Como não perseguir perder (chasing losses)
Introdução
«Corrida para perder» (chasing losses) é uma tentativa de recuperar os fundos perdidos, fazendo novas apostas de tamanho cada vez maior. Esta é uma das principais razões para desenvolver comportamentos problemáticos: um jogador empenhado na «compensação» acumula rapidamente dívidas, aumenta o estresse e perde o controle dos custos.
Mecanismo de corrida para perder
1. Distorção cognitiva: a crença de que os fracassos passados «devem» ser compilados pela próxima vitória, embora os jogos sejam independentes.
2. O impulso emocional, o crescente sentimento de ansiedade e frustrações após cada perda, empurra para taxas mais arriscadas.
3. Escalar as apostas: aumento gradual do valor e da frequência das apostas para o «rápido» Othoch.
4. Os jogadores continuam a jogar através de novas contas ou fontes financeiras adicionais.
Por que «chasing losses» é perigoso
O aumento das perdas totais, as tentativas de recuperação raramente terminam em sucesso e as derrotas sucessivas comem rapidamente o banco.
Deterioração emocional, estresse, ansiedade, sono e humor.
Riscos financeiros: uso de cartões de crédito e empréstimos, acumulação de dívidas, risco de atrasos e multas.
Consequências sociais e familiares: conflitos com entes queridos, isolamento, perda de confiança e ambientes de sustentação.
Desencadeadores psicológicos
1. O efeito do investimento perdido é o desejo de «salvar» o dinheiro já gasto.
2. Impulsividade: soluções rápidas e inatingíveis por pressão emocional.
3. O fenômeno «quase ganho», a sensação de «quase ter saído», estimulando outra aposta.
4. Influência social: dicas de amigos ou dicas de «insider» alimentam as expectativas de sucesso rápido.
Estratégias para evitar corrida para perder
1. Orçamento claro
Banco de jogos isolado: faça uma conta separada com um valor fixo para as apostas, nem um centavo a mais.
Limite rígido de tempo e dinheiro: defina os máximos diurnos e sessões através da função do operador.
O princípio de «noonersing» é que, se você atingir o limite, não tenha fontes adicionais de dinheiro para as apostas.
2. Ferramentas de controle automático
Limite de depósito e taxa: Por meio do gabinete pessoal da operadora, estabeleça o valor máximo por dia/semana/mês.
Aços automáticos: inclua os temporizadores que bloqueiam automaticamente o jogo por um período específico após uma série de apostas ou perdas.
Função «auto-exclusão»: Quando tiver um primeiro sinal de perda de controle, suspenda voluntariamente a conta em 24-6 mes.
3. Auto-regulação emocional
Pausa para refrigeração, depois de três ou cinco apostas perdidas, faça um intervalo mínimo de 15 a 20 minutos.
Diário do bem-estar e das apostas: Registre cada sessão, data, soma, resultado, emoção. Isso vai revelar os patters da corrida.
Alternativamente, passe para a atividade física, comunicação ou hobbies quando desejar recuperar.
4. Abordagem racional da tomada de decisões
Uma estratégia clara de apostas: defina os tipos de jogos e os critérios para as apostas (coeficientes, riscos).
Avaliação da expectativa matemática: conheça o conceito de «vantagem doméstica» e RTP médio (return to player).
Evite jogos «rápidos»: slots e máquinas de apostas de alta volatilidade são os que mais provocam «corrida a perder».
Exemplos práticos de ferramentas
1. O jogador A estabeleceu um limite semanal de 300 AUD. Após três sessões perdidas, o aplicativo bloqueou automaticamente a possibilidade de apostas, dando tempo para avaliar a situação e não entrar no empréstimo.
2. O jogador B manteve um diário e logo notou que o desejo de recuperar ocorre logo após perder mais de 20% do banhroll. Com um temporizador a cada 30 min, ele faz uma pausa analisando as decisões anteriores.
3. O jogador B usou uma função de auto-exclusão de 48 h após perder 500 AUD e procurou especialistas da Gambler's Help para aconselhar e desenvolver novos hábitos.
Recursos de suporte
Gambler's Help linha de telefone: 1800 858 858
Lifeline (suporte à crise): 13 11 14
Sites e aplicativos: BeGambleAware, Gambler's Mind, seções operadoras «Jogo responsável»
Conclusão
«Corrida a Perder» é um mecanismo destrutivo que destrói o orçamento e o equilíbrio emocional. Orçamento claro, restrições automáticas, pausas emocionais e estratégias racionais de apostas ajudam a parar a tempo e manter o controle. Use as ferramentas disponíveis para jogar na Austrália, verifique as suas ações e, nos primeiros sinais de «chasing losses», mude para atividades alternativas ou procure suporte para serviços de perfil.
«Corrida para perder» (chasing losses) é uma tentativa de recuperar os fundos perdidos, fazendo novas apostas de tamanho cada vez maior. Esta é uma das principais razões para desenvolver comportamentos problemáticos: um jogador empenhado na «compensação» acumula rapidamente dívidas, aumenta o estresse e perde o controle dos custos.
Mecanismo de corrida para perder
1. Distorção cognitiva: a crença de que os fracassos passados «devem» ser compilados pela próxima vitória, embora os jogos sejam independentes.
2. O impulso emocional, o crescente sentimento de ansiedade e frustrações após cada perda, empurra para taxas mais arriscadas.
3. Escalar as apostas: aumento gradual do valor e da frequência das apostas para o «rápido» Othoch.
4. Os jogadores continuam a jogar através de novas contas ou fontes financeiras adicionais.
Por que «chasing losses» é perigoso
O aumento das perdas totais, as tentativas de recuperação raramente terminam em sucesso e as derrotas sucessivas comem rapidamente o banco.
Deterioração emocional, estresse, ansiedade, sono e humor.
Riscos financeiros: uso de cartões de crédito e empréstimos, acumulação de dívidas, risco de atrasos e multas.
Consequências sociais e familiares: conflitos com entes queridos, isolamento, perda de confiança e ambientes de sustentação.
Desencadeadores psicológicos
1. O efeito do investimento perdido é o desejo de «salvar» o dinheiro já gasto.
2. Impulsividade: soluções rápidas e inatingíveis por pressão emocional.
3. O fenômeno «quase ganho», a sensação de «quase ter saído», estimulando outra aposta.
4. Influência social: dicas de amigos ou dicas de «insider» alimentam as expectativas de sucesso rápido.
Estratégias para evitar corrida para perder
1. Orçamento claro
Banco de jogos isolado: faça uma conta separada com um valor fixo para as apostas, nem um centavo a mais.
Limite rígido de tempo e dinheiro: defina os máximos diurnos e sessões através da função do operador.
O princípio de «noonersing» é que, se você atingir o limite, não tenha fontes adicionais de dinheiro para as apostas.
2. Ferramentas de controle automático
Limite de depósito e taxa: Por meio do gabinete pessoal da operadora, estabeleça o valor máximo por dia/semana/mês.
Aços automáticos: inclua os temporizadores que bloqueiam automaticamente o jogo por um período específico após uma série de apostas ou perdas.
Função «auto-exclusão»: Quando tiver um primeiro sinal de perda de controle, suspenda voluntariamente a conta em 24-6 mes.
3. Auto-regulação emocional
Pausa para refrigeração, depois de três ou cinco apostas perdidas, faça um intervalo mínimo de 15 a 20 minutos.
Diário do bem-estar e das apostas: Registre cada sessão, data, soma, resultado, emoção. Isso vai revelar os patters da corrida.
Alternativamente, passe para a atividade física, comunicação ou hobbies quando desejar recuperar.
4. Abordagem racional da tomada de decisões
Uma estratégia clara de apostas: defina os tipos de jogos e os critérios para as apostas (coeficientes, riscos).
Avaliação da expectativa matemática: conheça o conceito de «vantagem doméstica» e RTP médio (return to player).
Evite jogos «rápidos»: slots e máquinas de apostas de alta volatilidade são os que mais provocam «corrida a perder».
Exemplos práticos de ferramentas
1. O jogador A estabeleceu um limite semanal de 300 AUD. Após três sessões perdidas, o aplicativo bloqueou automaticamente a possibilidade de apostas, dando tempo para avaliar a situação e não entrar no empréstimo.
2. O jogador B manteve um diário e logo notou que o desejo de recuperar ocorre logo após perder mais de 20% do banhroll. Com um temporizador a cada 30 min, ele faz uma pausa analisando as decisões anteriores.
3. O jogador B usou uma função de auto-exclusão de 48 h após perder 500 AUD e procurou especialistas da Gambler's Help para aconselhar e desenvolver novos hábitos.
Recursos de suporte
Gambler's Help linha de telefone: 1800 858 858
Lifeline (suporte à crise): 13 11 14
Sites e aplicativos: BeGambleAware, Gambler's Mind, seções operadoras «Jogo responsável»
Conclusão
«Corrida a Perder» é um mecanismo destrutivo que destrói o orçamento e o equilíbrio emocional. Orçamento claro, restrições automáticas, pausas emocionais e estratégias racionais de apostas ajudam a parar a tempo e manter o controle. Use as ferramentas disponíveis para jogar na Austrália, verifique as suas ações e, nos primeiros sinais de «chasing losses», mude para atividades alternativas ou procure suporte para serviços de perfil.
