Dicas para parceiros e pais de jogadores
Introdução
Parceiros e pais costumam ser os primeiros a notar um problema de azart. É importante agir exatamente e de forma construtiva, não acusar, mas proteger a família e oferecer ajuda específica. Abaixo, dicas passo a passo sem palavras a mais.
1. Alinhar limites nítidos
1. Finanças separadas
- Transfira as contas compartilhadas para cartões individuais, feche os cartões de crédito compartilhados.
2. Restringir o acesso ao dinheiro
- Peça ao banco para bloquear os códigos MCC 7932/7995 ou estabelecer um limite de depósito zero na conta do dependente.
3. «Regras domésticas»
- Anote e discuta: «Nada de empréstimos para apostas», «relatórios de todas as despesas».
2. Apoio emocional sem condenação
1. Ouvir ativamente
- Deixe-me dizer: «Ouço, estás preocupado»... em vez de «Estás a perder outra vez!»
2. Truque para «nós»
- Vamos encontrar uma solução juntos», em vez de «tu outra vez»...
3. Reuniões regulares de família
- Conversas semanais curtas sobre bem-estar e objetivos, registre no diário.
3. Conecta assistência profissional
1. Linha de telefone
- Gamblers Help: 1800 858 858 - consultores ajudam a desenvolver um plano de apoio para sua família.
- Lifeline: 13 11 14 - Atendimento psicológico de emergência para ansiedade aguda.
2. Chat online e email
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «Chat now» или [support@gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
3. Reuniões de vídeo
- Registro de consulta pessoal pelo site para casais.
4. Proteger o seu próprio bem-estar
1. «Reabastecimento pessoal»
- Disponibilize 30 min diárias para caminhada, hobby ou meditação.
2. Limites próprios
- Renuncie ao papel de «salva-vidas»: você não é responsável pelas decisões dos outros.
3. Suporte para si mesmo
- Lifeline e Gam-Anon para familiares: compartilhamento de experiências e ponto de apoio.
5. Envolvimento do «controlador»
1. Nomee uma pessoa segura
- Um amigo ou parente que pode ajudar a verificar os limites e relatórios.
2. Relatórios conjuntos
- Revisão semanal de extratos e diários com «controlador».
3. Sinais de alerta
- Identifique os desencadeadores (chamadas tardias, reposições bruscas) e chegue a um acordo sobre a chamada de emergência para a linha de telefone.
Conclusão
O papel do parceiro e do pai não é eliminar o problema em vez do dependente, mas criar marcos seguros, financeiros, emocionais e organizacionais. Limites claros, apoio através de linhas de emergência, cuidados com o seu próprio bem-estar e participação do «controlador» ajudam a recuperar o controlo da situação e manter as relações.
Parceiros e pais costumam ser os primeiros a notar um problema de azart. É importante agir exatamente e de forma construtiva, não acusar, mas proteger a família e oferecer ajuda específica. Abaixo, dicas passo a passo sem palavras a mais.
1. Alinhar limites nítidos
1. Finanças separadas
- Transfira as contas compartilhadas para cartões individuais, feche os cartões de crédito compartilhados.
2. Restringir o acesso ao dinheiro
- Peça ao banco para bloquear os códigos MCC 7932/7995 ou estabelecer um limite de depósito zero na conta do dependente.
3. «Regras domésticas»
- Anote e discuta: «Nada de empréstimos para apostas», «relatórios de todas as despesas».
2. Apoio emocional sem condenação
1. Ouvir ativamente
- Deixe-me dizer: «Ouço, estás preocupado»... em vez de «Estás a perder outra vez!»
2. Truque para «nós»
- Vamos encontrar uma solução juntos», em vez de «tu outra vez»...
3. Reuniões regulares de família
- Conversas semanais curtas sobre bem-estar e objetivos, registre no diário.
3. Conecta assistência profissional
1. Linha de telefone
- Gamblers Help: 1800 858 858 - consultores ajudam a desenvolver um plano de apoio para sua família.
- Lifeline: 13 11 14 - Atendimento psicológico de emergência para ansiedade aguda.
2. Chat online e email
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → «Chat now» или [support@gamblinghelponline. org. au](mailto: support@gamblinghelponline. org. au).
3. Reuniões de vídeo
- Registro de consulta pessoal pelo site para casais.
4. Proteger o seu próprio bem-estar
1. «Reabastecimento pessoal»
- Disponibilize 30 min diárias para caminhada, hobby ou meditação.
2. Limites próprios
- Renuncie ao papel de «salva-vidas»: você não é responsável pelas decisões dos outros.
3. Suporte para si mesmo
- Lifeline e Gam-Anon para familiares: compartilhamento de experiências e ponto de apoio.
5. Envolvimento do «controlador»
1. Nomee uma pessoa segura
- Um amigo ou parente que pode ajudar a verificar os limites e relatórios.
2. Relatórios conjuntos
- Revisão semanal de extratos e diários com «controlador».
3. Sinais de alerta
- Identifique os desencadeadores (chamadas tardias, reposições bruscas) e chegue a um acordo sobre a chamada de emergência para a linha de telefone.
Conclusão
O papel do parceiro e do pai não é eliminar o problema em vez do dependente, mas criar marcos seguros, financeiros, emocionais e organizacionais. Limites claros, apoio através de linhas de emergência, cuidados com o seu próprio bem-estar e participação do «controlador» ajudam a recuperar o controlo da situação e manter as relações.
