Como evitar a tentação de mensagens publicitárias
1. Inventário e recesso
1. Lista de todas as cartas:
2. Folga em massa:
3. Queixa de spam:
2. Configurar filtros no cliente de e-mail
Modelos de palavras-chave: Adicione não apenas os domínios, mas também partes dos temas «spin», «jackpot», «promo».
3. Criação de caixa de correio
1. Novo endereço para contatos pessoais:
2. Limpeza regular da caixa de assinatura:
4. Bloqueios técnicos de links e imagens
1. Desativar carregamento automático de imagens:
2. Plugin para navegador (para e-mail):
5. Fontes alternativas de informação
Inscreva-se em fitas RSS: Use o agregador de notícias para temas seguros em vez de postar.
Instale as notificações no aplicativo do banco: receba informações sobre transações e bónus diretamente, sem mensagens promocionais.
Use os bots Telegram dos clubes oficiais: se quiser ficar informado, mas sem spam para o correio.
6. Técnicas psicológicas
1. Resposta adiada:
2. A lista negra está consciente:
7. Auditoria regular e suporte
1. Verificação mensal de filtros:
1. Lista de todas as cartas:
- Digite as palavras-chave «casino», «apostas», «gambling», «bônus» na busca por e-mail.
- Recoloque todos os e-mails encontrados em uma pasta ou etiqueta separada.
2. Folga em massa:
- Abra a primeira carta → clique no link Excluir.
- Repita para todos os remetentes. Se não houver referência, passe para o passo 3.
3. Queixa de spam:
- No cliente de e-mail, selecione «Isto é spam» ou «Queixa por e-mails indesejados».
- Repita até que as cartas parem de chegar.
2. Configurar filtros no cliente de e-mail
| Cliente | Etapas de configuração de filtro |
|---|---|
| Gmail | Configurações Filtros e endereços bloqueados Criar filtro: digite @ * .casino no campo «De» |
| Outlook | Regras → Gerenciamento de regras e alertas → Nova regra: «Mensagens recebidas» com «casino» no endereço → Remover ou marcar como spam |
| Thunderbird | Ferramentas → Filtros de mensagens → Novo: «Se o endereço contém casino» → Colocar em «Cesta» ou «Spam» |
| Apple Mail | Regras → "Se qualquer título" contém "casino. com" → Mover para "Cesta" |
Modelos de palavras-chave: Adicione não apenas os domínios, mas também partes dos temas «spin», «jackpot», «promo».
3. Criação de caixa de correio
1. Novo endereço para contatos pessoais:
- Caixa principal = apenas para amigos e serviços importantes.
- Caixa 2 = para assinaturas e qualquer inscrição.
2. Limpeza regular da caixa de assinatura:
- E-mails que chegam = emails, demissões, spam.
- Limpem a caixa toda uma vez por semana, removam tudo mais de uma semana.
4. Bloqueios técnicos de links e imagens
1. Desativar carregamento automático de imagens:
- Nas configurações de correio, desliga «Carregar imagens automaticamente».
- Sem visualização do anúncio, não aparecerá.
2. Plugin para navegador (para e-mail):
- AdGuard ou uBlock Origin: adicione um filtro aos URL dos serviços de distribuição (Mailchimp, SendGrid).
- Bloqueie todo o espaço de domínio do tipo '* .mailchimp. com`, `*.sendgrid. net`.
5. Fontes alternativas de informação
Inscreva-se em fitas RSS: Use o agregador de notícias para temas seguros em vez de postar.
Instale as notificações no aplicativo do banco: receba informações sobre transações e bónus diretamente, sem mensagens promocionais.
Use os bots Telegram dos clubes oficiais: se quiser ficar informado, mas sem spam para o correio.
6. Técnicas psicológicas
1. Resposta adiada:
- Não abra todos os novos e-mails imediatamente, mas dê a marca «ler mais tarde» dentro de 24 horas.
- Durante este tempo, o desejo de verificar a sala de aula passa normalmente.
2. A lista negra está consciente:
- Mantenha um diário curto, quando a carta chegar, que emoção causou e como você lidou com ela.
- Analise os desencadeadores e reforce a crença de «não preciso disso».
7. Auditoria regular e suporte
1. Verificação mensal de filtros:
- Adicione novos domínios e palavras-chave à medida que os novos jogos e operadores surgirem. 2. Parceiro dos relatórios:
- Compartilhe a tela da lista de filtros uma vez por mês com um homem de confiança para controlar a limpeza das configurações. 3. Análise de perfuração:
- Se o e-mail saltar, adicione-o imediatamente ao filtro e especifique o motivo da perfuração no diário.
Uma abordagem complexa - desde a desocupação em massa e regras rígidas do cliente postal até técnicas psicológicas e barreiras técnicas de terceiros - permitirá que você se livre completamente da tentação de enviar cassinos e reduza o estresse com o abandono do jogo.
