Recursos e fóruns gratuitos para ajudar os jogadores
Abaixo são serviços gratuitos específicos e testados para aqueles que querem parar de jogar ou reduzir perdas.
1. Fóruns online e comunidades
«Sem Azarta» ([https : //bezazarta. forum. ua](https: //bezazarta. forum. ua))
Quadros temáticos sobre estratégias de rejeição, relatórios de participantes, conselhos de psicólogos.
StopGamble. ru
Fórum russo com «Experiência pessoal», «Métodos de luta», «Recursos»; relatórios semanais.
Gamblers Anonymous (RU/EN)
Reuniões regulares online agendadas; acesso pelo Zoom; Material do programa de 12 passos.
Bate-papos Telegram:- @no\_gamble\_support (UA)
- @gamblers\_anonymous\_ru
- Histórias verdadeiras, apoio rápido em momentos de colapso.
2. Linhas de emergência
Linha de telefone de todo o país- 0 800 500 335 (10: 00–22: 00), Viber/Telegram-бот: @helpline\_ua\_bot
- Gambler's Anonymous (internacional)
- +44 800 917 8467 (para inglês)
- BeGambleAware (Reino Unido)
- 0808 8020 133, chat online 24/7
- National Council on Problem Gambling (США)
- 1-800-522-4700, 24 horas por dia
3. Sites e portais especializados
BeGambleAware. org
Teste de risco, mapa interativo de serviços locais, guias de auto-limitação.
GamblingTherapy. com
Grupos online gratuitos sob a supervisão de terapeutas, bate-papos 24/7.
GamCare. org. uk
Chat online, e-mail, recursos para a família.
4. Aplicativos móveis
QuitBet (iOS/Android)
Localizador de interrupção, notificações motivacionais, bate-papo de apoio.
BetBlock
Bloqueio automático de sites no dispositivo.
Gambling Therapy App
Diário de humor e gastos, fóruns, comunicação direta com outros jogadores.
5. Grupos nas redes sociais
Vkontakte:- Comunidade «Stop azart» - webinares, artigos, apoio aos participantes.
- Os grupos Gambling Recovery e Gamblers Anonymous são discussões internacionais em inglês.
6. Materiais de trabalho independente
Testes on-line de dependência (PGSI, COGS) - gratuito, avaliação instantânea.
Guias PDF e folha de cheque de orçamento, técnicos de renúncia de apostas.
Vídeos e podcasts nos canais do YouTube de ONGs e psicólogos não especializados.
7. Recomendações para uso eficaz
1. Regularidade: aceda a fóruns e bate-papos diariamente durante o período de tentação.
2. Anonimato: crie um pseudônimo separado para compartilhar livremente.
3. Relatório: Registre datas, somas e emoções, o que aumenta a responsabilidade.
4. Combine os formatos: linha de telefone + fórum + aplicativos produzem um efeito sinergético.
5. Suporte próximo: Compartilhe links de recursos com a família ou amigos.
Usando recursos e comunidades gratuitos listados, você receberá apoio 24 horas por dia, técnicas específicas de auto-ajuda e contato vivo com aqueles que já superaram a dependência. Esta abordagem integrada aumenta significativamente as chances de sucesso e ajuda a manter as finanças.
