Suporte aos entes queridos: como ajudar uma pessoa viciada
1. Reconhecermos dependência
Brigas frequentes sobre dinheiro e tempo, conflitos por apostas e dívidas ocultas.
A perda de controle é incapaz de parar o jogo, mesmo compreendendo as consequências.
Pensamentos compulsivos: falar de apostas, verificar constantemente o equilíbrio, ser irritável ao voltar à realidade.
Se reparou em dois ou mais sinais, está na hora de agir.
2. Preparação para a conversa
1. Selecione o momento certo, um ambiente calmo sem distrações.
2. Base de informações: conheça os mecanismos de dependência e os serviços de suporte existentes (Gamblers Help Online, Lifeline, GA).
3. O objectivo da conversa não é culpar, mas mostrar preocupação e vontade de ajudar.
3. Estratégia de conversa
1. «Estou preocupado quando vejo que és»... em vez de «Nunca»...
2. Ouçam, deixem o homem falar, não interrompam e humilhem.
3. Concentre-se em factos, exemplos específicos de dívidas, compromissos perdidos, supressão emocional.
4. Ofereça uma alternativa: férias em conjunto, caminhadas, novos hobbies - passe a atenção.
5. Avalie a motivação: pergunte se ele está disposto a pedir ajuda e quais passos acha possíveis.
4. Organizar restrições de acesso
Configure os limites, os limites de depósito e o tempo no escritório pessoal do casino.
Self-Exclusion e BetStop: Faça uma auto-exclusão centralizada para o tempo necessário.
Retire os aplicativos e senhas e altere os dados de acesso para tornar a entrada mais difícil.
5. Ajuda de profissionais
1. Linhas de emergência:
Brigas frequentes sobre dinheiro e tempo, conflitos por apostas e dívidas ocultas.
A perda de controle é incapaz de parar o jogo, mesmo compreendendo as consequências.
Pensamentos compulsivos: falar de apostas, verificar constantemente o equilíbrio, ser irritável ao voltar à realidade.
Se reparou em dois ou mais sinais, está na hora de agir.
2. Preparação para a conversa
1. Selecione o momento certo, um ambiente calmo sem distrações.
2. Base de informações: conheça os mecanismos de dependência e os serviços de suporte existentes (Gamblers Help Online, Lifeline, GA).
3. O objectivo da conversa não é culpar, mas mostrar preocupação e vontade de ajudar.
3. Estratégia de conversa
1. «Estou preocupado quando vejo que és»... em vez de «Nunca»...
2. Ouçam, deixem o homem falar, não interrompam e humilhem.
3. Concentre-se em factos, exemplos específicos de dívidas, compromissos perdidos, supressão emocional.
4. Ofereça uma alternativa: férias em conjunto, caminhadas, novos hobbies - passe a atenção.
5. Avalie a motivação: pergunte se ele está disposto a pedir ajuda e quais passos acha possíveis.
4. Organizar restrições de acesso
Configure os limites, os limites de depósito e o tempo no escritório pessoal do casino.
Self-Exclusion e BetStop: Faça uma auto-exclusão centralizada para o tempo necessário.
Retire os aplicativos e senhas e altere os dados de acesso para tornar a entrada mais difícil.
5. Ajuda de profissionais
1. Linhas de emergência:
- Gamblers Help Online: 1800 858 858 (24/7)
- Lifeline: 13 11 14 2. Grupos de autoajuda:
- Gamblers Anonymous (GA) - Reuniões presenciais e online sobre um programa de 12 passos.
- A Smart Recovery é uma abordagem cognitivo-comportamental.
- 3. Psicólogo ou narcotraficante: Direcione para aconselhamento sobre dependência de jogo, possível Medicare-rebated terapia.
6. Auto-ajuda para os entes queridos
Descarregar emocionalmente: Procure apoio de amigos, psicólogos, grupos de familiares (Family and Friends of Gamblers).
Limites pessoais: Não cobre as dívidas do dependente, não se deixe manipular.
Informação: Estude as malas de recuperação e estratégias de suporte.
7. Plano de longo prazo
1. Reuniões semanais: Especifique o progresso, possíveis interrupções e mantenha a motivação.
2. Controle de mudanças: capture o estado emocional e o desempenho financeiro - dívidas, gastos com jogos.
3. Encorajar o sucesso: comemore cada dia ou semana sem jogo com um pequeno presente ou colaboração.
Conclusão
O apoio de pessoas próximas à dependência do jogo é uma combinação de empatia, um plano de ação claro e o envolvimento de profissionais. O diálogo adequado, a organização de limitações técnicas e o recurso aos serviços testados ajudam o dependente a recuperar o controle da vida e você a manter a relação e o equilíbrio mental.
