Aconselhamento individual por videoconferência
Introdução
Aconselhamento individual de vídeo combina contato pessoal com facilidade de onlayn‐formata. Um consultor de vídeo da Gamblers Help ajudará a desenvolver um plano pessoal de controle, discutir profundas causas emocionais e construir uma estratégia de longo prazo sem precisar ir ao escritório.
1. Como gravar vídeo
1. Entre no site
– [https: //www. gamblinghelponline. org. au](https: //www. gamblinghelponline. org. au) → seção «One‐on‐one video suport».
2. Preencha o formulário
Especifique um horário conveniente (há slots matutinos e noturnos), contato e-mail e plataforma preferida (Zoom ou Teams).
3. Confirmar reunião
O e-mail receberá um link e uma instrução de conexão.
2. Requisitos técnicos
Dispositivo: computador, tablet ou smartphone com câmera e microfone.
Velocidade da Internet: no máximo 1,5 Mbps em ambos os sentidos.
Aplicativo: instale Zoom ou Microsoft Teams, teste áudio e vídeo com antecedência.
Privacidade: escolha um espaço calmo e fechado; use fones de ouvido para proteger a privacidade.
3. Formato e duração da sessão
Duração normal de 45 a 60 minutos.
Estrutura:1. Breve conhecimento e negociação de metas (5-10 min).
2. Discutir a sua situação: histórico de apostas, emoção, condição financeira (20-25 min).
3. Definindo limites, tempo, medidas técnicas (15-20 min).
4. Respostas para perguntas e plano de follow-up (5-10 min).
4. Temas de discussão
Dados financeiros pessoais, apostas, endividamento.
Pattern comportamentais, triggers, estratégias de «apanhamento».
Estado emocional, ansiedade, irritabilidade, vício.
Ferramentas RG: quais ativar imediatamente e como verificar o seu funcionamento.
Acordos de autocontrole, tarefas até à próxima reunião.
5. A quem é adequado
Para aqueles que apreciam o contacto pessoal, preferem ver o rosto do consultor.
Moradores das regiões: Disponível independentemente do local.
Para quem planeja trabalhar a longo prazo, o formato de reuniões regulares é conveniente.
6. Vantagens de aconselhamento de vídeo
Profundidade de contato: vê sinais não verbais e obtém feedback adaptado.
Flexibilidade: Escolha um horário confortável, não perca tempo no caminho.
Ajuda contextual: O consultor pode compartilhar a tela para mostrar as configurações de RG‐instrumentov.
Eficácia: Os estudos mostram que a videoterapia é comparável aos resultados.
Conclusão
Aconselhamento individual por videoconferência é o melhor caminho para aqueles que desejam ajuda profunda e personalizada, sem perda de tempo e com privacidade garantida. Anote na sessão através do Gambling Help Online, prepare os dados básicos e receba um plano de ação específico na primeira sessão.
