Testes online para detecção de problemas
Para que fazer um teste online
Diagnóstico precoce: Permite notar sinais iniciais de comportamento problemático antes que eles se transformem em um buraco de dívida e emoção.
Autointitulação: A verificação regular ajuda a monitorizar a dinâmica - se a vontade de jogar se agrava ou diminui.
O resultado do teste indicará se você deve pedir ajuda profissional, reforçar as barreiras técnicas ou continuar suas próprias estratégias de controle.
Testes básicos
1. Problem Gambling Severity Index (PGSI)
Estrutura: 9 perguntas sobre o comportamento e as consequências do jogo no último ano.
Escala de respostas: 0 - Nunca; 1 - raramente; 2 - às vezes; 3 - muitas vezes.
Interpretação:
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
Estrutura: 20 questões focadas em sintomas de dependência e consequências financeiras.
Interpretação:
3. Questionário DSM-5 sobre ludomania
Estrutura: 9 itens adaptados a partir de critérios de dependência «até»; cada um é definido como sim/não.
Interpretação:
4. Sondagem breve CPGI (Canadian Problem Gambling Index)
Estrutura: 9 perguntas, foco em consequências financeiras e sociais.
Interpretação: semelhante ao PGSI, usado em vários estudos.
Onde passar: portais internacionais (por exemplo, ProblemGambling. ca).
Como fazer os testes corretos
1. Selecione um tempo calmo (10 a 15 minutos sem distrações).
2. Responda honestamente - é uma ferramenta para a sua segurança, não para ser avaliada por outros.
3. Verifique os resultados - guarde os pontos e a data de conclusão para monitorar as alterações.
4. Compare a dinâmica - repita o teste a cada 1-3 meses.
O que fazer com alto risco
Barreiras técnicas: Ative BetStop, instale Gamban/BetBlocker, bloqueie sites via DNS.
Ajuda profissional: ligue para 1800 858 858 (Gambler's Help) ou para Lifeline (13 11 14).
Grupos de suporte: Gamblers Anonymous, Peer-suporte no Gambler's Help.
Aconselhamento de psicólogo através do GP do programa Better Access (Medicare-Rebate).
Conclusão
Testes online são uma maneira simples e rápida de avaliar sua relação com o azart e decidir os próximos passos. O auto-funcionamento regular, combinado com medidas técnicas e suporte profissional, ajudará a ajustar o comportamento a tempo e evitar os graves efeitos da dependência do jogo.
Diagnóstico precoce: Permite notar sinais iniciais de comportamento problemático antes que eles se transformem em um buraco de dívida e emoção.
Autointitulação: A verificação regular ajuda a monitorizar a dinâmica - se a vontade de jogar se agrava ou diminui.
O resultado do teste indicará se você deve pedir ajuda profissional, reforçar as barreiras técnicas ou continuar suas próprias estratégias de controle.
Testes básicos
1. Problem Gambling Severity Index (PGSI)
Estrutura: 9 perguntas sobre o comportamento e as consequências do jogo no último ano.
Escala de respostas: 0 - Nunca; 1 - raramente; 2 - às vezes; 3 - muitas vezes.
Interpretação:
- 0 ponto - baixo risco
- 1-2 - risco moderado
- 3-7 - alto risco
- 8 + - provável dependência, necessário assistência profissional
- Onde ir: Sites oficiais da Gambler's Help (por exemplo, gambler. vic. gov. au).
2. South Oaks Gambling Screen (SOGS)
Estrutura: 20 questões focadas em sintomas de dependência e consequências financeiras.
Interpretação:
- 0-2 pontos - nenhum problema
- 3-4 - risco possível
- 5 + - forte indicador de dependência
- Onde passar: portais em inglês da ONG (GambleAware. org).
3. Questionário DSM-5 sobre ludomania
Estrutura: 9 itens adaptados a partir de critérios de dependência «até»; cada um é definido como sim/não.
Interpretação:
- 0-1 «sim» - sem dependência
- 2-3 - risco médio
- 4 + - mostra avaliação clínica
- Onde ir: Sites de clínicas de saúde mental (por exemplo, HealthDirect. gov. au).
4. Sondagem breve CPGI (Canadian Problem Gambling Index)
Estrutura: 9 perguntas, foco em consequências financeiras e sociais.
Interpretação: semelhante ao PGSI, usado em vários estudos.
Onde passar: portais internacionais (por exemplo, ProblemGambling. ca).
Como fazer os testes corretos
1. Selecione um tempo calmo (10 a 15 minutos sem distrações).
2. Responda honestamente - é uma ferramenta para a sua segurança, não para ser avaliada por outros.
3. Verifique os resultados - guarde os pontos e a data de conclusão para monitorar as alterações.
4. Compare a dinâmica - repita o teste a cada 1-3 meses.
O que fazer com alto risco
Barreiras técnicas: Ative BetStop, instale Gamban/BetBlocker, bloqueie sites via DNS.
Ajuda profissional: ligue para 1800 858 858 (Gambler's Help) ou para Lifeline (13 11 14).
Grupos de suporte: Gamblers Anonymous, Peer-suporte no Gambler's Help.
Aconselhamento de psicólogo através do GP do programa Better Access (Medicare-Rebate).
Conclusão
Testes online são uma maneira simples e rápida de avaliar sua relação com o azart e decidir os próximos passos. O auto-funcionamento regular, combinado com medidas técnicas e suporte profissional, ajudará a ajustar o comportamento a tempo e evitar os graves efeitos da dependência do jogo.
