Como determinar o início da dependência de jogo

1. Sinais de alarme financeiro

O aumento inesperado dos custos é que você costumava gastar um valor fixo em entretenimento, e agora «joga» nas slots mais do que o planejado e tenta compensar a dívida.

O dinheiro destinado a necessidades domésticas ou de lazer com a família é cada vez mais uma aposta.

Use «adiantamentos» e «empréstimos»: Jogue com fundos que ainda não ganharam, empresta-os aos amigos e entrega-os com dificuldade.

2. Alterações comportamentais

Tempo por jogo: sessões curtas de 15 a 20 minutos são gradualmente substituídas por maratonas de horas.

Incapaz de parar: mesmo depois de uma série de perdas, você não pode se desligar do ecrã e continua a jogar na esperança de «recuperar».

Sigilo: escondendo o histórico do navegador, mentindo para os próximos sobre a quantidade e duração das sessões de jogos.

3. Sinais emocionais e psicológicos

Mudanças frequentes de humor: irritabilidade ou apatia quando não é possível jogar; Eufórico ao pensar em hipóteses de ganhar.

Sonhos e pensamentos compulsivos - fantasias de grandes ganhos, a constante «rolagem» de cenários de jogos na cabeça, a comparação de suas estratégias com as «perfeitas».

Aumento da ansiedade e do estresse: ansiedade crescente durante os períodos de «abstinência do jogo» e sensação de vazio interno sem slots.

4. Distorções cognitivas

Expectativas irrealistas: acreditar numa «estratégia especial» que «garantidamente» trará ganhos; Ignorar o desequilíbrio de ganhos e perdas.

O efeito da perseguição é a crença de que o próximo spin "deve" recuperar "os fundos perdidos.

Memória seletiva: Memorizar raramente grandes pagamentos e esquecer completamente muitas pequenas, mas frequentes perdas.

5. Consequências sociais e domésticas

Menos interesse em passatempo e comunicação: não se reunir com amigos ou atividades familiares para «ficar uns minutos atrás da slot», que se arrasta por horas.

Conflitos e brechas, acusações de egoísmo e irresponsabilidade financeira, culpa e vergonha.

Problemas no trabalho ou na escola: redução da produtividade, atraso ou omissão devido às sessões de jogos noturnas.

6. Sintomas físicos

Insônia após longas noites de azar, sonolência diurna e declínio de forças.

Maior pulso e transpiração: quando você pensa em apostas ou em períodos de «abstinação de jogo».

Dores de cabeça e tensão, a partir da longa fixação do olhar na tela e da tensão emocional durante o jogo.

7. Primeiros passos para se proteger

1. Reconhecer o problema, uma análise autônoma honesta é o início mais importante.

2. Configure limites de depósito rígidos e restrições temporárias através da interface do casino ou aplicações de terceiros.

3. Auto-exclusão: bloqueio temporário ou contínuo do acesso através das funções de resolvível gambling.

4. Consulte Gamblers Help Online (1800 858 858), Lifeline (13 11 14), consultorias de psicólogo.

5. Substituir o hábito: procure atividades alternativas - esporte, criatividade, comunicação em off-line.

A detecção precoce de sinais de dependência do jogo e a aplicação pontual de medidas de proteção vão preservar o bem-estar financeiro e psicológico. Uma abordagem responsável não é um abandono, mas uma garantia de que o jogo continua seguro e agradável!