetBlocker: filtragem de sistema e navegador de domínios de jogos de azar.
BlockSite, uBlock Origin: listas rigorosas de URL e palavras-chave.
Filtros DNS (AdGuard DNS): bloqueio ao nível da rede.
Controle parental no roteador, lista preta e horário de trabalho.
6. Se você precisar de suporte e lembretes do exterior
Sintomas: esqueça-se de alterar as configurações, desliga o reality check, dependa da vontade.
Ferramenta: relatórios automáticos e lembretes de terceiros
Relatório automático do Casino: Inscreva-se nos relatórios semanais/mensais de transações e taxas.
Calendário ou IFTTT: Receba notificações push «seu limite está quase esgotado» ou «tempo de parar».
RescueTime: Rastreamento de atividade e notificação quando os limites de tempo de entretenimento são ultrapassados.
7. Se você quiser uma abordagem completa
Sintomas: uma medida não ajuda, precisa de proteção em camadas múltiplas.
Combinação de ferramentas:1. Limite de depósito + limite de perda
2. Horário de sessão + reality check
3. Self-exclusion por 7 dígitos + bloqueador externo
4. Relatório automático + suporte de bate-papo para dificuldades
Resultado: a escolha da ferramenta depende do seu tipo de risco: impulsos solitários, sessões prolongadas, tentativas de recuperação ou relutância sistêmica para parar. Comece com limites simples e reality check; Se você aumentar o problema, passe para self-exclusion e bloqueadores externos. Analise relatórios regularmente e ajuste estratégias, para que você se proteja de decisões imprudentes e mantenha o controle do azarte.
