Ajudar familiares e dependentes próximos

Introdução

A dependência do jogo de um membro da família é estressante para todos. A linha de apoio não é apenas para os jogadores, mas também para seus familiares e amigos. Aqui você receberá não uma condenação, mas ferramentas específicas para ajudar o dependente e preservar sua própria saúde emocional e financeira.

1. Para onde ligar e o que dizer

1. Gamblers Help (1800 858 858)

Esclareça «Não estou ligando como jogador, mas como membro da família/amigo».

2. Lifeline (13 11 14)

Para atendimento psicológico de emergência com estresse e pânico.

3. Gambling Help Online Chat

No site gamblinghelponline. org. au → «Chat now» → especifique que você apoia uma pessoa próxima.

2. Que perguntas você pode fazer a um consultor

Como definir limites: dicas para limitar o acesso do dependente a dinheiro e dispositivos.

Como falar, frases e cenários para conversas difíceis sem uma escalada do conflito.

Recursos pessoais: onde encontrar grupos de família de apoio (Gam-Anon), reuniões presenciais e online.

Ajuda psicológica, como organizar uma consulta inicial para si e para o dependente.

Medidas financeiras: como pedir ao banco para bloquear os códigos MCC ou definir limites para as contas gerais.

3. Estratégias de construção de limites

1. Finanças separadas: transfira suas contas pessoais e familiares para cartões individuais.

2. Controlo de desperdício colaborativo, negocie uma revisão semanal dos saques do banco com o «controlador», um terceiro, neutro.

3. As regras domésticas são: «Nenhum empréstimo para apostas» e «Conversa aberta sem acusações».

4. Você mesmo - self-care

Modo de sono e descanso: Não transfira o conflito para si - selecione o tempo diário para passeios ou caminhadas.

Descarregar emocionalmente, ligue para Lifeline quando sentir ansiedade ou raiva por um dependente.

Suporte para si mesmo: Inscreva-se em consultas individuais com psicólogos, faça testes de queimado.

5. Grupos e comunidades de apoio

Gam-Anon / Gamblers Anonymous Family Groups

Reuniões regulares de dependentes nativos: compartilhamento de experiências, apoio mútuo.

Online Forum Gambling Help

Temas anônimos «Familiares» e «Parceiros»: conselhos e histórias de recuperação.

Centros ACCHS locais (para famílias indígenas)

Programas culturalmente adaptados de trabalho com dependência e seu impacto na comunidade.

6. Próximos passos com o consultor

• Descreva brevemente a situação (quem, quando, o que aconteceu).
• Estabeleça um ou dois objetivos específicos (apoiar, limitar o acesso ao dinheiro, construir um diálogo).
• 2. Follow-up: Chegue a um novo contato dentro de 3 a 7 dias para avaliar o progresso.
• 3. Materiais de leitura e vídeo: O consultor enviará links para as folhas de cheque, instruções e webinares verificadas para as famílias.

Conclusão

A linha de telefone é sua ferramenta não só para o conselho de emergência, mas também para o desenvolvimento de um plano de longo prazo para apoiar o dependente e se proteger. Ligue, escreva para o bate-papo, use os grupos - juntos, você vai restaurar mais rapidamente a harmonia familiar e ajudar quem está próximo a sair do círculo vicioso de apostas.