Dependência de jogos e sintomas alarmantes

1. O que é o vício do jogo

A dependência de jogos (hembling patológico) é um desejo crônico de jogar contra as consequências negativas para a saúde financeira, social e física. Na Classificação Internacional de Doenças (ICD-11), ela é reconhecida como um transtorno de controle de atração.

2. Sintomas emocionais

Pensamentos obsessivos
A busca constante de apostas, o sonho de «grandes ganhos», a dificuldade de focar em outras coisas.
Culpa e vergonha
Após o jogo, há um profundo sentimento de culpa, o desejo de esconder suas ações dos entes queridos.
Ansiedade e irritabilidade
Ao tentar reduzir ou interromper o jogo, há nervosismo, agressividade, irritabilidade.

3. Sinais comportamentais

Aumentar o tempo e o valor das apostas
Ampliação gradual da duração das sessões e do tamanho das apostas sem um cálculo claro e controle.
Tentativas fracassadas de parar
Tentativas múltiplas, mas sem sucesso, de abandonar o jogo ou limitar-se a si mesmo.
Jogos fora do plano
Violação de limites de tempo pré-estabelecidos e limites financeiros.

4. Sinais de alarme financeiro

Empréstimos e dívidas
Pedir dinheiro a amigos, familiares ou bancos para continuar o jogo.
Atrasos em pagamentos obrigatórios
Aluguel não pago, contas públicas, crédito devido à prioridade do hembling.
Uso dos últimos recursos
Apostas «tudo ou nada» no último dinheiro, tentativas de recuperar as perdas através de outro jogo.

5. Consequências sociais e familiares

Isolamento e redução da atividade
Não falar com amigos ou participar de eventos familiares.
Conflitos e desconfiança
Brigas por dinheiro, argumentos mentirosos e acusações de desonestidade.
Deterioração do trabalho e dos estudos
Omissões, redução da produtividade, ameaça de demissão ou inoperância acadêmica.

6. Manifestações físicas

Perturbação do sono
Sessões noturnas frequentes resultam em insônia ou sonolência excessiva.
Problemas de saúde
Dores de cabeça, dores nas costas e no pescoço, secura dos olhos devido ao longo assento em frente à tela.
Redução do apetite ou mudança
Perda de interesse por comida ou mudança compensatória por estresse.

7. Autossuficiência e avaliação de risco

1. Teste de 10 perguntas
- Faça-se perguntas simples: você ficou incomodado fora do jogo? Escalou as apostas? Está a esconder o jogo dos entes queridos?
2. Limite de alerta
- Se você respondeu sim a 4 e mais perguntas, é hora de pensar em ajuda.

8. O que fazer quando os sintomas aparecem

1. Restringir acesso
- Ative a auto-exclusão no site do casino e instale os bloqueadores Gamban ou BetBlocker.
2. Definir limites nítidos
- Coloque os limites diurnos/semanais rígidos em horários e depósitos, e faça-os através do gabinete pessoal do operador.
3. Mantenha o diário do jogador
- Fixe cada sessão: datas, somas de apostas, resultados e estado emocional.
4. Distrações
- Lista de alternativas: esporte, leitura, projetos criativos; alterna ao primeiro jogo.

9. Assistência profissional

Gambling Help Online (1800 858 858)
Linha de telefone gratuita 24 horas e chat online.
Gamblers Anonymous (GA)
Reuniões anónimas de grupo de programa de 12 passos.
Psicólogos e psiquiatras
Especialistas com experiência em comportamento addictivo; CPT e entrevista motivacional.

Conclusão

A dependência do jogo evolui gradualmente, com as apostas seculares se transformando em uma necessidade obsessiva. O reconhecimento oportuno de sintomas emocionais, comportamentais e financeiros ajuda a parar antes da crise. Use autoestima, barreiras técnicas, diário e acesse apoio profissional para manter o controle e saúde.