Ajutor pentru rudele și prietenii dependentului
Introducere
Dependența de jocuri de noroc a unui membru al familiei este stresantă pentru toată lumea. O linie telefonică de asistență a fost creată nu numai pentru jucătorii înșiși, ci și pentru rudele și prietenii lor. Aici nu veți primi condamnare, ci instrumente specifice pentru a ajuta dependentul și pentru a vă menține propria sănătate emoțională și financiară.
1. Unde să sunați și ce să spuneți
1. Jocuri de noroc Ajutor (1800 858 858)
- Clarificați „Nu sun ca jucător, ci ca membru al familiei/prieten”.
2. Colac de salvare (13 11 14)
- Pentru ajutor psihologic de urgență în caz de stres sever și panică.
3. Jocuri de noroc Ajutor Online Chat
- Pe site-ul gamblinghelponline. org. au → „Chat acum” → indica faptul că sprijini o persoană iubită.
2. Ce întrebări puteți adresa consultantului
Cum se stabilesc limitele: Sfaturi pentru a limita accesul unui dependent la bani și dispozitive.
Cum se vorbește: fraze și scenarii pentru conversații dificile fără escaladarea conflictului.
Resurse personale: unde să găsiți grupuri de sprijin familial (Gam-Anon), întâlniri față în față și online.
Ajutor psihologic: cum să organizați o consultație inițială pentru dvs. și dependentul dvs.
Măsuri financiare: cum să cereți băncii să blocheze codurile MCC sau să stabilească limite ale conturilor comune.
3. Strategii de construire a frontierelor
1. Finanțe separate: Transferați conturile personale și familiale pe carduri separate.
2. Controlul comun al cheltuielilor: conveniți asupra unei revizuiri săptămânale a extraselor de cont cu „controlorul” - o a treia persoană neutră.
3. Regulile casei: Cadrele prescrise (verbal sau în scris): „Nu se împrumută pentru pariuri” și „Deschideți conversațiile fără taxe”.
4. Auto-îngrijire
Modul de somn și odihnă: nu transferați conflictul la dvs. - alocați timp zilnic pentru un hobby sau o plimbare.
Descărcarea emoțională: Sunați la Lifeline atunci când vă simțiți anxios sau supărat cu privire la un dependent.
Susțineți-vă: înscrieți-vă pentru consultații separate cu psihologii, faceți teste de burnout.
5. Grupuri de sprijin și comunități
Gam-Anon/Gamblers Grupuri anonime de familie
- Întâlniri regulate ale rudelor dependenților: schimb de experiență, sprijin reciproc.
Online Forum Jocuri de noroc Ajutor
- Subiecte anonime „Rude” și „Parteneri”: sfaturi și povești de recuperare.
Centre ACCHS locale (pentru familii aborigene)
- Programe de lucru adaptate cultural cu dependenta si impactul acesteia asupra comunitatii.
6. Pașii următori cu consultantul
1. Primul plan de apel:
Concluzie
Linia telefonică este instrumentul dvs. nu numai pentru sfaturi de urgență, ci și pentru dezvoltarea unui plan pe termen lung pentru a sprijini dependentul și pentru a vă proteja. Sunați, scrieți la chat, utilizați grupuri - împreună veți restabili rapid armonia în familie și veți ajuta pe cel drag să iasă din cercul vicios de pariuri.
Dependența de jocuri de noroc a unui membru al familiei este stresantă pentru toată lumea. O linie telefonică de asistență a fost creată nu numai pentru jucătorii înșiși, ci și pentru rudele și prietenii lor. Aici nu veți primi condamnare, ci instrumente specifice pentru a ajuta dependentul și pentru a vă menține propria sănătate emoțională și financiară.
1. Unde să sunați și ce să spuneți
1. Jocuri de noroc Ajutor (1800 858 858)
- Clarificați „Nu sun ca jucător, ci ca membru al familiei/prieten”.
2. Colac de salvare (13 11 14)
- Pentru ajutor psihologic de urgență în caz de stres sever și panică.
3. Jocuri de noroc Ajutor Online Chat
- Pe site-ul gamblinghelponline. org. au → „Chat acum” → indica faptul că sprijini o persoană iubită.
2. Ce întrebări puteți adresa consultantului
Cum se stabilesc limitele: Sfaturi pentru a limita accesul unui dependent la bani și dispozitive.
Cum se vorbește: fraze și scenarii pentru conversații dificile fără escaladarea conflictului.
Resurse personale: unde să găsiți grupuri de sprijin familial (Gam-Anon), întâlniri față în față și online.
Ajutor psihologic: cum să organizați o consultație inițială pentru dvs. și dependentul dvs.
Măsuri financiare: cum să cereți băncii să blocheze codurile MCC sau să stabilească limite ale conturilor comune.
3. Strategii de construire a frontierelor
1. Finanțe separate: Transferați conturile personale și familiale pe carduri separate.
2. Controlul comun al cheltuielilor: conveniți asupra unei revizuiri săptămânale a extraselor de cont cu „controlorul” - o a treia persoană neutră.
3. Regulile casei: Cadrele prescrise (verbal sau în scris): „Nu se împrumută pentru pariuri” și „Deschideți conversațiile fără taxe”.
4. Auto-îngrijire
Modul de somn și odihnă: nu transferați conflictul la dvs. - alocați timp zilnic pentru un hobby sau o plimbare.
Descărcarea emoțională: Sunați la Lifeline atunci când vă simțiți anxios sau supărat cu privire la un dependent.
Susțineți-vă: înscrieți-vă pentru consultații separate cu psihologii, faceți teste de burnout.
5. Grupuri de sprijin și comunități
Gam-Anon/Gamblers Grupuri anonime de familie
- Întâlniri regulate ale rudelor dependenților: schimb de experiență, sprijin reciproc.
Online Forum Jocuri de noroc Ajutor
- Subiecte anonime „Rude” și „Parteneri”: sfaturi și povești de recuperare.
Centre ACCHS locale (pentru familii aborigene)
- Programe de lucru adaptate cultural cu dependenta si impactul acesteia asupra comunitatii.
6. Pașii următori cu consultantul
1. Primul plan de apel:
- Descrieți pe scurt situația (cine, când, ce sa întâmplat).
- Formulați unul sau două obiective specifice (sprijin, restricționarea accesului la bani, construirea unui dialog).
- 2. Follow-up: Aranjați o monitorizare în 3-7 zile pentru a evalua progresul.
- 3. Citire și materiale video: consultantul va trimite link-uri către liste de verificare verificate, instrucțiuni și webinarii pentru familii.
Concluzie
Linia telefonică este instrumentul dvs. nu numai pentru sfaturi de urgență, ci și pentru dezvoltarea unui plan pe termen lung pentru a sprijini dependentul și pentru a vă proteja. Sunați, scrieți la chat, utilizați grupuri - împreună veți restabili rapid armonia în familie și veți ajuta pe cel drag să iasă din cercul vicios de pariuri.
