Sinais de dependência de jogo: o que prestar atenção
Introdução
A dependência do jogo desenvolve-se gradualmente e não pode ser notada nos primeiros tempos. O diagnóstico precoce evita consequências financeiras, emocionais e sociais graves. Aqui estão os sinais-chave, divididos em categorias, bem como as ferramentas de autoajuda e os primeiros passos para o suporte.
1. Sinais comportamentais
1. Aumentar o tempo e a frequência do jogo
As sessões de jogos são gradualmente alargadas, e as apostas se tornam parte regular do dia.
Há um desejo constante de «ser online» ou estar rodeado de máquinas de jogo.
2. Incapacidade de controlar gastos
A necessidade de aumentar constantemente a taxa para obter o nível habitual de adrenalina.
Todos os recursos disponíveis, desde poupanças pessoais até cartões de crédito e empréstimos.
3. Tentativas fracassadas de parar ou reduzir o jogo
Muitas promessas a si mesmo de «não jogar mais» que são sistematicamente quebradas.
Alterna para uma nova plataforma ou crie uma conta de reserva após bloquear a principal.
4. Sigilo e enganar os outros
Ocultar histórico de transações, remover histórico browser, evitar perguntas sobre fios.
Mentira ao parceiro, amigos, colegas sobre o volume e a frequência das apostas.
2. Sinais emocionais e cognitivos
1. Pensamentos constantes sobre o jogo
Fantasias obsessivas sobre um novo bone ou estratégia ganhadora.
«Reaproximação» das últimas perdas e planeamento de apostas «vingativas».
2. Mudanças de humor
Euforia e sensação de todo-poder após o ganho, apatia profunda e ansiedade depois de perder.
Irritabilidade, agressividade ou estado depressivo sem qualquer razão aparente.
3. Ilusão de controle e distorções cognitivas
Acreditar na capacidade de «influenciar» o resultado aleatório (por exemplo, «esta máquina hoje está quente»).
O efeito «quase»: a sensação de «estive tão perto», que estimula a continuação do jogo.
3. Sinais financeiros
1. Gastos frequentes e não programados
Retiradas de dinheiro inesperadas, transferências adicionais para contas de jogos.
Desrespeitar despesas importantes (contas, aluguel, alimentação) a favor das apostas.
2. Empréstimos e empréstimos
Apresente-se a amigos, familiares, empresas de microfinança para reabastecer o banhroll.
Aumento do endividamento e atrasos de empréstimos devido a perdas financeiras.
3. Alienação de bens
Venda de objetos pessoais (técnica, decoração, carro) para pagar dívidas ou ressarcir a conta.
4. Sinais sociais e interpessoais
1. Conflitos e exclusão
Discutir com um parceiro ou familiares por causa do dinheiro e do tempo que passou a jogar.
Isolar-se dos amigos, recusar eventos em conjunto se eles atrapalham o jogo.
2. Redução de desempenho
Queda no desempenho escolar ou na eficiência no trabalho, atraso, não cumprimento de obrigações.
3. Perda de interesse em paixões anteriores
Passatempos e atividades que costumavam trazer alegria são substituídos por jogos sem satisfação.
5. Sinais físicos e psicossomáticos
1. Perturbação do modo de sono
Noites sem dormir no monitor ou no casino, sonolência diurna.
2. Sintomas de estresse
Dores de cabeça, batimentos cardíacos, tensão muscular e problemas digestivos.
3. Cansaço e exaustão
Fadiga crónica devido ao descanso irregular e à sobrecarga emocional.
6. Auto-magnético com escala PGSI
Cinco minutos de resposta na escala de Projem Gambling Severity Index ajudam a determinar o grau de risco:
7. Primeiros passos na detecção de sintomas
1. Restrição de acesso
Ative o BetStop de auto-exclusão e instale o Gamban/BetBlocker em todos os dispositivos.
2. Aceder a linhas quentes
Gambler's Help (1800 858 858) ou GambleAware chat online 24/7.
3. Gravação de reuniões GA
Encontre a administração do Gamblers Anonymous no seu estado (reuniões semanais de grupo).
4. Manter o diário
Capture cada impulso para jogar: tempo, razão, aposta, resultado, emoção - para identificar os patters.
5. Conversa com entes queridos
Fale francamente sobre a situação, um plano conjunto de restrições reforçará o apoio e a responsabilidade.
Conclusão
O comportamento problemático do jogo é demonstrado na combinação de sintomas comportamentais, emocionais, financeiros e sociais. Se você reconhecer pelo menos dois ou três sinais de diferentes categorias ou obter mais de 2 pontos de PGSI, não adie: restrições de acesso, aconselhamento e apoio comunitário - as primeiras medidas eficazes para a recuperação.
A dependência do jogo desenvolve-se gradualmente e não pode ser notada nos primeiros tempos. O diagnóstico precoce evita consequências financeiras, emocionais e sociais graves. Aqui estão os sinais-chave, divididos em categorias, bem como as ferramentas de autoajuda e os primeiros passos para o suporte.
1. Sinais comportamentais
1. Aumentar o tempo e a frequência do jogo
As sessões de jogos são gradualmente alargadas, e as apostas se tornam parte regular do dia.
Há um desejo constante de «ser online» ou estar rodeado de máquinas de jogo.
2. Incapacidade de controlar gastos
A necessidade de aumentar constantemente a taxa para obter o nível habitual de adrenalina.
Todos os recursos disponíveis, desde poupanças pessoais até cartões de crédito e empréstimos.
3. Tentativas fracassadas de parar ou reduzir o jogo
Muitas promessas a si mesmo de «não jogar mais» que são sistematicamente quebradas.
Alterna para uma nova plataforma ou crie uma conta de reserva após bloquear a principal.
4. Sigilo e enganar os outros
Ocultar histórico de transações, remover histórico browser, evitar perguntas sobre fios.
Mentira ao parceiro, amigos, colegas sobre o volume e a frequência das apostas.
2. Sinais emocionais e cognitivos
1. Pensamentos constantes sobre o jogo
Fantasias obsessivas sobre um novo bone ou estratégia ganhadora.
«Reaproximação» das últimas perdas e planeamento de apostas «vingativas».
2. Mudanças de humor
Euforia e sensação de todo-poder após o ganho, apatia profunda e ansiedade depois de perder.
Irritabilidade, agressividade ou estado depressivo sem qualquer razão aparente.
3. Ilusão de controle e distorções cognitivas
Acreditar na capacidade de «influenciar» o resultado aleatório (por exemplo, «esta máquina hoje está quente»).
O efeito «quase»: a sensação de «estive tão perto», que estimula a continuação do jogo.
3. Sinais financeiros
1. Gastos frequentes e não programados
Retiradas de dinheiro inesperadas, transferências adicionais para contas de jogos.
Desrespeitar despesas importantes (contas, aluguel, alimentação) a favor das apostas.
2. Empréstimos e empréstimos
Apresente-se a amigos, familiares, empresas de microfinança para reabastecer o banhroll.
Aumento do endividamento e atrasos de empréstimos devido a perdas financeiras.
3. Alienação de bens
Venda de objetos pessoais (técnica, decoração, carro) para pagar dívidas ou ressarcir a conta.
4. Sinais sociais e interpessoais
1. Conflitos e exclusão
Discutir com um parceiro ou familiares por causa do dinheiro e do tempo que passou a jogar.
Isolar-se dos amigos, recusar eventos em conjunto se eles atrapalham o jogo.
2. Redução de desempenho
Queda no desempenho escolar ou na eficiência no trabalho, atraso, não cumprimento de obrigações.
3. Perda de interesse em paixões anteriores
Passatempos e atividades que costumavam trazer alegria são substituídos por jogos sem satisfação.
5. Sinais físicos e psicossomáticos
1. Perturbação do modo de sono
Noites sem dormir no monitor ou no casino, sonolência diurna.
2. Sintomas de estresse
Dores de cabeça, batimentos cardíacos, tensão muscular e problemas digestivos.
3. Cansaço e exaustão
Fadiga crónica devido ao descanso irregular e à sobrecarga emocional.
6. Auto-magnético com escala PGSI
Cinco minutos de resposta na escala de Projem Gambling Severity Index ajudam a determinar o grau de risco:
- 0 pontos - sem sinais;
- 1 a 2 pontos - baixo risco;
- 3 a 7 pontos - risco moderado;
- 8 + pontos - alto risco de comportamento viciante.
- Com 3 pontos ou mais, é aconselhável pedir aconselhamento.
7. Primeiros passos na detecção de sintomas
1. Restrição de acesso
Ative o BetStop de auto-exclusão e instale o Gamban/BetBlocker em todos os dispositivos.
2. Aceder a linhas quentes
Gambler's Help (1800 858 858) ou GambleAware chat online 24/7.
3. Gravação de reuniões GA
Encontre a administração do Gamblers Anonymous no seu estado (reuniões semanais de grupo).
4. Manter o diário
Capture cada impulso para jogar: tempo, razão, aposta, resultado, emoção - para identificar os patters.
5. Conversa com entes queridos
Fale francamente sobre a situação, um plano conjunto de restrições reforçará o apoio e a responsabilidade.
Conclusão
O comportamento problemático do jogo é demonstrado na combinação de sintomas comportamentais, emocionais, financeiros e sociais. Se você reconhecer pelo menos dois ou três sinais de diferentes categorias ou obter mais de 2 pontos de PGSI, não adie: restrições de acesso, aconselhamento e apoio comunitário - as primeiras medidas eficazes para a recuperação.
