Aplicativos móveis recomendados por linha de telefone
Introdução
A linha de suporte ao jogo recomenda o uso de aplicativos de celular especialmente desenvolvidos. Eles ajudam a bloquear o acesso a recursos, monitorizar suas emoções e finanças e estabilizar rapidamente a crise. Abaixo, uma lista e uma descrição detalhada de cada um deles.
1. Gamban - bloqueador de sites e aplicativos
Recurso: proíbe o acesso a mais de 1.800 sites e aplicativos relacionados com jogos de azar em todos os navegadores e aplicativos móveis.
Instalação e ativação: baixe da App Store ou do Google Play, registe o e-mail, defina a senha e inclua o bloqueio.
Recomendações da linha: guarde a senha do controlador e não remova o aplicativo durante o período de auto-exclusão.
2. BetBlocker - filtro flexível em tempo e recursos
Bloqueia o acesso a recursos e permite a definição de suas próprias listas de domínios.
Configurações: três modos - uma hora, 24 horas, indefinidamente; importar listas prontas; exportar a sua própria.
Conselho do consultor: combine com a Gamban para nível de segurança de reserva, ative logo que desejar jogar.
3. Gambling Help NSW/Queensland e similares por região
Função: Aplicativos oficiais do Gamblers Help para o seu estado com um botão de chamada rápida para linha de telefone, bate-papo, artigos e auto-produção (PGSI).
Plataformas: na App Store/Google Play chamada «Gambling Help NSW», «Gambling Help QLD» etc.
Recomendações: use para acessar instantaneamente o suporte regional e gravar para consulta.
4. MindShift CBT - técnicas de redução de ansiedade
Função: exercício respiratório gratuito, relaxamento progressivo, planejamento de tarefas diurnas e mudança de pensamento.
Como aplicar: Execute nos primeiros sinais de ansiedade ou pensamentos obsessivos sobre apostas.
Da linha de atendimento: Os consultores recomendam que se faça pelo menos um exercício logo após a chamada de crise.
5. Daylio/ MoodMission - rastreadores de humor e atividade
Função: lembretes diários para capturar o humor, a situação, as ações e analisar pattern.
Benefício: ajuda a identificar os desencadeadores emocionais e a responder a tempo.
A instrução é preencher o telefone, marcar o seu desejo, para depois falar com o consultor.
6. Spendee/Wallet - Contabilidade de despesas
Função: orçamento pessoal simples, categorias de jogo, dívidas, hobby, etc.
Conselho: estabeleça imediatamente a categoria «Azart», fixe cada aposta e reposição - veja um quadro real de desperdício.
Recomendação de linha de telefone: Antes de ligar primeiro para o Gamblers Help, anote três ou cinco operações recentes para que o consultor ajude a ajustar os limites.
7. SafeZone - uma saída de emergência para a crise
O recurso é um botão SOS: chamada para um número pré-instalado (1800 858 858 ou 13 11 14), envio automático de SMS para o controlador e execução de um técnico respiratório.
Como configurar: instale o aplicativo, especifique o número de linha de telefone e o contato «controlador», selecione os métodos de estabilização.
De linha, útil para um desejo súbito e obsessivo de jogar ou pânico.
Conclusão
A instalação destas aplicações é o primeiro passo para controlar e reduzir o risco antes de acessar a linha telefónica. Os bloqueadores Gamban e BetBlocker criam uma barreira tecnológica, os Gambling Help-apps oficiais fornecem acesso rápido ao suporte e os localizadores e estabilizadores ajudam a controlar emoções e finanças. Instale-os hoje e esteja pronto para a primeira chamada para 1800 858 858 ou 13 11 14.
A linha de suporte ao jogo recomenda o uso de aplicativos de celular especialmente desenvolvidos. Eles ajudam a bloquear o acesso a recursos, monitorizar suas emoções e finanças e estabilizar rapidamente a crise. Abaixo, uma lista e uma descrição detalhada de cada um deles.
1. Gamban - bloqueador de sites e aplicativos
Recurso: proíbe o acesso a mais de 1.800 sites e aplicativos relacionados com jogos de azar em todos os navegadores e aplicativos móveis.
Instalação e ativação: baixe da App Store ou do Google Play, registe o e-mail, defina a senha e inclua o bloqueio.
Recomendações da linha: guarde a senha do controlador e não remova o aplicativo durante o período de auto-exclusão.
2. BetBlocker - filtro flexível em tempo e recursos
Bloqueia o acesso a recursos e permite a definição de suas próprias listas de domínios.
Configurações: três modos - uma hora, 24 horas, indefinidamente; importar listas prontas; exportar a sua própria.
Conselho do consultor: combine com a Gamban para nível de segurança de reserva, ative logo que desejar jogar.
3. Gambling Help NSW/Queensland e similares por região
Função: Aplicativos oficiais do Gamblers Help para o seu estado com um botão de chamada rápida para linha de telefone, bate-papo, artigos e auto-produção (PGSI).
Plataformas: na App Store/Google Play chamada «Gambling Help NSW», «Gambling Help QLD» etc.
Recomendações: use para acessar instantaneamente o suporte regional e gravar para consulta.
4. MindShift CBT - técnicas de redução de ansiedade
Função: exercício respiratório gratuito, relaxamento progressivo, planejamento de tarefas diurnas e mudança de pensamento.
Como aplicar: Execute nos primeiros sinais de ansiedade ou pensamentos obsessivos sobre apostas.
Da linha de atendimento: Os consultores recomendam que se faça pelo menos um exercício logo após a chamada de crise.
5. Daylio/ MoodMission - rastreadores de humor e atividade
Função: lembretes diários para capturar o humor, a situação, as ações e analisar pattern.
Benefício: ajuda a identificar os desencadeadores emocionais e a responder a tempo.
A instrução é preencher o telefone, marcar o seu desejo, para depois falar com o consultor.
6. Spendee/Wallet - Contabilidade de despesas
Função: orçamento pessoal simples, categorias de jogo, dívidas, hobby, etc.
Conselho: estabeleça imediatamente a categoria «Azart», fixe cada aposta e reposição - veja um quadro real de desperdício.
Recomendação de linha de telefone: Antes de ligar primeiro para o Gamblers Help, anote três ou cinco operações recentes para que o consultor ajude a ajustar os limites.
7. SafeZone - uma saída de emergência para a crise
O recurso é um botão SOS: chamada para um número pré-instalado (1800 858 858 ou 13 11 14), envio automático de SMS para o controlador e execução de um técnico respiratório.
Como configurar: instale o aplicativo, especifique o número de linha de telefone e o contato «controlador», selecione os métodos de estabilização.
De linha, útil para um desejo súbito e obsessivo de jogar ou pânico.
Conclusão
A instalação destas aplicações é o primeiro passo para controlar e reduzir o risco antes de acessar a linha telefónica. Os bloqueadores Gamban e BetBlocker criam uma barreira tecnológica, os Gambling Help-apps oficiais fornecem acesso rápido ao suporte e os localizadores e estabilizadores ajudam a controlar emoções e finanças. Instale-os hoje e esteja pronto para a primeira chamada para 1800 858 858 ou 13 11 14.
