Cum să renunți la grupurile de cazinouri legate de telegramă și discordie

1. Inventar și pregătire

1. Faceți o listă cu toate chat-urile și serverele tematice pentru cazinouri.
2. Dezactivați notificările înainte de ștergere, pentru a nu provoca dorința de a vă conecta din nou.

2. Ieșirea din grupurile Telegram

1. Prin lista de chat:

• Apăsați și țineți chat-ul → „Părăsiți grupul” → „Ștergeți și ieșiți”.
2. Prin setările grupului:
• Deschideți grupul → trei puncte pe partea de sus → „Părăsiți grupul” → confirmați.
3. Bloc de re-invitații:
• În dialogul cu administratorul, faceți clic pe „Blocați utilizatorul” → nu vă va mai putea invita.
4. Ștergerea datelor locale:
• Setări → Date și memorie → Ștergeți datele cache pentru Telegram.

3. Lăsând servere de discordie

1. Prin lista de servere:
• Faceți clic dreapta pe pictograma serverului → „Lăsați serverul”.
2. Verificați conexiunile cu roboții:
• Setările utilizatorului → „Integrare” → elimina roboții autorizați asociați cu entuziasm.
3. Dezactivați invitațiile:
• Setări utilizator → Confidențialitate și securitate → debifați Permiteți invitații și Permiteți mesaje private de la membrii serverului.
4. Ştergerea istoricului:
• Ștergeți fișierele cache locale Discord sau utilizați „Ștergeți memoria cache” în setările aplicației.

4. Bariere tehnice în calea reintrării

1. Telegrama:
• În „Setări → confidențialitate” set „Cine mă poate adăuga la grupuri” - „Contactele mele” sau chiar „Nimeni”.
2. Discordie:
• Dezactivați mesajele de la străini și invitațiile de la membrii serverului în setările dvs. de confidențialitate.

5. Acorduri alternative

Blocarea cuvintelor cheie:
• Telegramă bots-filtre (de exemplu, @ SpamBot) pentru a șterge automat chat-uri de la „cazinou”, „sloturi”, „pariuri” în numele.
Gestionați abonamentele:
• În meniul Discordie setări server, debifați caseta de selectare „Notificați-mă de mesaje noi” în toate comunitățile non-core.

6. Suport psihologic

1. Partener de raportare: Spune-i prietenului tău că ești din toate comunitățile de jocuri de noroc și cere să nu fii invitat înapoi.
2. Activități de înlocuire: imediat după plecare, faceți timp pentru hobby-uri sau prieteni pentru a nu experimenta un „gol” de la plecare.

7. Audit și control periodic

Verificați săptămânal chat-urile: Asigurați-vă că nu vă alăturați din nou.
Memento-uri automate - Setați un memento lunar pe calendar pentru a verifica setările de grup și filtru.

Lăsând toate comunitățile Telegram și Discord cu conținut de cazinou, precum și instalarea unor bariere tehnice stricte și sprijinirea celor dragi, vă va ajuta să rupeți conexiunea cu declanșatoarele de jocuri de noroc o dată pentru totdeauna și să treceți la abandonul stabil al jocului.