Linhas de telefone e ajuda on-line na Austrália
1. Linhas de emergência nacionais
Gambling Helpline (Gambling Help Online):- Número: 1800 858 858 (24 horas por dia, grátis por cidade e celular)
- Línguas: Inglês + tradutores em mais de 40 idiomas
- Serviços: aconselhamento confidencial, suporte em crise, orientação a profissionais locais.
- Número: 13 11 14 (24/7)
- O apoio a estados emocionais agudos e crises (incluindo pensamentos suicidas) também pode ser consultado sobre experiências de apostas.
- Número: 1300 789 978 (24/7)
- Apoio especializado para homens estressados, conflitos familiares e comportamento compulsivo.
2. Recursos online e bate-papos
Gambling Help Online (gamblinghelponline. org. au):- 24/7 chat online com consultores qualificados.
- Fóruns de suporte, testes interativos de autoestima e material educacional.
- O plano de ação é inscrever-se, preencher o questionário e acessar o bate-papo instantaneamente.
- Suporte para depressão e ansiedade, muitas vezes a dependência do jogo.
- Chat online e e-mail ([apoio @ beyondblue. org. au](mailto: support@beyondblue. org. au)), chamada 1300 22 4636.
- Portal de busca de serviços e aplicativos de saúde mental.
- Catálogo de programas de ajuda local com dependência, incluindo estatais e ONGs.
3. Serviços governamentais e regionais
Todos os serviços listados funcionam com um único número, mas possuem sites locais com mais informações e programas de suporte.
4. Ferramentas digitais e aplicativos móveis
Gambling Help Online App:- Funções: autoestima, rastreador de apostas, lembretes, acesso de emergência ao bate-papo.
- Filtros on-line e extensões do navegador (por exemplo, BetBlocker) para bloquear sites de hembling.
- Programas online gratuitos de terapia cognitivo-comportamental para reduzir ansiedade e depressão.
5. Como usar os serviços de forma eficaz
1. Em caso de crise grave, ligue imediatamente para 13 11 14 (Lifeline) ou 000 (serviços de emergência).
2. Aconselhamento preventivo: pague uma chamada na Gambling Helpline para obter uma estratégia de controle de tração.
3. Combine os formatos: use telefone e bate-papo online para o máximo de facilidade.
4. Regularidade: insira «sessões» semanais ou diárias com um consultor ou com um grupo de suporte no calendário.
5. Confidencialidade: Todas as denúncias são anónimas e protegidas pela Lei de Sigilo Médico.
6. Dicas para selecionar o recurso
Fique atento à especificidade de que se o seu problema não é apenas o azarto, mas também a ansiedade ou depressão, entre em contato com Beyond Blue ou Head to Health.
Verifique se a língua está disponível. Muitos serviços oferecem tradutores.
Use uma abordagem combinada: linha de telefone + aplicativo + grupo de suporte local para uma solução completa.
A disponibilidade de linhas quentes 24 horas por dia e de uma grande variedade de recursos on-line na Austrália permite que todos tenham uma ajuda oportuna e profissional com a dependência do jogo. Não adie o pedido de apoio - a primeira chamada ou bate-papo pode ser um passo crucial para recuperar o controlo da vida.
