Testes online de dependência de jogos
1. Para que fazer testes de dependência online
Diagnóstico precoce: Os testes ajudam a identificar a tendência ao jogo compulsivo no início, antes de problemas financeiros e psicológicos graves.
Avaliação objetiva: Questões normalizadas reduzem o impacto da autodefesa e fornecem uma imagem mais precisa do seu comportamento.
Planeamento de ação: após o teste, você pode determinar se você precisa de restrições, aconselhamento de um especialista ou um programa de auto-exclusão ativo.
2. Principais tipos e escalas de testes
3. Como está a ser testado
1. Anonimato e acesso rápido
- Todos os testes estão disponíveis online e sem registro.
2. Respostas honestas
- Para a precisão, os resultados dependem da sua vontade de responder com sinceridade.
3. Tempo de execução
- COGS - 5-7 min; PGSI - 3-4 min; DSM-5 checklist - 5 min; Lie/Bet - 1-2 min.
4. Processamento automático
- Os resultados são contados imediatamente, você recebe sua «classificação» de risco e recomendações.
4. Interpretação e ação de resultados
1. Baixo risco (COGS 0-2, PGSI 0-2)
Mantenha o comportamento controlado, continue a usar os limites de depósito e hora, faça pausas e atualize o conhecimento sobre o jogo seguro.
2. Risco moderado (COGS 3-4, PGSI 3-7)
É recomendável ligar ferramentas de autocontrole adicionais:
3. Alto risco ou provável dependência (COGS ≥ 5, PGSI ≥ 8, DSM-5 ≥ 4, Lie/Bet ≥ 1)
Entre em contato imediatamente com os profissionais:
5. Onde fazer os testes
gamblinghelponline. org. au é um recurso oficial do Gamblers Help Online com PGSI e DSM-5.
problemgambling. ca é um site em inglês com o COGS e o Lie/Bet (adequado para a prova automática).
victoriagamblershelp. com. au - testes e links diretos para serviços de apoio locais em Victoria.
O National Council on Problem Gambling é um recurso internacional com instruções sobre DSM-5 e PGSI.
6. Limitações e comentários importantes
A autoestação não é um diagnóstico. Os testes online só indicam risco, o diagnóstico final é feito por um especialista.
Contexto e frequência. Repita o teste a cada 3-6 meses ou quando tiver uma mudança notável no comportamento.
Combinação de testes. Para uma avaliação mais precisa, faça dois testes (como PGSI e DSM-5 checklist) e compare os resultados.
7. Dicas práticas para testes seguros
1. Preste atenção às perguntas: leia a formulação, não se apresse.
2. Anote os resultados: faça um registro pessoal para monitorizar a dinâmica.
3. Compartilhe os resultados: discuta com os seus entes queridos ou com um consultor (opcional) para suporte e controle.
Conclusão
Testes on-line de dependência de jogos são uma ferramenta de autoajuda conveniente e eficaz. A passagem regular de COGS, PGSI e DSM-5 checklist ajuda a identificar o problema a tempo, ajustar o seu comportamento e buscar ajuda profissional para manter a estabilidade financeira e a saúde emocional.
Diagnóstico precoce: Os testes ajudam a identificar a tendência ao jogo compulsivo no início, antes de problemas financeiros e psicológicos graves.
Avaliação objetiva: Questões normalizadas reduzem o impacto da autodefesa e fornecem uma imagem mais precisa do seu comportamento.
Planeamento de ação: após o teste, você pode determinar se você precisa de restrições, aconselhamento de um especialista ou um programa de auto-exclusão ativo.
2. Principais tipos e escalas de testes
| Teste | Número de perguntas | Foco principal | Interpretação de resultados |
|---|---|---|---|
| SOGS (South Oaks Gambling Screen) | 20 | Histórico de apostas, consequências | 0-2 - baixo risco; 3-4 - moderado; ≥ 5 - provável dependência |
| PGSI (Problem Gambling Severity Index) | 9 | Frequência e grau de comportamento problemático | 0 - nenhum problema; 1-2 - baixo risco; 3-7 - moderado; 8-27 - alto risco |
| DSM-5 criteria checklist | 10 | Cumprimento de critérios clínicos de dependência | ≥ 4 critérios - dependência de acordo com DSM-5 |
| Lie/Bet Questionaire | 2 | Autodefesa e apostas de última hora | Resposta positiva à ≥ 1 pergunta - motivo para mais avaliação |
3. Como está a ser testado
1. Anonimato e acesso rápido
- Todos os testes estão disponíveis online e sem registro.
2. Respostas honestas
- Para a precisão, os resultados dependem da sua vontade de responder com sinceridade.
3. Tempo de execução
- COGS - 5-7 min; PGSI - 3-4 min; DSM-5 checklist - 5 min; Lie/Bet - 1-2 min.
4. Processamento automático
- Os resultados são contados imediatamente, você recebe sua «classificação» de risco e recomendações.
4. Interpretação e ação de resultados
1. Baixo risco (COGS 0-2, PGSI 0-2)
Mantenha o comportamento controlado, continue a usar os limites de depósito e hora, faça pausas e atualize o conhecimento sobre o jogo seguro.
2. Risco moderado (COGS 3-4, PGSI 3-7)
É recomendável ligar ferramentas de autocontrole adicionais:
- Definir limites mais rígidos no casino.
- Ative o reality cheque e os horários de sessão.
- Fazer cursos online Gamblers Help.
3. Alto risco ou provável dependência (COGS ≥ 5, PGSI ≥ 8, DSM-5 ≥ 4, Lie/Bet ≥ 1)
Entre em contato imediatamente com os profissionais:
- Gamblers Help Online 1800 858 858 (24/7)
- Lifeline 13 11 14 (apoio psicológico)
- Considere a autodeclaração através do Self-Exclusion Register local e BetStop.
- Pague uma consulta com um psicólogo ou drogado especializado em dependência de jogo.
5. Onde fazer os testes
gamblinghelponline. org. au é um recurso oficial do Gamblers Help Online com PGSI e DSM-5.
problemgambling. ca é um site em inglês com o COGS e o Lie/Bet (adequado para a prova automática).
victoriagamblershelp. com. au - testes e links diretos para serviços de apoio locais em Victoria.
O National Council on Problem Gambling é um recurso internacional com instruções sobre DSM-5 e PGSI.
6. Limitações e comentários importantes
A autoestação não é um diagnóstico. Os testes online só indicam risco, o diagnóstico final é feito por um especialista.
Contexto e frequência. Repita o teste a cada 3-6 meses ou quando tiver uma mudança notável no comportamento.
Combinação de testes. Para uma avaliação mais precisa, faça dois testes (como PGSI e DSM-5 checklist) e compare os resultados.
7. Dicas práticas para testes seguros
1. Preste atenção às perguntas: leia a formulação, não se apresse.
2. Anote os resultados: faça um registro pessoal para monitorizar a dinâmica.
3. Compartilhe os resultados: discuta com os seus entes queridos ou com um consultor (opcional) para suporte e controle.
Conclusão
Testes on-line de dependência de jogos são uma ferramenta de autoajuda conveniente e eficaz. A passagem regular de COGS, PGSI e DSM-5 checklist ajuda a identificar o problema a tempo, ajustar o seu comportamento e buscar ajuda profissional para manter a estabilidade financeira e a saúde emocional.
