Como controlar dívidas após jogos de azar
Introdução
As dívidas acumuladas devido ao desejo irresistível de «recuperar» podem transformar-se em um grande fardo que ameaça não só a condição financeira, mas também a saúde mental. Este artigo é um plano de ação claro: como reduzir sistematicamente o endividamento, restaurar o controle dos custos e evitar uma nova acumulação de dívidas.
1. Avaliação exata da carteira de dívida
1. Coletar documentos:- Extratos bancários, cartões de crédito e contas.
- Contratos de microcrédito, recibos para amigos e familiares, notificações dos colecionadores.
- Insira o nome do credor, o saldo da dívida, a taxa de juros, a mensalidade mínima, a data do próximo pagamento.
- Some os saldos e os pagamentos mínimos - seu ponto de partida para reestruturação.
2. Prioridade e estratégia de pagamento
1. Método «avalanche» (debt avalanche):- Primeiro pague a dívida com a taxa de juro mais alta, o pagamento mínimo para o resto.
- Depois de encerrado, passe para a taxa seguinte.
- Primeiro, reduza a dívida mais pequena para efeito psicológico, depois, em sequência, mais.
- Se é importante que cresça a motivação - «bola de neve», se a prioridade é poupar os juros - «avalanche».
3. Negociações com credores e reestruturação
1. Preparação para a conversa:- Compreenda claramente os seus rendimentos atuais, os custos e o plano de pagamento proposto.
- Muitos bancos concordam em reduzir os juros temporariamente ou congelar as multas em negociações honestas.
- Adiar a data de pagamento para mais perto do salário, reduzir o valor por vários meses, com aumento posterior.
- Para todos os novos termos, faça por escrito e guarde as cópias.
4. Consolidação de dívidas
1. O que é:- Juntar várias dívidas pequenas em um crédito maior com uma taxa mais baixa.
- pagamento único, taxa frequentemente reduzida
- comissões possíveis e prazo de empréstimo prorrogado
- Bancos, alianças de crédito, instituições de microfinança (com cautela).
5. Orçamento rígido e controle de gastos
1. Regra 50/30/20:- 50% dos rendimentos são gastos obrigatórios; 30% - gastos flexíveis; 20% - pagamento de dívidas e poupança.
- A primeira coisa a fazer é empenhar o pagamento da dívida, distribuir o restante para os outros artigos.
- Desembolso diário em um aplicativo ou tabela.
- «Auditoria» semanal: onde você pode otimizar o gasto.
6. Fontes de renda adicionais
1. Trabalho e freelance:- Projetos curtos, táxis, entregas, ensaios.
- Eletrodomésticos, livros, roupas, os fundos são totalmente destinados a dívidas.
- Investimento mínimo em depósitos ou obrigações para iniciar a formação da almofada.
7. Auto-ajuda psicológica e suporte
1. Grupos de apoio Gamblers Anonymous:- Reuniões regulares dão um sentido de comunidade e estruturam o processo de recuperação.
- Investigar as causas do comportamento problemático e desenvolver habilidades de autocontrole.
- Práticas diárias curtas reduzem a ansiedade e ajudam a não voltar ao jogo.
8. Monitorar o progresso e ajustar o plano
1. Relatório mensal:- Compare a dívida real com a dívida programada; assinalem a taxa de pagamento.
- Se as receitas ou despesas mudarem, realocem os recursos para as dívidas.
- Marcar cada posição fechada ou redução de 10% da dívida é o motivo para continuar.
9. Restaurar histórico de crédito
1. Pagamentos pontuais:- Configure os pagamentos automáticos para evitar atrasos.
- Exclua quaisquer novos cartões de crédito ou microalgas até o pagamento total das dívidas existentes.
- A cada seis meses, peça um relatório de crédito (Equifax ou Experian) e conteste os erros.
Conclusão
Controlar dívidas pós-jogo é um processo difícil, mas controlado. A exata compreensão do volume dos compromissos, a escolha de uma estratégia de reembolso adequada, a reestruturação, o rígido orçamento e o apoio psicológico permitem reduzir gradualmente o endividamento, restaurar a sustentabilidade financeira e evitar a recaída do hembling problemático. Seguindo este plano, voltará à estabilidade e confiança para amanhã.
