Consultas confidenciais com psicólogo
Introdução
Os problemas com o jogo são muitas vezes escondidos por causa da vergonha e do medo da condenação. O trabalho confidencial com um especialista ajuda a sair rapidamente do «círculo fechado» de pensamentos e comportamentos viciantes. Abaixo, um algoritmo claro para encontrar, gravar e fazer terapia psicológica eficaz na Austrália.
1. Selecionar formato de consulta
Reunião cara a cara
Normalmente dura 50-60 minutos, realizado em um escritório privado ou no centro público Gambler's Help.
Telemedicina (vídeo/áudio)
Conveniente para regiões remotas ou com tempo limitado; sessões sobre plataformas protegidas (Coviu, HealthDirect).
Chat online
Breves consultas anônimas através da Gambling Help Online; Adequado para apoio de emergência.
2. Como obter o subsídio Medicare
1. Gravação para o GP (médico de família)
Descrição dos sintomas: pensamentos compulsivos sobre o jogo, dificuldade de controle, desconforto emocional.
2. Mental Health Care Plan
O GP emite a direção para até 10 sessões no Better Access.
3. Medicare-rebate
Cada sessão é coberta por um subsídio de 88,15 AUD, a diferença paga pelo paciente.
3. Procurar e selecionar um especialista
Australian Psychological Society (APS)
Site de psicologia. org. au: pesquisa de especialização «gambling disorder».
Portais estaduais Gambler's Help
Listas de psicólogos certificados e assistentes sociais.
Recomendações da linha de telefone
Depois de entrar em contato, o consultor fornecerá o contato dos profissionais adequados.
4. Preparação para a primeira sessão
1. Um breve mapa de dependência
Datas e duração das sessões de jogos, somas perdidas, tentativas de parar.
2. Objetivos da terapia
Como «Aprender a lidar com a tração», «Desenvolver uma rotina diária sem jogar».
3. Perguntas ao psicólogo
Duração prevista, métodos de trabalho (KPT, meindfulness), tarefas domésticas.
5. Métodos e resultados previstos
Terapia Cognitivo-Comportamental (CPT)
Desmontar os pensamentos automáticos, substituí-los por estratégias adaptativas.
Técnicas de auto-regulação
Exercícios respiratórios, relaxamento muscular progressivo, meditação breve.
Plano de prevenção de reincidência
Identificação de desencadeadores, desenvolvimento de ações alternativas, controle diário.
Avaliação do progresso
Cada sessão analisa as alterações: redução da frequência dos desejos de jogar, estabilização do humor.
6. Custo e alternativas
Gambler's Help (Serviços Regulares)
Gratuito para residentes, inclui psicólogos e assistentes sociais.
Práticas privadas
150-250 AUD por sessão, com Medicare-rebet, o preço pode baixar para 60-80 AUD.
Plataformas online
BetterHelp, Talkspace: de 50 AUD/semana, trabalhando com especialistas australianos.
Conclusão
Consultas confidenciais com um psicólogo são um elemento essencial para a recuperação de problemas de azart. Siga bem os passos: GP → Mental Health Care Place → escolha do formato → preparação para a sessão → participação ativa nos métodos de KPT e meindfulness. Esta abordagem sistêmica garante não apenas a redução do ímpeto pelos jogos, mas também o bem-estar psicológico sustentável.
Os problemas com o jogo são muitas vezes escondidos por causa da vergonha e do medo da condenação. O trabalho confidencial com um especialista ajuda a sair rapidamente do «círculo fechado» de pensamentos e comportamentos viciantes. Abaixo, um algoritmo claro para encontrar, gravar e fazer terapia psicológica eficaz na Austrália.
1. Selecionar formato de consulta
Reunião cara a cara
Normalmente dura 50-60 minutos, realizado em um escritório privado ou no centro público Gambler's Help.
Telemedicina (vídeo/áudio)
Conveniente para regiões remotas ou com tempo limitado; sessões sobre plataformas protegidas (Coviu, HealthDirect).
Chat online
Breves consultas anônimas através da Gambling Help Online; Adequado para apoio de emergência.
2. Como obter o subsídio Medicare
1. Gravação para o GP (médico de família)
Descrição dos sintomas: pensamentos compulsivos sobre o jogo, dificuldade de controle, desconforto emocional.
2. Mental Health Care Plan
O GP emite a direção para até 10 sessões no Better Access.
3. Medicare-rebate
Cada sessão é coberta por um subsídio de 88,15 AUD, a diferença paga pelo paciente.
3. Procurar e selecionar um especialista
Australian Psychological Society (APS)
Site de psicologia. org. au: pesquisa de especialização «gambling disorder».
Portais estaduais Gambler's Help
Listas de psicólogos certificados e assistentes sociais.
Recomendações da linha de telefone
Depois de entrar em contato, o consultor fornecerá o contato dos profissionais adequados.
4. Preparação para a primeira sessão
1. Um breve mapa de dependência
Datas e duração das sessões de jogos, somas perdidas, tentativas de parar.
2. Objetivos da terapia
Como «Aprender a lidar com a tração», «Desenvolver uma rotina diária sem jogar».
3. Perguntas ao psicólogo
Duração prevista, métodos de trabalho (KPT, meindfulness), tarefas domésticas.
5. Métodos e resultados previstos
Terapia Cognitivo-Comportamental (CPT)
Desmontar os pensamentos automáticos, substituí-los por estratégias adaptativas.
Técnicas de auto-regulação
Exercícios respiratórios, relaxamento muscular progressivo, meditação breve.
Plano de prevenção de reincidência
Identificação de desencadeadores, desenvolvimento de ações alternativas, controle diário.
Avaliação do progresso
Cada sessão analisa as alterações: redução da frequência dos desejos de jogar, estabilização do humor.
6. Custo e alternativas
Gambler's Help (Serviços Regulares)
Gratuito para residentes, inclui psicólogos e assistentes sociais.
Práticas privadas
150-250 AUD por sessão, com Medicare-rebet, o preço pode baixar para 60-80 AUD.
Plataformas online
BetterHelp, Talkspace: de 50 AUD/semana, trabalhando com especialistas australianos.
Conclusão
Consultas confidenciais com um psicólogo são um elemento essencial para a recuperação de problemas de azart. Siga bem os passos: GP → Mental Health Care Place → escolha do formato → preparação para a sessão → participação ativa nos métodos de KPT e meindfulness. Esta abordagem sistêmica garante não apenas a redução do ímpeto pelos jogos, mas também o bem-estar psicológico sustentável.
