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Grandes perdas financeiras em jogos de azar são estresse não só para você, mas também para os seus entes queridos. Uma reação mal pensada pode aumentar a desconfiança e o ressentimento. Abaixo, é um algoritmo de diálogo estruturado que permite minimizar o conflito e começar a restaurar as relações.

1. Preparação para a conversa

1. Avalie o seu estado

Primeiro acalmem-se, esperem pelo menos 24 horas depois de reconhecerem o resultado, para que as emoções se acalmem.
Faça várias sessões respiratórias ou meditação, se necessário.

2. Recolher os factos

Quanto e quando foi perdido.
De onde saíram os fundos (cartões, contas, dinheiro).
Plano de compensação preliminar (poupança, rendimentos adicionais).

3. Selecione um ambiente seguro

O ambiente doméstico não é de ninguém.
Tempo calmo sem pressa ou distrações.

2. Estrutura de conversa

1. Adesão: reconhecimento e intenção

«Tenho de falar contigo sobre o que aconteceu...»
Diga o objectivo, «Quero explicar a situação de forma honesta e encontrar uma solução».

2. Resumo dos factos

«Em Julho perdi 50 000 ₴ em slots...»
Especifique a data, o valor.

3. Admissão de responsabilidade

«Foi um erro meu, subestimei os riscos».
Evite absolver-se e acusar os outros.

4. Expressão de sentimentos

«Sinto vergonha e medo de perder a sua confiança».
Resumindo e honestamente as minhas experiências.

5. Plano de ação

«Já fiz um orçamento para os próximos 3 meses e cortei os custos de...»
«Inscrevi-me num especialista em dependência de jogo».

6. Solicitação de suporte

«O que me interessa é a vossa compreensão e ajuda no controlo».
«Por favor, verifique o orçamento comigo todas as noites».

3. Trabalhar com a reação dos entes queridos

1. Tente ouvir

Dê a palavra ao parceiro e aos pais, «Como vês esta situação?»
Não interrompa, mesmo que doa ouvir.

2. Reconheça suas emoções

«Sei que estás zangado e que te sentes enganado».
«É uma reação justificada».

3. Evite frases conflitantes

Não digas «Não me entendes sempre» ou «A culpa é tua».
Mantenham o «eu», «É difícil»..., «Estou preocupado»...

4. Definir molduras

«Não estou preparado para falar mais de 30 minas para não agravar a situação».
Intervalos por necessidade, se as emoções se acentuarem.

4. Passos seguintes e controle

1. Relatórios regulares

Uma reunião semanal ou uma chamada, «Como é que o orçamento está a ser restabelecido?»
Registre o progresso em um documento ou aplicativo compartilhado.

2. Planejamento de orçamento conjunto

Assine as suas receitas e despesas mensais.
Especifique as zonas onde você pode economizar sem prejudicar a qualidade de vida.

3. Envolvimento de terceiros

Consultor de planejamento financeiro ou psicólogo.
Grupos de suporte (online ou offline).

4. Encorajar o sucesso

Todas as semanas, um pequeno passeio em conjunto ou um filme.
Registre os avanços e comemore o progresso.

5. Restaurar confiança

1. Abertura

Compartilhe as contas e os gastos.
Compartilhe o aplicativo financeiro.

2. Acordos claros

Os limites de desperdício são «sem mais de 500 ₴».
«Se eu violar o contrato, tens o direito de...»

3. Tempo como fator

A confiança está a recuperar gradualmente.
Avalie o progresso em 1, 3 e 6 meses.

Resultado

Um diálogo honesto, estruturado e aberto, depois de grandes perdas, é o primeiro passo para restabelecer as relações e a estabilidade financeira. A preparação, o reconhecimento da responsabilidade, o plano de ação e o relatório regular ajudarão a recuperar a confiança e apoiarão-vos no caminho do controle do azarte.