Recursos gratuitos de ajuda na Austrália
Introdução
A Austrália tem uma rede de serviços gratuitos para pessoas que enfrentam um hembling problemático. Abaixo, uma visão detalhada de cada tipo de recurso, meios de acesso e informações de contato.
1. Linhas de telefone e suporte
1. Gambler's Help (Serviços Regulares)
Número: 1800 858 858 (grátis, 24 horas por dia).
Serviços: aconselhamento psicológico, aconselhamento financeiro, assistência a pessoas próximas.
Como entrar em contato por telefone ou pelo site do seu serviço estadual (por exemplo, a ERRGF em Vitória, OLGR em Queensland).
2. Lifeline
Número: 13 11 14 (24/7).
Serviços: apoio psicológico em crise, orientação a organizações de perfil.
3. MensLine Australia
Número: 1300 78 99 78 (24/7).
Serviços: Apoio a homens estressados e viciados, aconselhamento familiar.
2. Bate-papos online e suporte à Web
1. GambleAware Australia
Serviço: chat online no site gambleaware. org. au.
Hora de trabalho: 24/7.
Funções: consultas anônimas, material de informação, links para grupos locais.
2. eheadspace
Serviço de bate-papo e consultoria de vídeo para jovens (até 25 anos).
Como encontrar: eheadspace. org. au, inscrição por e-mail ou pelo aplicativo móvel.
3. QLife
Número de bate-papo: qlife. org. au/chat (chat online, até 3 horas de suporte).
Público: Pessoas LGBT +, mas a ajuda é acessível a todos.
3. Grupos de autoajuda
1. Gamblers Anonymous (GA)
Formato: reuniões anônimas de 12 passos.
Onde encontrar: Agendamento no site Gaaterria. org. au, mais de 200 grupos por estado.
Reuniões online: disponíveis através dos canais Zoom e links são publicados em páginas regionais.
2. Gambler’s Help Peer Support
Serviço: Sessões de grupo gratuitas ministradas por especialistas da ERRGF.
Como se conectar através do site Gambler's Help do seu estado ou por telefone.
4. Portais de informação e recursos online
1. Gambler's Help (Estados)
Conteúdo: artigos, testes (PGSI), folhas de cheque, vídeos sobre estratégias de autocontrole.
Exemplos:
2. BeGambleAware Learning
Serviço: cursos online gratuitos sobre jogo responsável (módulos, testes, certificado).
Acesso pelo site BeGambleAware.
3. Financial Counselling Australia
Сайт: financialcounsellingaustralia. org. au
Serviços: aconselhamento gratuito de gestão de dívidas, elaboração de orçamento.
5. Aplicativos móveis
1. Gamban
O bloqueio de sites e aplicativos é descriptado.
Custo: gratuito para residentes australianos (baixar via Gambler's Help).
2. BetBlocker
Bloqueio descriptado por categoria (Gambling, Social Media etc.), cruzado.
Acesso gratuito, de código aberto.
3. Smiling Mind
Um aplicativo descriptado para meditação e práticas de maindfulness, reduz a ansiedade e a impulsividade.
Acesso gratuito na App Store e no Google Play.
6. Como selecionar um recurso apropriado
1. Pela intensidade das necessidades:
A Austrália tem uma rede de serviços gratuitos para pessoas que enfrentam um hembling problemático. Abaixo, uma visão detalhada de cada tipo de recurso, meios de acesso e informações de contato.
1. Linhas de telefone e suporte
1. Gambler's Help (Serviços Regulares)
Número: 1800 858 858 (grátis, 24 horas por dia).
Serviços: aconselhamento psicológico, aconselhamento financeiro, assistência a pessoas próximas.
Como entrar em contato por telefone ou pelo site do seu serviço estadual (por exemplo, a ERRGF em Vitória, OLGR em Queensland).
2. Lifeline
Número: 13 11 14 (24/7).
Serviços: apoio psicológico em crise, orientação a organizações de perfil.
3. MensLine Australia
Número: 1300 78 99 78 (24/7).
Serviços: Apoio a homens estressados e viciados, aconselhamento familiar.
2. Bate-papos online e suporte à Web
1. GambleAware Australia
Serviço: chat online no site gambleaware. org. au.
Hora de trabalho: 24/7.
Funções: consultas anônimas, material de informação, links para grupos locais.
2. eheadspace
Serviço de bate-papo e consultoria de vídeo para jovens (até 25 anos).
Como encontrar: eheadspace. org. au, inscrição por e-mail ou pelo aplicativo móvel.
3. QLife
Número de bate-papo: qlife. org. au/chat (chat online, até 3 horas de suporte).
Público: Pessoas LGBT +, mas a ajuda é acessível a todos.
3. Grupos de autoajuda
1. Gamblers Anonymous (GA)
Formato: reuniões anônimas de 12 passos.
Onde encontrar: Agendamento no site Gaaterria. org. au, mais de 200 grupos por estado.
Reuniões online: disponíveis através dos canais Zoom e links são publicados em páginas regionais.
2. Gambler’s Help Peer Support
Serviço: Sessões de grupo gratuitas ministradas por especialistas da ERRGF.
Como se conectar através do site Gambler's Help do seu estado ou por telefone.
4. Portais de informação e recursos online
1. Gambler's Help (Estados)
Conteúdo: artigos, testes (PGSI), folhas de cheque, vídeos sobre estratégias de autocontrole.
Exemplos:
- foundation. vic. gov. au (Victoria)
- responsiblegambling. qld. gov. au (Queensland)
2. BeGambleAware Learning
Serviço: cursos online gratuitos sobre jogo responsável (módulos, testes, certificado).
Acesso pelo site BeGambleAware.
3. Financial Counselling Australia
Сайт: financialcounsellingaustralia. org. au
Serviços: aconselhamento gratuito de gestão de dívidas, elaboração de orçamento.
5. Aplicativos móveis
1. Gamban
O bloqueio de sites e aplicativos é descriptado.
Custo: gratuito para residentes australianos (baixar via Gambler's Help).
2. BetBlocker
Bloqueio descriptado por categoria (Gambling, Social Media etc.), cruzado.
Acesso gratuito, de código aberto.
3. Smiling Mind
Um aplicativo descriptado para meditação e práticas de maindfulness, reduz a ansiedade e a impulsividade.
Acesso gratuito na App Store e no Google Play.
6. Como selecionar um recurso apropriado
1. Pela intensidade das necessidades:
- Suporte urgente - Linhas de emergência (1800 858 858, 13 11 14).
- Acompanhamento a longo prazo - grupos GA e cursos de BeGambleAware. 2. Por formato:
- O telemóvel é difícil de acessar.
- Um bate-papo online para o anonimato e uma resposta rápida.
- Reuniões ao vivo para apoio social e compartilhamento de experiências. 3. Por especialização:
- Os homens são MensLine.
- Os jovens são eheadspace.
- Questões financeiras - Financial Counselling Austrália.
Conclusão
Os recursos gratuitos australianos abrangem todos os aspectos do apoio para o jogo, como assistência de emergência, sessões de grupo, acompanhamento psicológico, aconselhamento financeiro e ferramentas técnicas de autocontrole. Selecione alguns serviços adequados e combine-os - o que aumenta as chances de recuperação e preservação da saúde, tanto psicológica como financeira.
